wzrostu

[...] mrożone 38/9/43/410 5 posilek ostatni ryba 200g lub piers z kuraka 150g oliwa z oliwek 6ml 34/10/0/231 razem - b 184/ t 73 / ww 173 / kcal 2080 Waga 98kg, wzrost 180cm wzrostu. BF pewnie powyzej 20% Codziennie naczczo są aeroby oprócz soboty i niedzieli. Codziennie 1.5l wody Prosze o ocene pozdrawiam Zmieniony przez - syrius18 w dniu [...]

Chłopie, po co te pytania. Idź do działu Odżywianie, wrzuć swoją zbilansowaną dietę dostosowaną do swojej wagi, wzrostu, wieku i aktywności - sprawdzą - pomogą - poprawią. Po tej czynności warto udać się do działu Suplementacja i opisać swój problem. Temat, który założyłeś tyczy się czegoś innego, a nie "a Moze to pomoze w przybraniu [...]

[...] :) Nie wiem czy to odpowiedni dział, lecz innego nie potrafiłem znaleźć. Mam zamiar udokumentować przebieg mojego odchudzania. Mam na imię Szymon, mam 17 lat, 177 cm wzrostu i 78 kg wagi. Moim celem jest osiągnięcie 72/73 kg nie tracąc przy tym zbytnio masy mięśniowej. A więc w tym momencie mogę się spotkać z duża frustracją niektórych [...]

Cześć mam 23 lata 171 cm wzrostu, 65kg wagi:( Chcę przejść na mądrą dietę (nie głodówkę) 2 lata temu na Kopenhaskiej fakt zgubiłam 10 kg, ale to co przeżywałam było koszmarem. oczywiście chcę rozpocząć również trening wysiłkowy, problem w tym że za bardzo nie wiem jak mam się do tego zabrać, nie potrafię układać planów żywieniowych, nie wiem [...]

Mam 14 lat i 151 cm wzrostu. Jestem niska jak na 14-latkę ?? Czuje się źle tym że jestem taka niska. jest ze mną coś nie tak ?? Martwie się że nie urosnę Dobrze waże jak na wiek i wzrost ??

Witam, mam 16 lat, 183cm wzrostu i waże 65kg. 8:30 -białko(szejk) -płatki owsiane -2 jajka(same białka) -jabłko 11:30 -twaróg z bananem -warzywo -łyżka oliwy z oliwek 14:00 obiad -Pierś z kurczaka z 200gr -ziemniaki -sałata zielona TRENING -białko (szejk) 17:00 -ryż z tuńczykiem (taka mieszanka) -warzywo 20:00 -jajecznica/omlet z ok. 4 jaj [...]

American Kickboxing Academy naprawdę daje radę. Cormier zupełnie fajna stójka, sporo ładnych kopnięć. Jednak za mały jest, wzrostu Monsona czyli trochę mniej niż 180cm. W dodatku spory bf. Mimo osiągnięć w zapasach i niezłego skilla, nie widzę go z naturalnymi ciężkimi z niezłymi umiejętnościami. Bardzo bym chciał go zobaczyć z Bobym Lashleyem. [...]

u mnie wygląda to tak: B - 2,5g T - 1.0g W - 3.0g waga 75 kg, 186cm wzrostu, 20lat

Witam czy wszyscy zamawiają z tej stronki czy może z innej ? jak z innej to z jakiej ? http://hellhound.pl/odzywki-suplementy/stymulatory-hormonu-wzrostu/apl-arginine-pyroglutamate-lysine-100kaps-c-490.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2011-06&utm_content=490#nclid=7118512afbbab7fbfc95cba9871b8ab6 i czy kazda z [...]

Witam, mam 25 lat, 163 cm wzrostu i warze 92 kg. Bardzo chciałbym zrzucić kilka kilogramów ale nie wiem jak. Przeszukałem kilka tematów o odchudzaniu na forum SFD i doszedłem do wniosku ze dieta LC mogła by mi w tym pomóc, problem w tym ze nijak nie umiem rozplanować posiłków dlatego bardzo prosiłbym o pomoc. Jestem osoba niepełnosprawna i [...]

[...] dajesz typu jak wyzej?dalej zazdroscisz ze ludzie maja dostep do czegos innego jak ty?dalej oburzony ze dostales WALEK prolki? do autora: IH to dobry antek,ja brale go w dawce 50 ed i dal mi mega powera,sila mocno up,wzrostu wagi az takiej nie bylo ale to moze dlatego ze wcisnalem go gdziesz pod koniec cyklu.Po anapolonie podbilbym testa.

Witam. Mam pytanie jakie powinnam mieć idealne wymiary skoro mam 149 cm wzrostu i mam 23 lata???? czekam na szybką odpowiedź:)

Wiem, że tematów dotyczących HGH jest od groma, ale nie znalazłem do końca szukanych odpowiedzi. Z tego co przeczytałem, to skuteczność symulantów hormonów wzrostu jest mitem (przynajmniej w kwestii samego wzrostu - nie wspomagania rozrostu mięśni) Szukając Shakera na allegro trafiłem na niejaki "rHGH PLUS Spray", który gwarantuje według opisu [...]

Mam 34 lata 174 cm wzrostu i obecnie 67 kg wagi. Moje odchudzanie trwa odkąd z 62 kg (sama nie wiem kiedy) doszłam do wagi maksymalnej 75 kg 15 lat temu. Przez kolejne kilkanaście lat próbowałam się odchudzać, zdrowo odżywiać i przez 2 lata chodziłam na siłownię. W ciągu kilku lat udało mi się zejść jedynie do wagi 68 kg, marzyłam o mniejszej, [...]

mam 14 lat i 155 wzrostu... bardzo bym chciała być wyższa ale nie wiem co robić w tym celu...pomocy!

Mam lat 15 i 173 wzrostu, jeszcze rosnę, Gram w siatkówkę i skacze około 92 cm od ziemi ten wyskok bardzo mi pomaga w tej dyscyplinie i chciałbym go jeszcze bardziej po prawic, aby wyżej skakać jakie poradzacie mi ćwiczenia na wyskok ?

Hejka mam 14 lat 176 cm wzrostu i chce doskakiwac do obręczy w koszykowce, poprosze o jakies cwiczenia ktore bylyby odpowiednie i nie niszczyły mi stawow :D dziex za odpowiedzi

Hejka mam 14 lat 176 cm wzrostu i chce doskakiwac do obręczy w koszykowce, poprosze o jakies cwiczenia ktore bylyby odpowiednie i nie niszczyły mi stawow :D dziex za odpowiedzi

Witam, 19 lat ok. 74 kg 173 cm wzrostu Od dłuższego czasu ćwiczę i korzystam z diety redukcyjnej. Co 2 dni robię HIIT i ćwiczę 6 weidera. Do tego 2 dni w tygodniu mam treningi siłowe i... nic. Wciąż ta sama waga. Powoli już w tym wariuję. Jak np dziś. Pobudka rano - 73,4 kg. Bez śniadanka, dużo wody, malutki obiadek... 74,9kg... Coraz bardziej [...]

Inoshi ja sie pytam czy w takim wieku przy moim wzroscie cwiczenia mogą spowodowac zanik wzrostu/uszkodzenie kregosłupa jesli tak jak tego uniknąc