hm... wszystko ok. ale napisz ile wazysz i ile masz wzrostu. Jak sie okazuje popularny wsrod wspinaczy stosunek "korby do torby" jest kluczem do łatwego podciągania sie na drągu. Jednym słowem jak jesteś cięzki,to bedzie Ci ciężko :).A propos dodatkowego obciazenia - uwieś u pasa konkretniejszy cięzar np 10 kg, podciągaj sie NACHWYTEM, [...]
anabolikami leczy sie dzieci z karlowatoscia a takze dzieci z izolowanym niedoborem hormonu wzrostu.dzieje sie tak poniewaz anaboliki nieco pobudzaja wzrost szczegolnie w okresie dojrzewania,a hormon wzrostu jest bardzo drogi.jednak prawda jest ze moze to przyspieszyc zrosniecie sie nasad.
[...] o tym ze wku*** mnie pacjenci ktorzy wypisuja wlasnie "smieszne" wymiary w profilach (a co nie ktorzy to juz chyba mozgow nie maja piszac np. ze maja ponad 1,9 m wzrostu waga tam np. 86 kg i ku*** wlasnie ze niby po 42 i wiecej w lapie ..... PRZECIERZ TO NIEMOZLIWE PRZY TAK "MALEJ" MASIE DO WZROSTU PONAD 190 CM ZEBY MIEC [...]
[...] żeglarzy z 27 klubów z Czech, Słowacji i Polski rywalizowało na Zalewie Rybnickim w sześciu klasach w regatach o Puchar Elektrowni Rybnik. W wyniku gwałtownego ochłodzenia i wzrostu siły wiatru rozegrano tylko 6 wyścigów. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
[...] sztangi na wyciskanie sztangielek. Z tym, ze wyciskac sztangielki trzeba umiec. Latwo tu o bledy. Poza tym bardzo niewiele osob jest w stanie operowac tak ciezkimi sztangielkami zeby potrafily pobudzic klatke do wzrostu w takim stopniu jak sztanga. Trzeba wiec bazowac na technice: rozciaganiu miesni, spinaniu, wlasciwej biomechanice ruchu..itd.
[...] rad z waszej strony. Pare dni temu kupilem sobie PURE CREATINE(100% monohydrate)firmy Weider 500g(proszek) Mam 17 lat ale jestem dosc wyrosniety jak na swoj wiek. Mam 188cm wzrostu i waze 105kg. I nadal nie wiem jaki cykl ułożyć sobie z tej kreatyny ??? Czy rozlozyc to na 4 czy na 6 tyg ??? Soki winogronowe juz kupilem . Bede bral kreatyne na 45 [...]
mam194 wzrostu ćwicze 4 miechy i mój kabel to 34,5 a waże tylko 84 kg a to 36 to jest troche przesadzone ale nie dużo . Przy tym wzroście ten bic nie wygląda jak u goscia z170. Gratulacje według mnie fajny wygląd i napewno wiele godzin ciężkiej pracy na siłce. Nie krytykujcie tak gościa wiem posobie, gdyby nie słowa otuchy pewie bym chycił za koxa [...]
Najpierw to wypełnij profil , to co powinieneś jeśc i w jakich ilościach zależy od wagi, wzrostu, wymiarów , ilości tkanki tłuszczowej , wieku itp. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
W tym nie ma żadnej magii. Chodzi o to, że do rozrostu mięśni nie jest potrzebne ich maksymalne przeciążanie. Motorem ich wzrostu jest progresja ciężaru, a nie zmuszanie ich do maksymalnego wysiłku. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Xpufcio daj spokoj chyba sam nie wierzysz w to co napisales ..... pomysl jesli ziomal ma ponad 190 cm wzrostu i wazy 86 kg np( bo to podalem przyklad) to ma kure***sko duzo niedowagi !!!!! i jak moze miec ponad 40 cm w lapie ? a jesli anwet by sie tak zdarzylo( moze 1 przypadek na 100 000) to pewnie wtedy odpowiednio w udzie ma ze 42 cm .. a [...]
