wzrostu

[...] 15 lat, nie chą mnie wpuścić na siłkę z powodów prawnych ("nie chcemy ponosić odpowiedzialności", można od 16 roku.) Przede wszytskim pamiętaj, że jesteś w okresie wzrostu oraz dojrzewania, i zapewne twoje ambicje są duże, niestety, mogą doprowadzić do zguby - przeciążysz się i trochę czasu ci wypadnie. Co w takim razie zrobić? Wykonuj [...]

Dzienne zapotrzebowanie 2400 kcal 118B 324WW 59 t / daj troche wiecej tluszczu ile wazysz ile masz wzrostu? 7:30 Śniadanie 400 ml mleko 2% / daj chude mleko, ja bym wogole na wodzie gotowal wiecej platkow by weszlo, sera, a nawet orzechow 100 g płatków owsianych / gorskie 100 g Marchew / daj pomidorka, ogorka ser twarogowy chudy 50 g orzech [...]

We wrzesniu warzylem 79kg a teraz 87,5 troszeczke za duzo ;) zle rozpisalem diete,i mam prozbe moze znalazl by sie ktos co by mi pomogl bo jak widac nie radze sobie z rozpiska diety mam 178cm wzrostu a zapotrzebowanie kaloryczne to ok 3000kcal z gory wielkie dzieki

Zapomiałem dodać że mam 16lat,168cm wzrostu i waże 63kg.

Witam. Nie miałem pojęcia gdzie dać ten temat, więc dam go tutaj, ponieważ jest trochę powiązany z tym działem. Na początku coś o mnie: To więc tak....mam 17 lat, 190cm wzrostu i okolo 105kg wagi. Okolo 1,5 roku temu na tym forum pod innym nickiem zbieralem informacje na temat kulturystki, wielkie dzieki dla tych co mi pomogli, mogę śmiało [...]

[...] poszło na plus, lecz jeszcze jest mało. brzuszek 92 po jedzeniu, czyli teraz jutro rano zmierzę, aby było realne porównanie, bo tamte 94 też było z rana Co do siły a raczej wzrostu jej to jestem bardzo zadowolony, wręcz użyje tu słowo szczęśliwy, ponieważ, efekt bardzo był widoczny Wiec tak: wycisk sztangielkami leżąc 38,5 kg na siłowni, na [...]

Mam 170cm wzrostu i wagę 59kg. Trenuję codziennie na przemian w jednym dniu biceps, ramiona i brzuch w następny dzień resztę. Jestem początkującym "zawodnikiem":). Staram się jeść ostatni posiłek 3h przed snem, zazwyczaj jest to: jajko i płatki "cherios" z mlekiem. I co z odrzywkami chciałbym sobie je darować, że tak powiem wolę naturalnie:).

[...] ze byłbyś szczesliwszy mając 5 cm więcej Zdecyduj się. Ja tez sobie wmawiałem, że te 178 cm to fajny wzrost ale jednak stwierdziłem, że sam siebie nie oszukam . A średnia wzrostu mężczyzn w Polsce wynosi niby 178 cm, ale pamiętajmy o tym, że osoby ze starszego pokolenia(gdzie było dużo facetów ponizej 170 cm) ostro ją zaniżają. Jestem pewien, [...]

[...] bf i sporym juz poziomie siły/wytrenowania. jestem w swojej optymalnej formie,następnie będzie spadek kontrolowany, potem wzlot i tak dalej. Mój postęp będzie wynikał ze wzrostu siły jaki sobie zafunduję, bo to akurat jest możliwe prawie zawsze i w kazdym przypadku. Czy sie to przełoży na wzrost masy mięśniowej to zupełnie inna sprawa. [...]

[...] i wielu przypadkach (marnych producentów) to prawda ale są też artykuły gdzie ludzie piszą że biorą 10 mietków dziennie hehe osobiście takiego znam, zamiast oczekiwanego wzrostu masy, niestety spadła mu bo wycieli mu połowe zarządów. mam kumpla który w ciągu miesiąca je 1 kg mono a ja mam takie same efekty po 200 g. Za tydzień planuje cykl cp [...]

Wiem, superserie jak masz 20 minut moga byc swietne na wzrost... ale zakwasy nie mowia ze bedzie przyrost, tyle razy mialem i nie bylo wzrostu.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 10:59:54

Chce kupic nary carvingowe....jak powinienem je dobrac?? mam 180 wzrostu ok 70 kg wagi...dopiero zaczynam jezdzic...jak dlugosc powinny miec narty? jakiej firmy? jaki rodzaj wiazan?? zalezy mi na czyms uzywanym (allegro) nie chce kupowac nowych....

[...] z Fedorem, CC, Joshem i Mino z Pride, ale ze walczy ze slabszymi w UFC i kozaczy, ze wygrywa, no to coz..." Lubię jak ktoś się bawi w proroka Najbardziej mi się podoba stwierdzenie, że poza zasięgiem nie ma żadnych atutów Czy wobec tego każdy kto ma 2m wzrostu może zostać mistrzem UFC Kategorii HW? Możesz rozwinąc swoją wypowiedź?

Ile będe miał wzrostu mam 14 lat 177cm matka ma 169cm a ojciec 175cm.Siostra ma 175cm(15lat) ODP!!

A średnia wzrostu mężczyzn w Polsce wynosi niby 178 cm, ale pamiętajmy o tym, że osoby ze starszego pokolenia(gdzie było dużo facetów ponizej 170 cm) ostro ją zaniżają. Jestem pewien, iż średni wzrost mężczyzn w wieku 18-22 wyniósłby około 183-185 cm Ahahahaha. Bawią mnie domorośli statystytcy Twojego pokroju. Średnia wzrostu młodych mężczyzn w [...]

na zasadach K-1 Tim by szanse mial z JLB niewielkie. ciekaw jestem jak JLB zawalczy ze Schiltem juz niedlugo. a co do wzrostu to zobacz sobie na K-1 i Hong Man Choia, ktory przy sprzyjajacych ukladach moglby i mistrze K-1 zostac, bo: a) on siega wszystkich b) malo kto siega jego mogliby zrobic jakas orgranizacje dla ludzie zbytnio wyrosnietych

ile masz wzrostu? co do agresji, to jest to przydatne narzedzie

W tym poście masz podstawowe informacje: http://www.sfd.pl/temat238093/ Przede wszystkim narty carvingowe powinny sięgać Ci góra do brody Tak się przyjeło, że powinny być "niższe" od wzrostu narciarza o około 10-15 cm. Z dobrych firm narciarskich polecam: Atomic, Head, Rossignol, Fischer, Blizzard.

[...] paszczur i ma 185 to jemu nawet ten wzrost nie pomoze ;P Trza akceptowac siebie takim jakim sie jest. I jezeli ktos ma cie nie szanowac tylko ze wzgledu na to ze nie masz wzrostu "powyzej sredniej krajowej:P" to swiadczy tylko o tym jaka jest wartosc owego czlowieka. Z wiekiem zaczyna sie liczyc to co ma sie w glowie i jakim sie jest [...]

[...] troche kolesi po 185-19x cm ktorzy maja takie ryje ze za zadne pieniadze bym sie z nimi nie zamienil! Oni nie mieli zadnych lasek (albo takie ze pozal sie boze mimo swojego wzrostu) a ja juz mialem niejedna i generalnie tylko ladne i bardzo ladne. Wiem nie mam szans na zadna wzrostu 175+ ale trudno jakos to przeboleje, nie mozna miec wszystkiego [...]