Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
było badanie witaminy d3. przez rok grupa 1 dostawała około 3000iU witaminy D3 dziennie. w porównaniu z grupą placebo, zanotowano wzrost o ponad 25% testosteronu. w grupie placebo bez zmian. i wiecie co właśnie robię? zamawiam witaminkę d3 %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-08-04 18:45:51
[...] za zadanie zblokowac produkcje żeńskich hormonow estrogenów a co za tym idzie wzrasta poziom testosteronu ogółem mysle że SirLolek ma troche racji z tym wiekiem co nie znaczy ze nie podniesiesz poziomu tescia troche tam podskoczy bedzie to nawet odczuwalne (lekki wzrost sily wytrzymalosci wzrost libido poprawa snu) raczej masy na tym nie zrobisz
[...] ilsoci insuliny i weglowodanow wiec cialo moze zabrac sie odrazu za regeneracje i odbudowe uszkodzonych tkanek plus wywolaenj stymulacja hipertrofie i hyperplasie ( wzrost ilosci organicznej tkanki, czyli tez miesni, ale tez tkanek w organach wewnetrznych, z tad GH gut) wiec powiekszania wielkosci i objetosci wlukien miesnowych wraz z [...]
[...] jesli jest ich malo /bo np. 'wycielismy' estrogen stosujac ia, a testosteronu nie ma bo jestesmy zablokowani/ to zwieksz produkcje - inhibitory aromatazy raczej nie maja wplywu na shbg, a w szczegolnosci go nie obnizaja. widzialem nawet jedno badanie w ktorym podawanie letrozolu spowodowalo wzrost shbg /ale w wiekszosci badan nie ma ono wplywu/
wiek 23 staz treningowy 3-4lata waga 80kg wzrost 182cm lapa 39-40cm klatka 110cm po cyklu m1t zauwazylem lekkie sklonnosci do gino, uprzedzenia do testosteronu sa ale moga zostac rozwiane. Wolalbym na pierwszy cykl cos innego, ze wzgledu na silne side`y, chociazby lysienie ktore byloby najbardziej dotkliwe dla mnie poniewaz i tak juz mam zbyt [...]
[...] zapewne o Tribulusie. DAA podnosi teścia." Czytalem na temat DAA i wiele osób mówilo - nie warty swojej ceny, nie oczekuj cudów itd. "co moze byc po daa to lekki wzrost libido podniesienie poziomu tescia lepsza regeneracja" a tak spytam, podniesienie testosteronu na co ma wpływ odnośnie treningów kulturyst. lepsze ubicie mięsa, [...]
[...] Obecność cynku jest niezbędna do produkcji testosteronu i czynności kanalików nasiennych. Pierwiastek ten zwiększa także wykorzystanie białka z diety oraz powoduje wzrost apetytu. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta szczególnie w przypadku młodziezy kiedy występuje wzrost masy ciała i dojrzewanie płciowe. Na podstawie krajowych [...]
Zwykle w tym wieku +/- rok nabiera się masy mięśniowej, następuje duży wzrost poziomu testosteronu. Jeśli masz to za sobą, to twój metabolizm jest na tyle żwawy, a ilość testosteronu pozwoli ci budować masę przy dobrym treningu i diecie jak niejednemu na najlepszych odżywkach. Nie potrzebujesz teraz żadnych proszków.
[...] u mężczyzn. W pracach tych wykazano korzystne efekty wyrównywania niedoboru testosteronu u mężczyzn po 40 roku życia. Stwierdzono korzystny wpływ na: - skład ciała (wzrost beztłuszczowej masy ciała i zmniejszenie masy tłuszczu) - gęstość mineralną kości - pożądanie seksualne, wzwody i aktywność seksualną - profil lipidowy i wrażliwość na [...]
właśnie przyświeciłem olimpowski opis ZMA... -podnosi poziom testosteronu o 43,7%... humor mi się poprawił jak zobaczyłem -podnosi poziom IGF-1 o 25,1%... nie wiem co to, ale w skali wyolbrzymiania olimpa podziele to 10 i przyjmę jako prawde D -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły... i jeszcze reszta od biedy ujdzie
Ziper - jedni wolą komponwać samemu, inni - kupować gotowe zetawy. Nie wiem, co śmiesznego w tym, że 50-cio procentowy wzrost poziomu testosteronu oznacza w praktyce to samo, co spożycie 1/2 tabl metanabolu 5 mg?
mam pytanko czy w mlodym wieku jest sens brania zma? tylko ze mam w dupie wzrost poziomu testosteronu (i tak teraz jest na ostro wysokim poziomie), chodzi mi tu o gleboki sen i tym samym lepsza regenracje
Wzrost to kwestia genetyki i raczej żadne ćwiczenia tego nie poprawią. Możesz jedynie liczyć na wzrost poziomu testosteronu co w efekcie może Cie odrobinę powiększyć. Możesz codziennie powisieć na drążku z obciążeniem przy stopach. W ten sposób rozciągniesz stawy i "zmobilizujesz" je do rozrostu. Ale to raczej nie jest sprawdzona metoda [...]
"poucinasz" Witek zabiłeś mnie Trening siłowy nie przeszkadza/zatrzymuje proces wzrostu. Najbardziej boicie sie przysiadów/martwego ciągu. A to własnie przysiady podwyższają poziom testosteronu, który przyczynia się m.in do wzrostu. Były takie przypadki ze własnie podczas rozpoczęcia treningu siłowego wzrost szybko poszedł w góre. No [...]
[...] ALE ZASTANOW SIE NAD SKUTAKIMI UBOCZNYMI I PO TYM CO BEDZIE POTEM "Stosowany z testosteronem daje szczególnie silnie wyrażone działania uboczne, a szybki wzrost masy ciała prowadzi do bólów kręgosłupa lędŹwiowego, bóli stawów, bolesnych skurczów mięśni, nadciśnienia tętniczego. Powikłaniami stosowania oxymetholonu mogą być [...]
[...] serwatki i kazeiny (obie występują w mleku i produktach mlecznych). Wg Naukowców powinno spożywać się oba te białka, gdyż białka serwatki powodują nagły, ale krótkotrwały wzrost stężenia aminokwasów w osoczu, natomiast kazeina wywołuje umiarkowany wzrost utrzymujący się przez dłuższy czas. Poza tym kazeina w większym (o 34%) stopniu niż [...]
OLIMP ZMA TM anaboliczno-antyoksydacyjna formuła: -podnosi poziom testosteronu o 43,7% -podnosi poziom IGF-1 o 25,1% -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły -zmniejsza poziom kortyzolu przez co wpływa na zmniejszenie katabolizmu -wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku -wspomaga wzrost masy mięśniowej -zwiększa wydatnie wytrzymałość [...]
ja na różne kreatyny tyle kasy wydałem i nic z tego nie miałem, to samo boostery testosteronu mieszane z ZMA (krea+trib+ZMA dały NIEZNACZNY wzrost siły), trochę też wydałem na mass gainery co to niby miały kaloryczność posiłków mi zwiększać, tylko że jak wypijałem gainera to więcej jeść nie chciałem a tylko żygać się chciało (a stosowałem połowę [...]
"zaczynam lightowo" dobre dobre rozumiem ze to chodzi o środki na wzrost a nie inne nie no ja jestem zdania ze jak sie jest niskim to mozna chociaż być wysportowanym -)) pozatym czytalem ze cwiczenie na silowni w naturalny sposób zwieksza ilość hormonów (zarowno h. wzrostu jak i testosteronu i wszystkich innych ) dlatego miedzy [...]