wzrostu

[...] w praktyce tego nie widać, to okazuje się, że założenia mogły być błędne/nader optymistyczne. Mam na myśli naukową falsyfikację wyżej wymienionych wpływów. (Nie: hormonu wzrostu, a pozytywnego/jakiegokolwiek wpływu na trening widocznego w obiektywnej empirii). Kortyzol sam w sobie nie jest zły- bez glikokortykosteroidów aminy katecholowe nie [...]

Ogólnie staram sie jeść to co ma duzo białek węglowodanów.. Nie jadam słodyczy itd.. ogólnie ustalonej biety nie mam.. Nic wcześniej ze spalaczy nie brałem.. staż na siłowni to rok ale biegam dopiero od połtoryj miesiąca.. Mam 175 wzrostu i waże 71 kg

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html - tutaj masz wszystko co powinieneś wiedzieć :) Ja Tyle samo mam wzrostu i wagę tak jak Ty i brałem 30mg dziennie. Jestem bardzo zadowolony. Też wszystko zalezy od metki.

Ważę 86-7 kg przy 180 cm wzrostu. Kurczę no właśnie kłopot bo odżywki już kupiłem a szkoda mi ich marnować... To może będę brał chociaż pół tej porcji (czyli 44g a w tym 25g białka) ?

[...] wszystkiego do jednej ścieżki metabolicznej (kortyzol). jesli sesja trenngowa trwa ponad godzine to martw sie nie tylko kortyzolem ale spadajacym testosteronem i hormonem wzrostu. No i nadal zapominasz ze nie tyle sam poziom tescia jest wazny, co stosunek testosteronu/kortyzolu. Testosteronu już nie podwyższę ponad wartość fizjologiczną, ale [...]

http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html tutaj masz coś na temat pobudzenia wzrostu może Ci to pomoże ;] Zmieniony przez - 0ska w dniu 2012-03-25 17:18:25

[...] , np przed treningiem, po treningu, rano, wieczorem. jesli sesja trenngowa trwa ponad godzine to martw sie nie tylko kortyzolem ale spadajacym testosteronem i hormonem wzrostu. No i nadal zapominasz ze nie tyle sam poziom tescia jest wazny, co stosunek testosteronu/kortyzolu. Testosteronu już nie podwyższę ponad wartość fizjologiczną, ale [...]

[...] - tutaj powtarzają to o czym pisałem, ale zaznaczam, że mnie nie wydaje się to prawdziwe (na necie jest przecież pełno bzdur, m.in. nawet nie wiadomo na 100 % ile Mike miał wzrostu i ważył). Z drugiej strony, jeśli faktycznie brał tyle koksu, co mówi Cezi, to prędzej mogło wpłynąć na jego rozwój. MCtoshkin przejrzyj najważniejsze tematy, tam się [...]

Witam, pytanie do nieco bardziej doświadczonych. Miałem zaczynać cykl na kratynie, ale jak to przystalo na czlowieka z kompleksem wzrostu zacząłem szukać %-) I się doszukałem: http://www.sfd.pl/KREATYNA_JEDNAK_HAMUJE_WZROST!!!-t486696.html Co o tym myślicie? Może lepiej sobie odpuścić?

Taki artykuł to mogę sam napisać . Olej to i bierz , ja brałem i mam 186 cm wzrostu .

Tyson był mutantem.%-) Jeśli nie masz takiej budowy ciała jak on to możesz się tylko "zalać tłuszczem" chcąc osiągnąć taką wagę, przy takim wzroście. Co do hamowania wzrostu siłownią, bez tego typu tekstów proszę.%-)

[...] min. w tkankach układu nerwowego i wydzielniczego. Co więcej badania prowadzone na zwierzętach wykazały, że organizm pozbawiony źródła D-aminokwasów nie jest zdolny do wzrostu i normalnego funkcjonowania. W ten sposób potwierdziły się przypuszczenia, że pełnią one funkcje neuromodulatorów i regulatorów hormonalnych. Szczególną uwagę badaczy [...]

21 lat, 180 wzrostu, 68 wagi, stażu prawie rok, ciężko przybieram na wadze, dietę trzymam, środki pieniężne raczej nie grają roli, ale żeby to nie były jakieś kosmiczne ceny (dobrze byłoby się w 150 zeta na miesiąc zmieścić- mowa tu tylko o odżywkach)

[...] takim razie wychodzi tylko 1 seria robocza, nie jest to za mało przypadkiem? W takim razie skoro na wyciskanie plasko biore teraz 75 x 8 to cale cwiczenia ma wyglądać tak: 1 seria 40kg x 15 2 seria 60kg x 15 3 seria 70kg x 12-15? I tak w całej reszcie ćwiczen, nie jest to przypadkiem za mała intensywność treningu by mięsień pobudzić do wzrostu?

sylwetka ładnie się prezentuje - serio :-)) widzę że masz 1.71 wzrostu - średni wzrost - łatwiej zbudować efekt - co nie znaczy że bez wysiłku ;-) pozdro

[...] od 3 tygodni wyciskam te same hantle ... 1s: 3,5 kg 2s: 6 kg 3s : 8.5 kg i nie chce iść ' dalej ' stoje w miesjcu z barami ... ale jak masz z tymi barkami? mają tendencje do wzrostu czy raczej opornie się rozbudowują. Ile wykonujesz powtórzeń w tych seriach z tymi ciężarami co napisałeś? Stary 3,5kg hantlą na ręke to ćwiczą u mnie na siłowni [...]

[...] w aptece bez recepty. Słyszałam, że jest dobra. Czytałam, że stosują ją sportowcy, podobno dobrze wpływa na stawy i mięśnie. Nie zaszkodzi, ale Ale oprócz tego zaleciłabym Ci koniecznie wizytę u lekarza. Przyczyny takich zmian mogą być bardzo różne, m.in. ze względu na intensywne obciążenie stawów w okresie wzrostu (czyli w Twoim wieku-16 lat).

[...] dostaniesz w każdej aptece. czytałam gdzieś, że używają ją nawet sportowcy na swoje kontuzje, więc może Tobie też pomoże, no na pewno nie zaszkodzi... ;) Ale i tak radziłabym CI jeszcze udać się do lekarza. Przyczyn tego chrupania w stawach może być wiele, m.in. ze względu na duże obciążenie stawów w okresie wzrostu (czyli Twoim-16 lat).

[...] 3 x 5 - wyciskanie na plaskiej 3 x 8 - wznosy ramion bokiem 3 x 12 - francuskie w siadzie 3 x 8 - brzuch (jw) 3 x 10 tak gra i buczy? staram sie jesc jak najlepiej ale czasami wiadomo... i co do wagi to mysle ,ze na 170 wzrostu to zle nie jest, ale chcialbym do 80 dobic :-D I jeszcze moge po kazdym treningu robic szrugsy i przedramiona?

[...] codziennie ciepłe kąpiele z solą jodowo-bromową, dostaniesz w każdej aptece. Czytałam, ze nawet sportowcy stosują, więc może Tobie pomoże, na pewno nie zaszkodzi. Ale poza tym oczywiście radziłabym Ci wizytę u lekarza. Przyczyn bólu i chrupania w stawach może być wiele, m.in. ze względu na duże obciążenie stawów podczas okresu wzrostu (16 lat).