wzrostu

dwa razy KO - znokautuje twoje odczucia co do szybkości wzrostu twoich mięśni i siły

a jak ja mam 196 cm wzrostu to jest sens robić MC? gdybym dotykał sztangą podlogi to i tak plecy mialbym wtedy maxymalnie wykrzywione,nie wsominając o wersji z prostymi nogami gdzie nawet nie bylbym w stanie dosiegnac sztanga podlogi.

[...] na silownie i zaczolem robic trening masowy,diety nie posiadam bo poprostu nie mam na to czasu,staram sie jesc duzo i zalezy to od tego co mamuska przygotuje ;) Mam 183cm wzrostu 76kg dodatkowo jem mass xxl-2x dziiennie, nigt protein-na noc 50g,zma treca-1caps dziennie,omega3-1caps i witaminy maxivit-1caps.Jezeli cos robie zle albo mozna [...]

[...] + gryf 180cm, 2 talerze 2,5 - 2 talerze 5kg Mam 26 lat 180 cm wzrostu i waga 83kg w większości tkanka tłuszczowa Very Happy, chciałbym zrzucić troche kilogramów i rozbudować swoją mase mięśniową. Szczególnie zależy mi na klatce [...]

siemka chciałem was zapytac o ta rzecz ja mam trening na mase mam 168cm wzrostu i waze 65 kg mam 17 lat i mam trening na mase czy mógłbym zaczac biegac w celu spalania leciutkiej tanki tłuszczowej???? Cy to nic nie przeszkadza ze mam trening na mase i zaczne biegac czy nie bedzie mi masa spadała??? dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

siemka chciałem was zapytac o ta rzecz ja mam trening na mase mam 168cm wzrostu i waze 65 kg mam 17 lat i mam trening na mase czy mógłbym zaczac biegac w celu spalania leciutkiej tanki tłuszczowej???? Cy to nic nie przeszkadza ze mam trening na mase i zaczne biegac czy nie bedzie mi masa spadała??? dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Witam, moje pytanie dotyczy tego co mam trenować żeby schudnąć, a jednocześnie umięśnić się:) Ważę 99kg, mam 176cm wzrostu. Dieta którą stosuję to South Beach i bez wzgkędu na wasze opinie jej nie zmienie:) Udało mi się na niej bezproblemowo zjechać ponad 10kg bez efektu yoyo, poprawiły mi się wyniki badań, wyregulowałem cukier no i przede [...]

Witam, mam 17 lat 172cm wzrostu i ważę tylko 52kg! Powiedzcie co mam jeść aby szybko przybrać na masie a potem oczywiście zamienić to na masę mięśniową? Chciałbym wiedzieć jak urosnąć jeszcze chociaż z 10cm?

Chyba ze ktos juz walczy w wadze ciezkiej wtedy moze rosnac ile mu sie podoba,ale chyba najleprzym srodkiem na sile ciosu byl by tu winstrol bez duzego wzrostu masy?? ArvaL jak nie musz o czyms pojecia to nic nie pisz gowniarzu ***...y!!

[...] organizm wapnia, co może odbić się niekorzystnie na stanie tkanki kostnej, przyspieszyć rozwój osteoporozy. Duży niedobór cholesterolu w dzieciństwie może zahamować proces wzrostu. Z tych właśnie powodów w organizmie musi zawsze znajdować się pewna ilość cholesterolu. U dorosłego człowieka w różnych narządach zgromadzone jest od 150 do 300 [...]

A co do wzrostu, to da się urosnąć po gim ok 20cm ?

[...] nas na kompa coś luknąć i mu sie pytamy co tam u niego. A on na to: Łe tydzień ostatnio byłem jakiś chory, struty i choleran wie co jeszcze. Pytamy sie Coś brał?? A hormon wzrostu w zeszłym tygodniu z chłopakami sobie wypiliśmy, taki syrop. Jaki hormon?? No taki dla ludzi chorych na AIDS i narkomanów. Po co? Chcesz być większy od tego czy [...]

Mysląc realnie to dobic do conajmniej 178-180cm wzrostu przy wadze ok.85-88kg bf styknie 10-12% Najważniejsze 44-45cm ramie i brac na płaskiej conajmniej 170 kg na klate.Jest możliwe do wykonania tylko i wyłacznie na suplach i w miare dobrej gentyce

[...] po trzecie spotkałem się też z opinią że zamieniana od razu jest w tłuszcz. jednym słowem szemrana ta fruktoza, zwłaszcza że potwierdzone jest iż przyczynia sie ona do wzrostu poziomu cholesterolu. o cukrze zwykłym nadmieniłem dlatego że jest to pocja hardkorowo najtańsza, gdyż poprzez dużą zawartość glukozy cukier spełni swoje zadanie, sam [...]

zwiekszaja sie juz istniejace wlokna; na ilosc wlokien wplywa hormon wzrostu, nie treningi co do FBW to tak, pytanie czy rownoczesnie urosna miesnie...

[...] swoje cialo, jako wlasne miesnie - czy dalej bedziesz twierdzil ze to malo ? koledzy myslcie i jeszcze raz myslcie ja przy wadze 107 kg majac twardxe miesnie, w pasie 84cm wzrostu 182cm potrafilem wykonywac serie martwego ciagu na 260kg a tymczasem otluszczone monstra wazace 130kg jedynie mogly sobiee pomazyc o podobnych ciezarach, wielu nawet [...]

jem kreatyne dextroze glutamine tauryne białko karbo waze 66kg mam 190 cm wzrostu cwicze w domu i mam diete ktora na poczatku nie sprawiała rroblemow i jadłem 5-6 posiłkow a teraz jem sniadanie i drugie sniadanie jak wracam do domu to juz mam dosyc jestem zmeczony praca i nie jestem głodny jak patrze na ryz to mi sie nie dobrze robi i ta sucha [...]

Ja gdzieś czytałem ze Arnold brał na siłke wiadro na wymiociny .Prowadził tak cięzkie treningi ze wymiotował to miało mieć wpływ na wyrzut pewnych hormonów w ciele głównie hormonu wzrostu gdzieś to czytałem ale nie pamiętam gdzie.

wiesz... jeśli natura zaplanowała dla ciebie 170 to do 190 sie nie wyciągniesz. moze ci to tylko wspomóc proces wzrostu, ale i tak natury tu nie pokonasz.

tak te cwiczenia wpływaja na kregosłup i to moze spowodowac zahamowanie wzrostu