wzrost

Ważę 56 kilo :P Wzrost jeśli to potrzebne ok. 160 cm Prawdopodobnie wezmę ten amor: http://www.allegro.pl/item358529794_nowy_sr_suntour_duro_djd_2008_z_pivotami_ksport.html Zmieniony przez - Krzychu14 w dniu 2008-05-17 16:31:10

czyli tak : staz: 3 lata dieta jest kompletna cykl: juz z 4 bedzie na stakach waga:88kg wzrost;183cm do wydania jeszcze ze 150zł

Witam tu link do mojej paki: http://www.sfd.pl/MOja_siłka-t365379.html A tutaj mojej sylwetki(trochej archiwalne): http://www.sfd.pl/Fotki_do_oceny.-t362820.html Aktualna waga 83,84 kg. Wzrost 186-8 (Tak jest mierzyć samemu) Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-05-17 20:38:10

zobacz na jego wzrost i wagę, dextrose jak najbardziej mu się przyda, a jak nie to jakaś odżywka węglowodanowa, no chyba, że ma bogatą dietę to nic nie potrzebuje, ale nie podejrzewam, że w jego wieku je co 3 godziny wartościowe posiłki.

Dalem link do tematu z info :) Ale tak bedzie moze wygodniej: Staz: brak-zaczynam Waga: 79kg Wzrost: 180cm Wiek: 16lat W sumie jestem dosc aktywny fizycznie, granie w pilke regularnie i kilka innych sportow przelotnie. Cel: redukcja i rzezba.

ile masz lat, wzrost waga i dokładniej opisz plan ćwiczeń. Może idź do lekarza.

Dzięki i sory nie zauważyłem 1 .WIEK: 18,5 2 .WAGA: 105 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 127 -Udo: 68 -Talia: 92 5 .STAZ NA SILOWNI: około 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: spora redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tyritherm, animal cuts tfb 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) chyba ponad [...]

Poprawilem moze byc?? Wiek: 18 lat Wzrost: 188 cm Waga: 68kg Staż: 2 miesiące Liczba treningów tyg.: 4-5 Cel: masa mięśniowa Suplementacja: Mass XXL w dni treningowe w posiłku przed treningiem Śniadanie godz. 7:30: Mleko 2% 300 ml- 9,6 B, 6 T, 14,1 WW Płatki owsiane 100g - 11,9 B, 7,2 T, 69,3 WW Rodzynki 30g - 0,65 B, 0,1 T, 21,36 WW [...]

wzrost nie ma nic do rzeczy ważniejsza genetyka

1.WIEK: 24 2.WAGA:105 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:125 UDO:73 TALIA:110 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA BIALKO:GLUTAMINA WEGLOWDANY:KARBO TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:SUSTANON 20STRZ TESCIU 13 8.TRENING:5DNI W TYGODNIU 9.CEL CYKLU: MASA I SILA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4MIESIACE 11.POZIOM BF% [...]

180 to zwykle graniczny wzrost od którego zaczynają się uderzacze-bokserzy, zawodnicy K1 itd. Poniżej znajdziesz ich mało. Zbieg okoliczności?

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 111 UDO: niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI: 27 miesiecy 6.DIETA jest wysokoweglowodanowa BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 4 razy w tygodniu split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% [...]

tak masa to dieta i trening aczkolwiek pośrednio suple pomogą w tym znaczeniu, że wzrost wytrzymałości i regeneracji wpływa na jakość trening -> większe ciężary -> większą masę możemy osiągnąć. Oczywiście jest to pewne uproszczenie poza tym na stackach po prostu treningi są fajniejsze ze względu na pobudzenie, pompę itd.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 53.5 3 .WZROST: 168 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: 85 -Udo: 43 -Talia: w biodrze 75 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy (+3 miesiace slabszego treningu) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Cm3 Trec 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: 45 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(1) 1-12 oma e5d,(2)1-10enan 1-6 metax 30mg ed,(3)1-10 susta 500mg week,1-6 metax 40mg 8.TRENING:dobrej jakosci mieso 9.CEL CYKLU: wmiare dobrej jakosci masa [...]

sprawa apropos treningu panowie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=359311#post359311 staż 3lata, waga 103, wzrost 185, potrzebne propozycje fbw/hst albo inne ciekawe=] dla znajomego. słabe strony to: łydy,barki,bicepsy cel: sucha masa trening jest dla znajomego. będą do tego jakieś konkretne stacki, rozważa też saa, ale spróbuje pogadac, [...]

Staż treningowy (lata) 1rok Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 60

tak, wzrost niewiele bedzie miał tutaj do rzeczy, ważne abys trenowal właściwie, technika ćw. powinna być -jak wiesz- przynajmniej dostateczna, a uchwyty dostoosowac musisz do zasięgu ramion, tudzież trenowac sztangielkami. ew. stosowac ruchy skocone- bo to także często pomaga.

Cavior "180 to zwykle graniczny wzrost od którego zaczynają się uderzacze-bokserzy, zawodnicy K1 itd. Poniżej znajdziesz ich mało. Zbieg okoliczności? " Nie wiem czy wyrwałem to z kontekstu, czy tez zapomniałeś dodać, że mówisz o wadze ciężkiej.

[...] za to waży powiedzmy 85kg w miare beztłuszczowej masy i posiada bardzo duza siłe stateczną, wtedy też grappling? Mi się wydaje, że może uderzane bo tu chodzi gł o mase a nie wzrost, wkoncu są kategorie wagowe a nie wzrostowe. (nie mówie o zawodach tylko np samoobronie, sparingami z wyższymi...) Ja mam 170cm i 78-88kg (masa lub wycinka) i trenuje [...]