Dietka czy dobra?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dietka , dobra

Ilość wyświetleń tematu: 663

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kaczel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 696

sniadanie
-owsianka + mleko
-2 jajka na twardo
pozniej w szkole:
pieczywo tylko ciemne z jakims twarogiem chudym albo jakas wedlinka jakies pomidor ogorek
obiad:
piers z kurczaka albo ryba do tego ryz albo kasza jeczmienna lub makaron i warzywa
pozniej to przed silka:
jakis twarog ze smietana i 2 kanapki z wedlinka i pomidor
pozniej po treningu:
jakis jogurt albo serek wiejski lub platki z mlekiem

Jak moja dieta moze byc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

?????nie może 10 wskazówek czytaj i wróc

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kaczel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 696

Mam 19 lat. Waze 80 kg i mam 185cm wzrostu. Cwicze 3 miesiace nie bralem zadnych odzywek ani spalaczy. Stosuje diete ktora widzicie wyzej. DObra czy nie?

...