wzrostu

hmm to tylko było przy okazji pytanie bo priorytetem jest siła, jak już się wzmocnie to pomyślę o innym planie (i wtedy żeby osiągnąć taki efekt jaki opisałem czyli bardziej "zaokrąglona" muskulatura bez wzrostu masy ciała - trzeba trenować na masę?)

[...] mięsa, tylko nie za każdym razem jest tak, że mogę sobie kupić to co chce. A żeby ugotować dla mnie i dla niego to trzeba by było troche z kieszeni wyciągnąć ( ojciec - 2m wzrostu, 120 kg ). A niestety w domu się nie przelewa ;SSS :((((((((((((((((((((((((((( Buuu ****a :/ TOPIC : W sumie to mam resztki białka WPC UNS. To może to dorypie z [...]

Zależy też napewno dużo od wzrostu, ja mam 65 w udzie i 85 w pasie wzrost 175 i znajduje gacie bez większych problemów ale planuje 70 w udzie i myśle, że wtedy zaczną się kłopoty :)

[...] haha ja mam 63 w udzie i ma 93 w masie i mam na polce 5 par jeansow z diversa ivetta i reszta house i sa luzniejsze w udach ze 70 cm by sie zmiescilo tylko nosze pasek i lekko podwijam na dole bo mam tylko 173 cm wzrostu jak bys mial 70-80 to moge powiedziec ze masz klopot ale chyba chciales sie pochwalic ze masz 64 w udzie brawo dla tego pana

[...] lat (mając kilka lat przerwy) urosłem 3 cm to świadczy o tym, że genetyka zadziałała, a nie sugestia Kolego Zwłaszcza, że jakoś nie byłem zmotywowany psychicznie do swojego wzrostu oraz nie stosowałem żadnych specjalnych środków, żadnej diety, żadnych ćwiczeń- krótko mówiąc nie robilłem nic, aby poprawić długość swojego ciała. Reasumując tak [...]

dobrze wygladasz, tylo jakos malo na klate ciskasz ja przy 182cm wzrostu 73kg wagi w klacie mam 102 i biseps 35 wyciskam juz 102 ( 5 miechow cwiczen ) lap soga byq Zmieniony przez - Master0 w dniu 2005-01-30 10:11:35

Czlowieku mozesz byc i Arnold Schwarzeneger. Jak mamy okreslic typ budowy skoro...fotki sa male i nie wyrazne, nie podales stazu, wieku, wzrostu, wagi...nic! Nikt Ci tu wrozyc nie bedzie.

[...] złożonych, białka i tłuszczy i powoli dojdziesz do swojej wymarzonej sylwetk, chociaż w tym wieku z tym wzrostem i tak dobrze ważysz. Ja waże 2 kg więcej, a mam 186 cm wzrostu, ale staram się budować mięśnie bez zbędnej tkanki tłuszczowej i "powoli" rosnę (ostatni rok - 10kg mięsa) a dietę trzymam od niedawna. Nie sztuką jest oblać się [...]

[...] zakładał trzydzieści tematów na forum o przygotowaniu siłowym do boksu. nie porownoj strongemenow czy koleckiego do mnie, wiem ze strongmeni sa przewaznie wysocy i kolecki jest mojego wzrostu,z tą jednak roznicą ,że oni dużo więcej ważą ode mnie. nieważne i tak,będe cwiczyć 2x w tygodniu kalistenicznie ,1 raz w tygodniu z ciężąrami tylko nogi.

nie porownoj strongemenow czy koleckiego do mnie, wiem ze strongmeni sa przewaznie wysocy i kolecki jest mojego wzrostu,z tą jednak roznicą ,że oni dużo więcej ważą ode mnie.Może dużo więcej ważą od Ciebie bo trenowali ciężarami @@-) nieważne i tak,będe cwiczyć 2x w tygodniu kalistenicznie ,1 raz w tygodniu z ciężąrami tylko nogi.Skoro wiesz [...]

staż 3 miesiace cel masa 176cm wzrostu (chyba ze chodzi o wymiary bica to nie jestem za bardzo masywny) wiek 19 lat

sIEMA ! MAM 16 LAT WAZE 60 KG I MAM 183 CM WZROSTU CWICZE DOPIERO 2 MIESIĄCE I BIORE 40 NA KLATE TYLKO 40 JAK KTOS MOZE TO PROSZE WYSŁAC MI JAKIS TRENING I DIETKE . poZDRaWIAm !!!

tak mi wyszło mam 15lat 164cm wzrostu waga 58kg i 4 razy jestem na silce i tak mi wyszlo

[...] bo miesnie przyzwyczaja sie do tych ciezarow. Co nie znaczy, ze wzrosnie sila. Dlatego uwazam ze HST to jalepszy trening bo w nim progresja ciezaru nie jest zalezna od wzrostu naszej sily jak w innych treningach. tam dodajemy jak mamy sile . W HST dodajemy bo zaczynamy od mniejszych ciezarow specjalnie. W FAQ HSt jest porownanie wielu [...]

[...] od razu od maxymalnych obciazen to zeby zwiekszyc musimy czekac na wzrost sily i tutaj prawdopodobnie tracimy. Dlatego zacznyjac od mniejszych ciezarow dajemy bodziec do wzrostu przez dluzszy okres(stad tez zmiany powtorzen 15->10->5. Mam nadizeje ze w miary jasno napisalem;) koncze w tym tygodniu dziesiatki w hst i jestem mile [...]

[...] do syntezy puryn, pirymidyn i niektórych aminokwasów, do podziału komórek i do regulacji tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek. Kwas foliowy jest niezbędnym czynnikiem wzrostu i rozwoju. Z jego udziałem powstaje serotonina, działająca kojąco i uspokajająco (zdrowy sen!) oraz noradrenalina, która jest odpowiedzialna za naszą aktywność i [...]

Kwas foliowy przyczynia się do prawidłowego wytwarzania komórek krwi (krwinek), przebiegu czynności psychicznych (psychologicznych), wzrostu tkanek matki w czasie ciąży, funkcjonowania układu odpornościowego, metabolizmu homocysteiny, podziału komórek, prawidłowej syntezy aminokwasów i zmniejszenia zmęczenia. Na podstawie oświadczeń zdrowotnych [...]

[...] - tutaj powtarzają to o czym pisałem, ale zaznaczam, że mnie nie wydaje się to prawdziwe (na necie jest przecież pełno bzdur, m.in. nawet nie wiadomo na 100 % ile Mike miał wzrostu i ważył). Z drugiej strony, jeśli faktycznie brał tyle koksu, co mówi Cezi, to prędzej mogło wpłynąć na jego rozwój. MCtoshkin przejrzyj najważniejsze tematy, tam się [...]

Tyson był mutantem.%-) Jeśli nie masz takiej budowy ciała jak on to możesz się tylko "zalać tłuszczem" chcąc osiągnąć taką wagę, przy takim wzroście. Co do hamowania wzrostu siłownią, bez tego typu tekstów proszę.%-)

Mam 182 wzrostu, 15 lat w sierpniu 16. Myślę że od 185 do 190 jest extra :D:D Zgłaszcza jak ktos jest "szeroki jak wysoki" hehe Pozdrawiam