wzrostu

Witam. Zalezy mi na niezahamowaniu wzrostu a ponoc przysiady ze sztanga hamują, tak więc moje pytanie brzmi czy nie lepiej w takim wypadku robić wypychanie ciężaru n a suwnicy zamiast przysiadów bo wydaje mi sie ze one nie obciążają kręgosłupa a napewno o wiele mniej. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: [...]

Mam zamiar kupić ławkę pod sztangę. Ważę 95 KG, mam 182 cm wzrostu i chciałbym kupić coś do 400 zł aby mi starczyło na dobrych kilka lat. Tutaj kilka ciekawych znalazłem: http://www.allegro.pl/item604237880_skladana_nowa_lawka_spokey_skorpion_2_super_cena.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 [...]

Co proponujecie na wzrost, jaki suple, żeby nabrac troche centymetrów w górę Np:NAJSILNIEJSZY HORMON WZROSTU AAKG Mega Hardcore

Witam Mam 18 lat i ostatnimi czasy bardzo przybrałem na wadze.Mam 180 cm wzrostu i 92kg wagi . Bede miec własna siłownie w piwnicy i prosze o pomoc osoby ktore sie za tym znaja o daradzenie badz ułożenie planu dla mnie . Kiedys cwiczylem , ale od roku na siłownie nie zagladałem . Klatke mam nawet wyrzeżbiona ale duzy brzuch (m . inn od piwa) [...]

[...] dodam ze biegam w dobrych butach Asics z podeszwą żelową, butow nie sznuruje jakos mocno, (bo myslalem ze moze za mocno sznurowalem i krew niedoplywa). mam 21 lat. 179 cm wzrostu 74 kg Nigdy nie mialem zadnych problemow z sercem. Pluca tez mam dobre (kiedys bardzo duzo plywalem - jestem ratownikiem). Wie moze ktos w czym moze tkwic [...]

ile masz wzrostu?

noga troche przechodzi, co do wzrostu to moi rodzice nie sa wysoscy, mama - 165cm tata - 175, jedynie starszy brat jest wyzszy - 187cm

Witam serdecznie... Mam pytanie a dokladniej : waże 66 kg , mam 174 wzrostu i 18 lat i potrzebuje jakiejs odżywki na przyrost masy . Nie jestem wogole zatluszczony a dokladniej mam czysta rzezbe ciała ale chcialbym byc troszke wiekszy jednoczesnie nie psujac sobie rzeby. czy mogby mi ktos doradzic jaka odzywke w polaczeniu z dieta kupic ? z gory [...]

a ile ma wzrostu kurde 100kg masakra

ciekawe bo z kuśką wszystko ok jak było tak i jest także nie wiem do czego teraz pijesz poprostu wg mnie dawka 350/week enana wogóle nie podnosi libido i wszycho a na dece nie widze jakoś wzrostu siły i masy raczej wzrost zniecierpliwienia kiedy to zacznie działać Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-17 13:10:19

wycinka potrzeba antykatabolików kreatyna takim jest booster przedtreningowy super sprawa z kreatna bez mono... dodatkowo cm3 dam lub tcm miesnie lepiej odzywione, dodatkowy bodziec do ich dokrwienia wzrostu lepszy efekt wizualny!! i oczywiscie bcaa obowiazkowo

[...] dodalem sobie dzien treningowy we srode, w ten wlasnie dzien robie tylko klatke 4 lub 5 cwiczen, postepuje tak od miesiaca i jestem w szoku bo naprawde widac efekty. 187 wzrostu, 85 kg (sporo tej wagi to moj brzuch) 21 lat prosze was o ocene mojego treningu, nie zamykam sie na nikogo i napewno z kazdej wypowiedzi wyciagne odpowiednie wnioski [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html mogl by mi pomc kto to obliczy waze 70 kg wzrostu mam 178 mam 17 lat

lol "za 20 kg" do 171 cm wzrostu?!!

Witam! Mam 17 lat, około 170cm wzrostu i ważę około 63kg. Wagę mam chyba dosyć ok, ale mam jeden problem. Uprawiam dużo sportu, ale odkąd pamiętam mam "odstające cycki"(nie wiedziałem jak to nazwać). Jak coś, to jestem chłopakiem ;d Co mogę zrobić, żeby trochę ukształtować sobie klatę? Nie chodzi mi o cały zestaw ćwiczeń na klatę jak ze snu, tylko [...]

brzuch fajny a jak nei umiesz zrobic 20kg do wzrostu to urosnij 10cm i zrob te 20

Tak, ale zrobie potem prrzerwe 1,5-2 miecha i kolejne 100 tabl a dieta jest i to duzo + do tego WPC Ostrowia no i trening taki jak teraz tylko bede sie staral na maxa pompowac miesnie przy mecie Myslicie ze jest mozliwosc wzrostu bicepsu o 3cm ?;]

Witam czy pomógłby mi ktoś ułożyć dietę odpowiednią dla mnie? Mam 17lat, 180cm wzrostu, 80kg wagi ćwiczę o godz. 19 1-1.5h. Z góry thx.

Nie wiem czy jestem duży czy mały ,ale moim zdaniem malutki ,mam 16 lat i 170cm wzrostu i czuje sie jak kurdupel ,czy urosne ???? Według was to dużo ????

Nie wiem czy jestem duży czy mały ,ale moim zdaniem malutki ,mam 16 lat i 170cm wzrostu i czuje sie jak kurdupel ,czy urosne ???? Według was to dużo ????