wzrostu

Witam! Jestem nowym użytkownikiem forum więc witam wszystkich serdecznie. Na wstępie napiszę troszkę o mnie :) Na imie mam Jarek, mam 23 lata, 187 cm wzrostu i ważę 62 kg :/. Ćwiczę 3 miesiące i pora na prawdziwy trening. Przedstawię poniżej jak wygląda mój "tydzień": Jestem pracownikiem fizycznym (wedłóg mnie to istotne) pracóję od 8 rano do 16 [...]

[...] o bardzo dużej sile działania i o klinicznie udokumentowanej zdolności do znacznego zwiększania syntezy białek i zatrzymywania (retencji) azotu dla uzyskania maksymalnego wzrostu mięśni. Osoby stosujące metoksyflawon mają znaczne wzrosty siły, beztłuszczowej masy mięśni, witalności oraz skrócenie czasu regeneracji i znaczne zmniejszenie ilości [...]

Witam .. Mam pytanie, moze mi ktoś pomóć Waze 75kg mam 176 wzrostu i mam troche brzuszka z siłownią jestem juz troche obeznany teraz głuwnie chodzi mi o suplementy. Coś co pomoze mi sie troche wyrzezbic , doda siły i nie konieczie masy, choć wiem ze nie ma siły bez masy. Zastanawiałem co na regeneracje , jakie białko , i co na Energie przed [...]

PROSZE DAJCIE MI JAKAS DOBRA DIETE NA MIESNIE BO JA JUIZ WAZE 110 KG MAM 18 LAT I 195 WZROSTU V?????????????? ??????????????/ ?????????????????????/ ???????????????????????/ ????????????????????????/ ???????????

90 kg pierwszy raz wycisnąłem w czerwcu zeszłego roku i siła spadała albo utrzymywała sie caly czas na tym samym poziomie takze chciałbym wkoncu poprawić ten wynik, bo mam wielki problem zeby te 90 kg przełamać. Mam 22 lata 185 wzrostu 83 kg wagi.

[...] w przygotowaniach do planowanej na 19 marca walki o mistrzostwo świata WBC wagi ciężkiej. Opiekunowie Solisa, zarówno w warunkach fizycznych silnego jak tur Wirczisa (194 cm wzrostu, 203 cm zasięgu ramion - przyp. JD), jak i w stylu jego walki dostrzegają podobieństwo do starszego z braci Kliczko. Doświadczenie zdobyte w sparingach z Ukraińcem ma [...]

jakie są idealne wymiary dla dziewczyny mającej 170 cm wzrostu i ważącej 52 kg?I co mogę zrobić by przytyć??Jestem szczupłej budowy próbuję swoich sił w fotomodelingu i całkiem nieźle mi idzie, ale dla mojego chłopaka jestem za szczupła.

I jeszcze jedno, Czekam na pomoc. P.S. moja waga 67kg, 180cm wzrostu.

Mam 15 lat 177 wzrostu waga 75 kg ( Jestem ważyłem 93 kg kiedyś ) . Trenuje na siłowni ogólnie siłowy plus Aeroby dieta zbilansowana Ostatnio pomyślalem ,że jak schudlem to moge zacząc coś trenować ,bo polepszyłem swój czas na 1000 m na 60 m , wzrost siły też zauwzyłem (chceć to móc ) i teraz zastanwiam się na jakimś sportem (sporty walki [...]

[...] dosyć nietypowy problem. Mam 16 lat i od dłuższego czasu mieszkam tylko z matką. Matka nie akceptuje moich ćwiczeń fizycznych i chciała by żebym przytył. Obecnie mam 190 cm wzrostu i 91 kg masy, a więc do szczupłych nie należę. 2 lata temu ważyłem aż 127 kg właśnie przez moją matkę, od tego czasu zacząłem ćwiczyć i jak widać mam efekty. Ojciec [...]

Znalazłem taki sprzęt http://allegro.pl/dartmoor-street-style-avid-duro-zobacz-dual-dh-i1416594830.html co o nim myślycie ? Obawiam się tylko że bd zamały gdyż mam około 185cm wzrostu a to rama 13

gigantmasx- między GHturbo , a hormonem wzrostu jest zasadnicza różnica . HGH to HGH a HT Turbo , to suplement firmy Trec który ma tylko pomóc , zwiększając syntezę tego hormonu w organizmie a to zasadnicza różnica . Nie ma możliwości uzyskania suplementem jakimkolwiek takich samych efektów jak używając nielegalnych SAA. Tak jak wyżej . Na masę [...]

Więc zacznę od tego ze mam 15 lat , 180,5 wzrostu , 63 kg wagi . Kupiłem sobie ławeczkę do domu żeby móc trenować . Dzisiaj miałem pierwszy trening i staram się prowadzić jakaś dietę bo cel moich treningów i diety : przybrać na masie . Więc napisz co jem i proszę o pomoc w odpowiedziach co dorzucić a co nie potrzebne . A i prosiłbym bym o poradę [...]

[...] tkankę tłuszczową, której nie mogę się pozbyć nawet przy ciągłych treningach. Myślałam nad kupieniem HMB, ale nie wiem czy to jest dla mnie dobre. Jestem kobietą mam 162 cm wzrostu i jestem bardzo umieśniona, ważę 58 kg. lecz i tak tego po mnie nie widać, na brzuchu mam zaległą tkankę tłuszczową, której nie mogę się pozbyć od większego czasu. [...]

[...] nieograniczone możliwości jeśli chodzi o wspomaganie, co prawda nie zależy im tak bardzo na rozwoju siły ale jej wzrost jest z jednym z bodźców pobudzających mięśnie do wzrostu. Winklaar jest pewnego rodzaju wyjątkiem bo jednak silny jest jak koń, ale nawet u nas w kraju są zawodnicy ważący koło 80-90kg co wyciskają w granicach 200 kg na [...]

[...] przytyję nawet kilograma. ciężko przybrać mi na masie, nawet tej tłuszczowej, ale póki co daję radę. 2) wiek - 20 lat. 3) waga/wzrost - 66-69kg (2 tyg. temu było 66) 173 cm wzrostu. 4) staż - z przerwami ok 16 miesięcy. 5) cel - na początku powrót do dawnej formy sprzed 6 miesięcy, wyrównanie klatki piersiowej (lewa strona mniejsza), znaczne [...]

Mam 19 lat. Waze 80 kg i mam 185cm wzrostu. Cwicze 3 miesiace nie bralem zadnych odzywek ani spalaczy. Stosuje diete ktora widzicie wyzej. DObra czy nie?

Ile powinnam ważyć przy wzroście 160 i mając 44 lata. I jak szybko schudnąć mając taką nadwagę.czy wystarczy samo ograniczenie jedzenia .jedząc ostatni posiłek o godz. osiemnastej.czy potrzebna ostra dieta.

o diecie poczytaj w dziale odżywianie.co zrobić żeby miec kaloryfer dobry triceps biceps i cyce ? ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz jeść.ale na atlasie to sie raczej nie wyrobisz.Jestes szeroki w jakim sensie ? Może to tłuszcz ?nie masz tak dużej wagi wzgledem wzrostu

zbliz sie lato bym chciał wygladac inaczej niz zawsze czyli grubo i tłusto.co mam zrobc iż waże 105 kg i mam wzrostu 171 czuje sie jak mała kulka.kupiłem ławke do ciwiczeń,chciałbym sie dowiedzeć jakie ćwiczenia mam wykonywać? żeby było widać efekty.Jaką mam stosować diete?