wzrostu

[...] młodszy od siebie i zarówno ekto i nie rozumiem twojego pospiechu niektórzy zaczynają w wieku 18 lat i osiągają dobre wyniki postaraj się w ten rok czy dwa lata zbudować porostu dobrą podstawę do dalszych zmagań na siłowni i polecam ci ćwiczenia takie jak: przysiady i mc, dzięki tym ćwiczenia jest największy wyrzut hormonu wzrostu i są przyjemne

no nie chcialbym już być większy 186cm mi styknie, mój wujek ma 2 m wzrostu to za każdym razem gdy przechodzi przez drzwi musi sie schylac, to jest dopiero masakra

ale marudzisz mam po 25 wiecej wzrostu/wagi a nadgarstek +1cm jedynie, to powinienem sie zalamać chyba idąc tym tokiem 'Przeszkadza to przy ćwiczeniach obiążających ten staw, ponadto wygląda dość kiepsko.' kwestia przyzwyczajenia/techniki grubosc kośćca jest jednym z wyznaczników przystosowania organizmu do treningu sił. fakt, można mniemać iż [...]

avertos poczytaj coś raz na jakis czas a nie tylko spamujesz jak bezmózgie dziecko... od samych ćw pobudzisz mięśnie do wzrostu - lekko się podkreśli ich kształt - jeśli bd jadl mało - albo po prostu urosną tak jak ziomowi z avka sambiego - jak będziesz jadł jak facet...

powiem Ci tylko... ektomorfik to świetny materiał na kulturystę. wieszak na którym zmieści się wiele nowych mieśni Chcesz więcej testosteronu i hormonu wzrostu ? rób przysiady trenuj siłowo bądź konsekwentny i myśl pozytywnie. negatywne podejście na starcie Ci nie pomoże jak trenowałeś ostatnie 4 tyg. i jak się odżywiałeś?

waga 66 kilo i 176 cm wzrostu, to samo mówi za siebie... Dieta chyba jest dla ciebie znana tak samo jak samoloty dla szympansów nawet przy twojej wadze nie poczujesz tej dawki Saa. Zacznij jesc i cwiczyc bo trening tez ci jest obcy silownia to nie miejsce na spotkania towarzyskie i pogaduszki z kolegami Zmieniony przez - malakail w dniu [...]

Witam moje pytanie jest jaki jest dobry trening na poprawienie wyskoku w siatkówce lub w koszu ?. Mam wzrostu 1.93 ważę: 70kg a dosięgam do 2.48

Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 68kg mam 186cm wzrostu po 100tabsach ważyłem 79kg :D teraz mi spadlo do 77kg i znowu je zamowilem

a co do hormonu wzrostu...najbardziej rozwalaja mnie ludzie ktorzy pisza "mam 185 cm. gram w kosza. chce miec 2m. co mam robic?" i odp "zapodaj sobie hormon wzrostu". nie ma jak internetowi profesjonalisci

no wiesz isabell...roznie to bywa. ja jestem totalnym maniakiem wzrostu, ale sa tez ludzie ktorym wzrost w ogole nie robi roznicy...wiec to zalezy, byc moze Twoj syn stwierdzi, ze nie jest to dla niego tak istotne.

Wycisk żołnierski np na barki, ale przydałyby się sztangielki. MC nie hamuje wzrostu, i jest to podstawowe ćwiczenie kulturystyczne.

Witam, serdecznie proszę o sprawdzenie mojej diety. Wiek: 17 lat, Waga: 66kg, Wzrost: 186cm wzrostu. Typ budowy: ekto-endo z lekką skłonnością do otłuszczania. Zgodnie z zaleceniami użytkownika - s.m.p.a., przyjąłem następujące zapotrzebowanie b/t/w: 2,1g/1,2g/4,5g. Zacznę od takich i będę obserwował. Śniadanie: - Płatki owsiane górskie 70g. - [...]

Ja mam również 16 lat mam 176cm wzrostu i waże 68 kg. I na twoim miejscu trochę bym pomasował jeszcze, bo żeby się rzeźbić to trzeba mieć z czego. To taka mała rada z mojej strony, a co zrobisz to już twoja sprawa

Witam, mam 17 lat, wazę 66kg, 186cm wzrostu. Typ budowy ekto-endo z lekką skłonnością do otłuszczania. W wakacje udało mi się zredukować trochę kg i zrzucić zbędny tłuszczyk. Chciałbym rozpocząć dietę masową jednak przedtem chciałbym zapytać jaki optymalny rozkład wartości btw musiałbym przyjąć, żeby się zbędnie nie zatłuszczać. Korzystając z [...]

[...] organizatora i wszedzie widac,ze jest bardzo wyraznie nizszy od pudziana i tym bardziej sylvia. ale to taka ciekawostka,bo jak ktos tu napisal,pudzian tez pod wzgledem wzrostu jest przygotowany....:). ale warto tez w dziale strongman(dla rasowych pedantow i szczegolarzy)poczytac temat o wzroscie pudziana-tez wiekszosc watpi w jego 186cm.... [...]

I jeszcze wg UFC Toney 175cm Couture 188cm A staneli naprzeciw siebie i jednakowego wzrostu (pewnie obydwaj koło 180cm).

Pamiętamjmy, że Pudzian na pewno się solidnie przygotowuje także w zakresie wzrostu.

Aha.. Zazdroszcze wzrostu Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-28 22:16:43

Siłownia nie hamuje wzrostu... http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Możesz podkładać krzesło pod nogi i sobie pomagać jak się podciągasz na drązku. Pzdro

Masz 182cm wzrostu i chcesz wazyc 70kg????? Wyglad anorektyka ci sie marzy???? moze warto jednak zamienic cele na normlane