no fajnie tylko jak ja mam to wszystko liczyć... ważę 58 kg mam 170 wzrostu, mięśni mam całkiem sporo, ale tłuszczyku pozbyć się nie mogę trenuję dość regularnie aeroby (godzinę co drugi dzień) teraz zaczęłam trening 1,5 godzinny przez 10 dni (codzienny) chciałabym schudnąć do 52 kg, ale tak by mięśnie zostały a tłuszczyk poszedł won:) aha, biorę [...]
[...] że flaki wypruwam przy mc i przysiadach? Że zdycham przy cyklu kiedy robię siłę? Nie.. no zalamalyscie mnie To miał być komplement :)) Jak w 5 lat nie widać upływu czasu to jest komplement myślę :D Na zdjęciu z napinką pleców ładnie widać. Przy zdjęciach całej sylwetki cały czas jest szczupło, a przecież wzrostu siły nie widać na zdjęciu :D :D
[...] linka do gotowego. No, trzeba się dziś przyszykować na silownie :) Kochani jesteście. Tyle juz lat razem :) To miał być komplement :)) Jak w 5 lat nie widać upływu czasu to jest komplement myślę :D Na zdjęciu z napinką pleców ładnie widać. Przy zdjęciach całej sylwetki cały czas jest szczupło, a przecież wzrostu siły nie widać na zdjęciu :D :D
[...] etapach choroby, poddając się okresowym krwioupustom. Pobrana krew jest zastępowana roztworem elektrolitów i osoczem. Zabieg ten nie pozwala jednak kontrolować jednoczesnego wzrostu liczby trombocytów i leukocytów. http://www.aoporphan.pl/obszar-leczenia/hematologia-i-onkologia/czerwienica-prawdziwa/diagnoza-i-leczenie.html Moze napisac [...]
[...] wagi. Zaraz będzie niezupełnie wzorowa, ale zgodna z makro miska. Chłop ma urodziny ;-) /SFD/Images/2016/7/13/60b3536d89464c1385271d60af15bbad.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-13 18:39:19 Proszę skończyć urlop w takim razie %-) Ketle mogą być ale to raczej bedzie zabawa i podkręcenie metabolizmu a nie stymulacja mięsni do wzrostu.
[...] nie jest taki wspanialy jak sie powszechnie uwaza :) Wiadomo ze nikt sie nie bedzie kastrowal zeby zyc dluzej, bo co to by bylo za zycie dla faceta... Ogolnie jesli chodzi o przedluzanie zycia to mysle, ze predzej hormon wzrostu sie do tego przyczyni :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-30 16:24:06
Do wypowidzi Darka: Gdzieś, kiedyś opublikowałem taki artykuł pt. "Ektopowy testosteron". Tam wyjaśniałem jeden z mechanizmów, na drodze którego dochodzi do wzrostu poziomu testosteronu, po krotkotrwałych, intensywnych wysiłkach fizycznych. Generalnie, najwięcej testosteronu powstaje w jądrach, gdzie wytwarzany jest z cholesterolu. [...]
[...] (90 w obwodzie), niestety (chyba) po zeszłorocznym spadku wagi zdecydowanie zmalały... Kiedy miałam 13 lat, byłam szczuplejsza (48 kg, miesiączkowałam już, miałam tyle samo wzrostu co teraz) i one były większe. Jest jakaś szansa na ich "powrót", choć tych kilku cm? Jeśli nie - pozostaje mi pracować nad ich podniesieniem ;) Dzięki za artykuł. [...]
[...] Dymamitze Super Mass Gainer? Jestem bardzo chudy i chciałbym szybko przybrać na masie. Ale chciałbym jeszcze trochę urosnąć więc mam nadzieję, że ta odżywka w sposób bezpośredni lub pośrdni nie hamuje wzrostu. Przeprasza jeżeli kogoś uraziłem moją wypowiedzią, ale jestem w tych sprawach zielony i bardzo chciałbym, aby ktoś mi pomógł i doradził.
[...] zablokować łokieć, bo mu nie uznają powtórzenia). Załóżmy, że na dole odważnik znajduje się 60 cm nad ziemią, w górnym położeniu to około 240-250 cm (Denisow ma około 2 m wzrostu). Daje to 1,8 m. Bez wdawania się w szczegóły na odważnik 32 kg działa siła około 300 N. Rozpędzenie takiego ciała do prędkości snatcha wymaga... Nie chce mi się [...]
[...] dłuższą przerwę od treningów. Przez ten cały czas miska na całkowitym luzie. Ostatnio mam mega fazę na nabiał - kanapki z twarogiem lub serem i pomidorem, kefir. Mimo tego wzrostu wagi nie zauważyłam, a brzuch jest bardziej płaski :-) Najpierw dla formalności wrzucę zaległe treningi sprzed wakacji, a potem wypiskę z wczorajszego rozruchu. [...]
Night, zależało mi na zahamowaniu wzrostu wagi (3 tygodnie temu waga na siłowni pokazała, że przekroczyłam 70 kg, a wcześniej standardowo pokazywała ok 66 kg). Nie chcę chudnąć na kilogramy, ale widzę, że przez okres niećwiczenia i niepilnowanego jedzenia wzrósł mi BF. Chciałabym, żeby odpuściły jeszcze ze 2cm w biodrach i górze ud. Wydaje mi się, [...]
[...] Ten plan co masz jest typowy na redukcję .Standart duża objętość treningowa kosztem ciężaru plus areoby .Ale dla cierpliwych się sprawdza. Jedynie co może tu brakować to poczucia mocy,siły który wyzwala hormony potrzebne do redukcji hormon wzrostu i testosteron. Dlatego obserwuje twoje poczynania i ciekawy jestem efektu końcowego. Powodzenia
[...] będą raczej rano (przed pracą). To jest jakiś problem przy IF? Wprost przeciwnie. W pełni skorzystasz wtedy z dobrodziejstw IF: nasilona lipoliza, wysokie stężenie hormonu wzrostu. Będziesz potrzebował trochę czasu na adaptację do treningów na czczo. Przy IF poleca się treningi z dużym obciążeniem i niewielką liczbą powtórzeń, oparte głównie na [...]
[...] Kurczak na fermie rośnie 7/8 i gotowe. Dodatkowo podawane są im leki i antybiotyki aby jak najwięcej przeżyło ten proces. Jednak używanie antybiotyków jako stymulatorów wzrostu jest w Polsce zakazane od 2006 roku. Wcześniej dodawanie aureomycyny, bacytracyny, streptomycyny, penicyliny czy terramycyny były cały czas. Teraz jest to zakazane [...]
vic ma 175 wiec nie jest w żadnym razie mały jestśredniego wzrostu meżczyzną, to ten koleś ma z 190pare, a faktycznie binkiel też zauważyłem to co ownage
czy czujesz sie lepszy od pudziana bo jestes 12cm wyzszy ale wg mnie lepiej byc wyższym niż niższym co nie tłumaczy obsesyjnego wrecz podejscia do wzrostu, bynajmniej nie o tobie binkiel mówie tylko ogólnie w dyskusjach o tej tematyce. a 5'9 to masz 175 pred chwilą obliczyłem 5'7 170cm 5'8 173cm 5'10 178cm 5'11 180cm 6'0 183cm macie żeby [...]
np kierowca F1 lepiej ma jak jest niski nasz rodak ostatnio mia jakies problemy czegośnie mogli w jego aucie zrobic bo ejst za duzy waży aż69kg z tym że ma 183cm wzrostu pomyśl jakie liliputki są poza nim Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-07 23:17:47
langrafio biegnij...
