bieganie a stopy

ja tez ;)
ale od razu z gory mówię, że wczesniej nie biegalam w gole i sportu malo bylo, a stopy bolały tak samo...

pozdrawiam

Napisz jaka masz budowę stopy. Gdyż to ma duże znaczenie przy doborze obuwia. Płaska, normalna czy wydrążona?

taką normalną...ładna kształtna i w ogóle:)
obuwie mam raczej dobrze dobrane, wygodne.

chodzi mi o to ze to natezenie bólu rano jest niezmienne, niezaleznie od butow poprzedniego dnia, biegania, lezenia itp. jest tylko rano jak wstje a po 15 znika, i tak zawsze jak leze i odpoczywam dluzszy czas a potem wstaje.

zastanawialam sie czy to nie ostrogi, ale kilka lat temu robili mi przeswietlenie i nic nie wyszlo..

Joven mam rozumieć że po rowerku bolą cię stopy następnego dnia dopiero ??

stopy mnie bolą każdego dnia rano po wstaniu z łóżka, niezaleznie co robilam poprzedniego dnia. konkretnie pięty mnie bolą. tak kłują.

jeśli kłują cię stopy z rana to po pierwsze wykonałabym zwykłe podstawowe badania kłucie podejżewam że nie jest problemem kardiologicznym bardziej celowałabym w neurologa może przebyłaś kiedyś jakiś uraz o któym już dawno zapomniałaś moze coś z kręgosłupem

kiedys bylam u ortopedy to mi kazal smarowac jakas mascia na recepte, ktora w skrocie byla zwyklym Ben Gajem - i g**** dała...

Jakie podstawowe badania mam zrobic?

Urazu raczej nigdy powaznego nie mialam, ktory by mogl miec zwiazek z piętami.
Jak zbadac czy sie ma ostrogi albo czy rosna?

freesamen założyciel tematu napisał: "Witam mam pewien problem podczas biegania (teraz nie biegam bo mam sesje na glowie)
ale jak sobie np biegalem pod koniec roku 2008 (tez sporadycznie)
np raz w tygodniu, tak dla lepszego samopoczucia, rekreacyjnie.

to odczuwalem ze mniejwiecej po ok 30 minutach biegu zaczynaly mi cierpnąć stopy, dlatego stosowalem biegi max do 40 min.
ale jak np wybieglem gdzies dalej gdzie by to potrwalo np 60 min to juz praktycznie calkowicie tracilem czucie w stopach (tak jakbym ich nie mial).
dopiero gdy sobie siadlem na lawce, odsiedzialem jakis tam czas to zaczynalo wracac wszystko do normalnosci.


powiem tak gdy biegalem kilka lat wczesniej to nie mialem takich przygod ze stopami.
wie ktos w czym moze tkwic problem?

dodam ze biegam w dobrych butach Asics z podeszwą żelową,
butow nie sznuruje jakos mocno, (bo myslalem ze moze za mocno sznurowalem i krew niedoplywa).

mam 21 lat.
179 cm wzrostu
74 kg
Nigdy nie mialem zadnych problemow z sercem.
Pluca tez mam dobre (kiedys bardzo duzo plywalem - jestem ratownikiem).


Wie moze ktos w czym moze tkwic problem? "

- mam dokładnie ten sam problem nie znalazłem jednak zadnej rady. Zaczęło się dziś w momencie gdy zacząłem jeść L-carnitine Trec'a z greentea. Daje ona troche powera i dzis nabralem tempapo 2 tygodniach raczkowania. Wczesniej nic takiego sie nie działo a tu dzis najpierw cierpnie mi lewa noga, łydki troche puchną muszę się zatrzymać bo tracę czucie od palców do połowy stopy. Pozdrawiam i prosze o pomoc

ja bylem przedwczoraj u lekarza, powiedziec mu co sie dzieje.

to mi powiedzial ze przypuszcza plaskostopie poprzeczne i kazal mi kupic takie wkladki do butow ktore unosza srodstopie.


byla mi to bynajmniej dziwna diagnoza, bo kiedys mi sie cos takiego nie dzialo, i nie biegalem w zadnych wkladkach.


a lekarz to tlumaczyl tak ze u czesci sportowcow wystepuje wlasnie cos takiego, i jest to spowodowane ze uciska tam na jakis nerw na stopie i ze to moze powodowac cierpniecie

Hm...mozliwe z tym cierpnieciem...

a wracajac do moich piet :D poszlam znowu do innego ortopedy...
powiedzialam co i jak (ze biegam, ze mnie bola piety, ze masci nie pomagaja). a pan doktor:
zdjecia rtg to niech pani nie robi, bo po dwoch latach na pewno nie urosly ostrogi. niech pani nie biega.


no wiec ja sie pytam czego oni ucza na tej medycynie???
chyba nie po to ide do lekarza zeby mi mowil, ze lekiem na moj bol jest zrezygnowanie z biegania????
jasne ze nie biegam jak mnie bardzo boli, ale to nie jest rozwiazanie - zeby w ogole nie biegac...co to w ogole za "wyleczenie" ???

juz nie wiem co mam robic...
help :/

zrobilam 2 miesiace przerwy w bieganiu i bylo ok. ale postanowilam sprobac znowu, wiec 3 dni temu biegalam pol godzinki...i dzisiaj godzinke. no i znowu te piety!!!!!!!!!!!!!