wzrostu

a masz 210 cm wzrostu i ważysz 160kg? jeśli nie masz min 59 w łapie to nie masz czego tu szukać patrz na wawela nawet w profilu naściemniał dla kamuflażu (wiesz nową serię w11 kręcą) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-20 14:53:50

Ja mam 20cm i jest troche zamało. Ale zależy ile masz wzrostu.

hmm...uzywalem teraz muscletech hydroxycut razem zdieta z dobierz-diete.pl i muscletech slabo dzialal.... moglbys mi cos polecic? bo skoro mowisz ze venom nie bardzo to nie wiem co mam uzyc. mam 170cm wzrostu i 84 kg wagi

[...] Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

[...] Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

[...] Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

tez dzisiaj smazylem dupe na solce eee siwy, krata na bebzonie nie pogadasz siwy, iel wzrostu, bos w profilu nei wpisaln Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-04-20 19:00:06

Sebeksebas Ile ważysz, jak długo ćwiczysz i ile masz wzrostu? Jak u Ciebie z siłą?

Dla mnie ok bo ja też wysoki Ile ona ma wzrostu?

A i wzrostu mam 189cm.

[...] na krzeslo i podnosze sztangielke) 2 serie po 10 razy -Pompki 2 serie po 30 - no jeszcze brzuszki ale z tego jestem zadowolony - nogi cwicze na wf-ie jak mam silke we wtorki i tam jeszcze wyciskanie na plaskiej 3 serie po 8 razy. Edit: jeszcze moge napisac ze mam 17 lat , 67kg i 179 cm wzrostu Zmieniony przez - Diya w dniu 2009-04-20 22:14:01

podal przeciez 17 lat , 67kg i 179 cm wzrostu

dzięki so nervous za słowa uznania ja bym się jednak na prawdę skłaniał ku ww o wyższym ig będzie nagły i KRÓTKI wyrzut insuliny podczas snu lepiej nie utrzymywać insy na wysokim poziomie insulina hamuje wydzielanie hormonu wzrostu, co ma miejsce podczas snu

Mam 36 lat, 171 cm wzrostu, 106 kg. Jeżdżę od dwóch tygodni.

a nie zahamuja one mojego dalszego wzrostu?

"a nie zahamuja one mojego dalszego wzrostu? zadałeś tak niemądrę pytanie że aż żal odpowiadać. przeczytaj ten art, nie jest długi a Ci pomoże. http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Zmieniony przez - borat147 w dniu 2009-04-21 16:23:48

wcale nie trzeba dokladnie armag. aby m. ramion mogły miec super bodźce do wzrosru; ogolnie można by znaleźć kilka ćwiczeń ktore jako podstawy zawsze dzialaja w kierunku ich wzrostu, ale to nire wszytsko bo aby je dobrze pobudzać i zmuszac do kompletnego rozwoju potrzeba także pół i izolowanych- i niekoniecznie 2x w tygodniu. takich ujęć- planów- [...]

Wzrostu masz tyle co ja, i bierzesz sie za diete (ja takowej nie mam) wiec bede czesto tu zagladal:) Luknij sobie na moj profil, pewnie bedziesz wygldala troche lepiej niz przy mojej obecenj wadze wlasnie przez diete. Soga daje na zachete

Witam. Mam hantle (2x 7.5kg + gryfy ok. 1kg) i prosiłbym o jakąś rozpiskę na klatę i bicepsy :). Mam 20 lat, 178cm wzrostu, 35cm w bicepsie, waga ~83kg. Jak zdjecie potrzebne to moge zrobic ;) Odpisac tutaj albo na [email protected]. Pozdrawiam

[...] wypłukać glikogen, a następnie poprzez CIĘŻKI trening całego ciała z CIĘŻARAMI podnieść wrażliwość insulinową w mięśniach, wypłukać resztki glikogenu, dać mięśniom impuls do wzrostu i rozpocząć lądowanie ww --- tera spojrzałem na dietę.. ryż? owsiane? na CKD? no coś Ty.. bierz się za zbilansowaną! lepiej na tym wyjdziesz Zmieniony przez - [...]