wzrostu

nie jestem expertem ale powiem wam jedno: nie chamuje wzrostu. Wszystko na ten temat !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

[...] ich do pracy cięższej niż ta, do której się przyzwyczaiły. Należy, więc stopniowo przeciążać mięśnie. Aby zwiększyć siłę, trzeba ciągle zwiększać ciężary. Jeśli dąży się do wzrostu masy mięśniowej, należy zwiększać ciężary, ale również liczbę serii i częstotliwość treningów. W celu poprawienia wytrzymałości jakiejś grupy mięśniowej trzeba [...]

Ile masz wzrostu??????? bo wyglądasz na co nai mniei 180cm. może poćwiczysz pare lat to coś z ciebie będzie.

[...] zamiaru stosowania innych leków podczas kuracji glukokortykoidem. Działania niepożądane 1/100- Gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicy korpusu oraz twarzy, zahamowanie wzrostu u dzieci, skłonność do chorób infekcyjnych, uaktywnienie się cukrzycy, słabość mięśni, zgąbczenie kości, zaburzenia menstruacji, owłosienie ciała u kobiet, akne. [...]

[...] powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Zwiększania obciążeń treningowych" Zwana też zasadą wzrostu intensywności mówi, że mięśnie z czasem dostosowują swoje parametry(siłę i masę)do określonych stosowanych obciążeń. Prowadzi to do zatrzymania procesu rozwoju [...]

[...] powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Zwiększania obciążeń treningowych" Zwana też zasadą wzrostu intensywności mówi, że mięśnie z czasem dostosowują swoje parametry(siłę i masę)do określonych stosowanych obciążeń. Prowadzi to do zatrzymania procesu rozwoju [...]

[...] na kazda jesdnostke bym dostarczał 30 gram weglowodanych co godzine w dawkach rozłozonych przez 4 godziny po dwóch tygodniach zrobiłbym dwa tygodnie przerwy a hormon wzrostu brałbym przed snem 1 jednostke i przed trningiem 1 jednostke mysle ze do tego dobrze by było dozucic winko 50 mg co drugi dzien na zmiane z t.propinicum przez 6 [...]

do tego mam 69 kg i 178 cm wzrostu wiec jak moglibyscie z gory dziekuje

pytałem sie lekarza i powiedzial ze taki cykl jest dobry tylko ze nie jest ze specjalistycznych klink a na forum chciałbym usłyszec opinie ludzi kturzy stosowali juz hormon wzrostu i moga sie podzielic jakimis wiadomosciami na temat jego stosowania

15 lat 173cm wzrostu 57kg wagi staż treningowy 2.5 msc-a w tym 1 msc taka ogólnorozwojówka i teraz 1.5 msc-a na mase, cel to masa, masa jeszcze raz masa Mój plan treningowy wygląda tak : Poniedziałek : Wyciskanie leżąc 3x10 Wyciskanie ławeczka skośna 3x10 Rozpiętki w bramie 3x10 Naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc [...]

Stasiak, na razie masz małą masę w porównaniu do wzrostu. Ćwicz na razie na masę a siła sama przyjdzie. Gdy na więskzej masie postarasz się o wiekszą siłe - bedzie bez porównania większa niż wytrnowana obecnie. Poza tym jako początkujacy świetnie reagujesaz an wszelkie bodźce i nie potrzeb stosować dużych ciężarów by ona wzrastała. Wykorzystaj [...]

[...] powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Zwiększania obciążeń treningowych" Zwana też zasadą wzrostu intensywności mówi, że mięśnie z czasem dostosowują swoje parametry(siłę i masę)do określonych stosowanych obciążeń. Prowadzi to do zatrzymania procesu rozwoju [...]

Aha, dodam jeszcze, że gość ma tylko 150 cm wzrostu, dlatego wydaje się mały między zawodnikami... Kilka lat temu widziałem jego zdjęcie z gościnnego pozowania - miał wtedy 83 lata i 70 kg wagi. Teraz pewnie waży sześćdziesiąt kilka - to tak dla uzupełnienia... Al - Moderator Działu "Humor" "Łatwiej kija obcienkować, niż go potem [...]

[...] + - 2kg) wytrzymalosc oczywiscie wzrosla, probowalem sie wspomagac L-karn ale jedyne co mi wyszczuplila to portfel:] po planowanym ostrym cyklu treningow oczekuje wzrostu sily, i nieznacznie masy oraz spadek brzucha (wydaje mi sie ze przy takim wysilku nie bedzie to problemem ) diety jako takiej nie trzymam, jedynie staram sie [...]

W początkowej fazie wszelkie naciski na kręgoslup daja bodzieć do dalszego wzrostu. Jak było mówione wszystko zależy od prawidłowej techniki i właściwego ciężaru. Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

Mam 18 lat trenuje juz 1,5 roku waze 65 kg i mam 174 cm wzrostu. Nigdy wczesniej nie stosowalem treningu na mase wiec nie mam pojecia o co w nim chodzi. Dajcie mi program jaki wy byscie stosowali czy cos ja sie dostosuje napewno.

a skad my mamy wiedziec ile masz zakłądac na sztange jak nic o tobie nie wiemy ozatym co za głupota 13 lat i siłownia no chyba ze masz 2 m wzrostu i 100kg wagi ale to raczej nie możliwe chociaż jak widze niektorych 15latków to... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple [...]

Ej dzieki za rady ale ja jednak bym wolał abyście mi podsuwali jakieś treningi a nie tyrali oki a i jeszcze dodam ze mam 170cm wzrostu i 50 kilo wagi piszcie :D

Chłopaki ! Myslę, że akurat w tej sprawie mogę powiedzieć najwięcej. Dokładnie w kwietniu 2001 roku zacząłem przyjmować hormon wzrostu. Zaczęło się od wizyty u endokrynologa. Po cyklu badań okazało się, że moja przysadka mózgowa wytwarza za mało somatotropiny ( HGH ). Hormon dostaje za darmo. W kwitniu minie 2 lata. Do dnia dzisiejszego z pomocą [...]

Nie uważam także, że koszykarze po ty by mieć odpiowiedni wzrost biorą hormon wzrostu. Choć na to wyglądają. Nie można zaraz posądzać lepszych od siebie, że sztucznie podnoszą wyniki. Ponieważ dyskusje już były w tym dziale, wic nie będę rozwijął temu - przejrzyjcie tematy lub skorzystajcie z wyszukiwarki.