RAW food diet- surowa dieta wegańska- witarianizm

zreszta w Twoimi filmiku sama mowisz ze mialas anemie od diety weganskiej, takze naprawde samo zdorwie te diety

generalnie caly wegetarianizm to zart, chyba ze ktos wali jaja w ilosci miliard dziennie jak Wodyn, albo posiada ogromna wiedze na temat wegetarianizmu, a 99,5% bioracych sie za to wiedze ma zerowa jak wiekszosc spoleczenstwa x)
sam znam kilka wegetarianek, jedna zemdlala raz z powodu zayebistych niedoborow mikroelementow jak i kcal
bardzo to zdrowe i wogole swietne

nie mowiac o faszerowaniu sie zazwyczaj mega przetworzona soja z pysznymi fitoestrogenami

sa ludzie ktorzy "swietnie sie czuja i wygladaja" na popularnym dukanie-tukanie-baranie tylko potem zeby i wlosy wypadaja i jest AAAAAAAAAALE O CO CHODZI?

Ale ten temat jest o witarianiźmie. Wegetarianizm i weganizm to nie to samo.

a co to za roznica czy sie jest wegetarianinem czy witarianinem (swoja droga smieszy mnie ta nazwa)
poza tym ze ten drugi oszczedza na gazie/prądzie do gotowania :D?

Wegetarianie jedzą wszystko oprócz mięsa a witarianie jedzą pożywienie nie zniszczone termicznie i chemicznie czyli surowe. Dopuszczalne, a nawet wskazane jest podgrzewanie jedzenia do temp. ponad 40 stopni C oraz moczenie i kiełkowanie nasion, moczenie orzechów, kiszenie warzyw. Wegetarianie i weganie gotują, smażą, pieką swoje pożywienie dlatego nie są witarianami. Chociaż niektórzy twierdzą, że wystarczy jeść większość swojego pożywienia w postaci surowej, ale niekoniecznie w 100% (i tak wg. niektórych "większość" to przynajmniej połowa czyli 51% inni twierdzą, że powinno to być ponad 70% ).

mass dzięki za koment, nie na kolanach do Częstochowy też nie chodzę - kobiety bardziej zwracają uwagę na to co jedzą, oczyszczają organizm i temu podobne. Jest smacznie i czuje się super dla mnie to najważniejsze a mam ubaw jak widzę reakcję innych to tyle ;)
Smacznego ps, najbardziej brakuje mi odżywek białkowych na tej diecie.

czyli jeśli dobrze rozumiem według witarianizmu można wcinać np. mięso byle żeby było dosyć surowe?

niestety nie :)
Wszystko co pochodzi od zwierząt też jest odrzucane a szkoda.

Budować masę na warzywach i owocach Najbardziej rozwalił mnie ten "mit białka". Wszelkie poważne badania naukowe dowodzą o potrzebie spożywania białek pochodzenia zwierzęcego przy budowaniu masy mięśniowej (chyba, że to jakiś instytut imienia Ghandiego ) Kilka oczywistych faktów:
1. Jak donoszą najnowsze badania tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są potrzebne do syntezy testosteronu. (źródło: któreś MD ) Nic tylko cieszyć się ze swojego humanitaryzmu wobec zwierzątek, bzykając panne miękką pytką.
2. Ilość białka zawarta w warzywach/owocach jest na tyle niska, że aby otrzymać z tych źródeł choćby 2,2g/kg to wiązało by się to z ogromnymi problemami trawiennymi, np. nadmiar błonnika. Pomijam objętość takiej ilości żarcia.
3. Jedzenie tylko surowych warzyw powoduje, że ona są znacznie trudniej trawione. Ciekawe jakie gazy ma taki vitarianin
4. "Czuje się dobrze" - organizm stara się przyzwyczaić do każdej patologii (np. wzrost tolerancji na trucizny), ale nie znaczy to, że mu nie szkodzimy.