[...] w frustrację że nie jestem w stanie zmienić siebie na lepsze, dlatego teraz szukam dodatkowych środków, moze hormony, moze te peptydy czy jak to sie zwie, niby aktywują wzrost kosci, sciegien i miesni, a moze i by troche z zarostem pomogły, czy samopoczuciem... No nic, chyba bede musiał poszukac jakiejs taniej diety, bo ogolnie nie wyrobię. [...]
Brakuje ćwiczenia na góre pleców i barki, gdy trenujesz całe ciało zwiększa się poziom testosteronu, co powoduje też szybszy wzrost partii mięśniowych na których najbardziej ci zależy...
[...] ćwiczyć na poczatku treningiem obwodowym, potem FWB, a na końcu split/FBW w róznych odmianach. Przy treningu całego ciała w jednym dniu, ciało wyrzuca dużą ilość hormonu wzrostu i testosteronu, co powoduje dość szybki wzrost u osób zaczynających trening. Jeżeli odpowiednio dostosujesz obciążenie do swoich możliwości, na pewno odczujesz efekty [...]
[...] wysoką ilość aerobów na przestrzeni tygodnia, być może tutaj jest błąd, gdyż wielogodzinne cardio z powodów fizjologicznych (adaptacja organizmu) jak i hormonalnych (wzrost kortyzolu, spadek testosteronu, znikomy wpływ na hormony nasilające redukcję tkanki tłuszczowej takie jak adrenalina, noradrenalina) mogą spowodować odwrotny efekt. [...]
[...] jak pisałem wieczorem po treningu zakładam temat i dzisiaj wpiszę tez to : Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max wciągniętym brzuchu -poziom bf-czyli grubość fałdu skóry przy pępku [...]
1. WIEK:38 2. WAGA:98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:120 -udo:57 -talia:108 5. STAŻ NA SIŁOWNI:dawno temu 3lata 6. DIETA:kurczak, ryby, warzywa, na razie nie licze btw bo dieta od niedawna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:niskie dawki testosteronu , htz 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: 10. [...]
[...] sobie nastrój używkami, lekami opioidowymi, uspokajającymi. I powiem CI jedno. Ostatnio wbilem co 5 dni ampulke testosteronu pronolagatum. Zaj**ista poprawa samopoczucia, wzrost motywacji do działania, chęci do życia i robienia czegokolwiek. Wedlug mnie nie masz sie nad czym zastanawiac. Ogarniaj sobie chłopie z 15 strzałów tescia i wbijaj [...]
[...] proviron , oprócz tego jak lekko przetłuszcza się skóra na twarzy to wiesz że łykasz dht . Więcej wolnego testosteronu to lepsze samopoczucie , szybsza regeneracja oraz wzrost libido ale nie zawsze od razu i natychmiast . Tutaj musisz jeszcze mieć orientację co do poziomu Estrogenu bo dht działa antagonistycznie obniżając jego wysokość . Nie [...]
[...] proviron , oprócz tego jak lekko przetłuszcza się skóra na twarzy to wiesz że łykasz dht . Więcej wolnego testosteronu to lepsze samopoczucie , szybsza regeneracja oraz wzrost libido ale nie zawsze od razu i natychmiast . Tutaj musisz jeszcze mieć orientację co do poziomu Estrogenu bo dht działa antagonistycznie obniżając jego wysokość . Nie [...]
Alkohol powoduje wzrost estradiolu i spadek testosteronu, tyle mogę powiedzieć. Na libido nie wpływa korzystnie. Libido - odpowiadają za to 3 układy: naczyniowy, hormonalny i nerwowy. Jeśli z naczyniowym urolog wskazał, że jest okej lub jeśli inhibitor PDE5 działał na Ciebie dobrze - np. sildenafil czy tadalafil to też jest okej. Alkohol wpływa [...]
[...] za łojotok, odgrywa rolę w patogenezie trądziku, powoduje łysienie i przerost gruczołu krokowego" wiec jezeli finasteryd blokuje ten DHT to hamije też łojotok z tego wynika a co za tym idzie całym sednem trądziku może byc własnie ten czynnik a nie sam wzrost aktywności gruczołów łojowych który jest dopiero następstwem zlego DHT
[...] np. nadmiar błonnika. Pomijam objętość takiej ilości żarcia. 3. Jedzenie tylko surowych warzyw powoduje, że ona są znacznie trudniej trawione. Ciekawe jakie gazy ma taki vitarianin 4. "Czuje się dobrze" - organizm stara się przyzwyczaić do każdej patologii (np. wzrost tolerancji na trucizny), ale nie znaczy to, że mu nie szkodzimy.
[...] ćwiczeń siłowych w organizmie dochodzi do bardzo silnego pobudzenia współczulnego układu nerwowego i zwiększonego wydzielania adrenaliny, noradrenaliny, a także hormonu wzrostu i testosteronu. Wszystkie te związki wykazują bardzo silne działanie w obrębie tkanki tłuszczowej, powodując szybki jej rozpad i umożliwiając późniejsze wykorzystanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dolną połowę ciała. Celowo podkreślam „połowę”. Po drugie, trening nóg powoduje dużą odpowiedź hormonalną organizmu, głównie chodzi tu o produkcję testosteronu i hormonu wzrostu. Dlaczego? Ponieważ nogi, to bardzo duża grupa mięśniowa. Wymienione hormony wpływają pozytywnie na wzrost całego ciała, także jeśli chcesz mieć duży biceps, więcej [...]
[...] czy dosypują propa do enana, by zrobić "Cypionat" to tylko zasłyszane hipotezy na forach i wolę spytać m, nie jest to moja sugestia. Czy Ty będąc na off lub mostku odczuwasz wzrost stężenia już po dwóch dniach jeśli wchodzisz na bombę? Chodzi mi o długie estry. "Na poziom testa we krwii ma wpływ wiele czynników i 3 osoby mogą bic to samo i jeden [...]
[...] ‘pakowacza ryżu’ który chce od czasu do czasu do intelektualizować swoje szare komórki kolejnym artykułem o martwym ciągu lub wpływie testosteronu na wzrost mięśni i wypadanie włosów.A że połowa to strongman,amwrestling,boks,porady zapalonego kucharza,mechanika ;) itp.to chyba dobrze świadczy o redakcji która próbuje jakoś [...]
[...] przychodzi niesamowita regeneracja po treningach. U trójboistów stan taki po 7-10 zabiegach utrzymywał się przez ok 2 miesiące, u niektórych do 3 miesięcy! Tłumaczy się to wzrostem poziomu testosteronu endogennego i utrzymywanie wysokiego poziomu przez taki długi czas. Co to znaczy dla zawodników? Znaczny wzrost wyników! I fantastyczna [...]
[...] właściwe proporcje. Prawidłowa dieta powinna składać się w 50-60% z węglowodanów, 20-30% białka i do 20% tłuszczu. 2. Uważać na cukry proste. Powodują one bardzo szybki wzrost poziomu cukru we krwi, na co organizm reaguje gwałtownym wyrzutem insuliny. To z kolei hamuje metabolizm tłuszczu i sprawia, że organizm zaczyna go gromadzić. 3. Jeść [...]