ja mam 16 lat trenuje niecale pół roku ,mam 168 cm wzrostu, waże 68 kg,zaczynałem to w bice było 29 teraz jest 32 i cisnąć zacząłem 40 a teraz 90 mój rekord sprzed dwóch dni, i ciągle rośnie :)) Misiu
[...] Ile węglowodanów mogę jeść maksymalnie w ciągu dnia podczas robienia masy żeby nie przesadzić... (A resztę to wiem w jakich ilościach spożywać). Ważę 80 kg przy 190cm wzrostu. Dodam, że poza siłownią mam 3 trening kickboxingu w tyg. Poza tym zdaża mi się pobiegać, pograć w tenisa czy pouprawiać jakieś inne sporty. Także prowadzę bardzo [...]
a po ile maja mniej wiecej wzrostu? - jak patrzylem na ostatnim OTKu w Wawie na Łukasza to zaczynałem powątpiewać czy dobrze zrobiłem, przechodząc do 81 - on jest chyba wyższy ode mnie i do tego lżejszy (szczupły jest ale i zarazem szeroki w plerach też..........)
Kupilem Kreatyna Creapure Monohydrate Powder 300g Olimpa i HMB Olimpa 200tabletek. Jeszcze sie opisze cwicze 3 miesiace , waze 74kg i mam 179 wzrostu , mam 18 lat, cwicze 5 razy w tygodniu. Mam pytanie: jak łączyć HMB z Kreatynka , kiedy co brać i w jakich ilosciach. czy polecacie faze nasycenia w tym wypadku czy raczej nie. czy laczenie jeszcze z [...]
[...] obciążeń co serię, ale to dlatego że mam relatywnie mało złomu w domowej siłce). Nie uzyskałem wrażenia napompowania mięśni, no ale jak wiadomo nie jest ono niezbędne do wzrostu Ogólne wrażenie i uczucie po zakończeniu treningu jest takie, jakby to był intensywny trening aerobowy a nie siłowy. Przerwy między ćwiczeniami raczej krótkie, można [...]
PIJ MLEKO !!! oczywiscie takie srodki nie istnieja , jedynie mozesz brac witaminki i mineraly potrzebne do prawidlowego wzrostu a ze cwiczenia silowe hamuja wzrost to prawda (ale tylko te co obciazaja kregoslup) pozdrawiam
[...] to na okolo 7 lat. A poza tym kilka osob sie wypowiadalo ze to tez baaardzo boli, poza tym trzeba wziac kilka zabiegow bo laser dziala tylko na wlosy w pewnej fazie wzrostu i zeby zadzialao na wszystkie to tych zabiegow musi byc kilka. Najlepiej isc do jakies gabinetu gdzie wykonuja takie zabiegi i sie zapytac o cene. Bo cena mysle ze [...]
[...] diecie opartej rowniez na IG. poza tym, od dwoch miesiecy regularnie chodze na silownie (3 razy w tygodniu). moje osiagniecia to minus 4,5 kilo (czyli z 62,5 na 58 przy 164 wzrostu). chyba niezle, co?! moim celem jest waga ok. 55 kilo, tak wiec juz jestem blizej, niz dalej. niestety teraz nie bedzie juz tak latwo ;o) chociaz bardziej mnie [...]
Mc, istnieją pewne granice absurdu, gdzie nawet ktoś mało rozgarnięty zauważy, że to kit. Te dramatyczne przesadyzmy stosują głównie firmy amerykańskie. Co do 5-6 krotnego wzrostu efektywności działania kreatyny, przy suplementacji rybozy, to chodzi o to, że po zastosowaniu rybozy wzrasta 5-6cio krotnie poziom nukleotydów. Przejrzałem ponownie to [...]
Żeglarstwo
