wzrost

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 2.Poosilek potreningowy to 2 posilki 1 od razu po treningu w moim przypadku to miodz waflami jak obliczyc ile mam go zjesc po treningu, waga wafli x 77gWwafli/100=wynik waga miodu x79/100=wynik , i potem wyniki dodac? Ijak jem od razu po treningu WW proste czyli cukry proste czyli w moim przypadku miod to [...]

Średni wzrost faceta w naszym kraju to 175 cm.

[...] obrazac nazywajac go idiota bo sam z siebie blazna robisz na wstepie... druga sprawa ze na pewno co druga kobieta nie ma wiecej niz 178 cm (nawet w szpilkach) bo sredni wzrost kobiety to ok. 164-168 cm. buk22 - kiedys czytalem ze sredni wzrost mezczyzny to ok. 178-182 cm ale nie wiem czy w Polsce czy na swiecie, nie jestem tego pewien na [...]

Kreatyna Vitalmax 300g Mass XXL 4800g Carbo BX 2300g ZMA apteczne Moze jeszcze dokupie ostrowie 2kg. Cel wiadomy jaki. To moj pierwszy cykl.Waze 72kg,wzrost 176cm. Co ewentualnie mogłbym dokupic? moze tauryne? Czy jak mam carbo to juz jej nie potrzebuje? Prosze o ocene oraz o pomoc w poprawie doboru suplementow.

A w walce to dużo ważniejsza jest przecież masa a nie wzrost. Lepiej już mieć te 170 cm i być przypakowanym niż być chuderlakiem 190 cm.

Witam wszystkich! Jestem tu pierwszy raz i chciałbym zapytać fachowców o pewne rzeczy. Na początku parę słów o mnie: Waszą stronkę polecił mi kumpel i przyznaje że jak dla mnie jest zaj.....a Mam 18 lat i chciałbym cos zrobić z sylwetką.Nie do końca wiem jaki typ budowy prezentuję ale mniej więcej wygląda to tak: Wzrost 176cm/75kg; Sylwetka-nie [...]

Nom racja tylko jeśli chodzi o genetyke nie znam za dobrze swojego dziadka od strony taty nie zdążyłem...był mniejewiecej tegoi wzrostu co onale jego bracia wkoncu maja te 184...kurde wogóle dzisiejsza młodzieć jest wysoka...a 183 to dla mnie dobry wzrost i nawet gdyby byli wieksi nie przeszkadzaloby mi to...odżywiam się dobrze pije dużo i jem [...]

Lukaszu pisałes ze aeroby pomagaja zdobywac masę miesniową, pozwoliłem sie z tym nie zgodzić. również przyspieszanie metabilizmu np. nie jest sposobem na szybki wzrost masy a raczej na spalanie wszystkiego co podleci zaleznie od diety i rodzaju wysiłku, wiec tluszczu lub mięsa. a sądze ze aeroby w spalaniu tluszczu to pomyłl co najmniej [...]

Dzisiaj policzylem ze moje dzienne zapotrzebowanie to 1.670 kalori (cos bardzo malo, 56 kg, tryb zycia bardzo lekki, 176 cm wzrost). Tak przecietnie dziennie jem: 120-140 g bialka 125-150 g tluszczu 310-450 g weglowodanow 3062-3900 kalorii Okolo 5-6 posilkow dziennie. Czy to pozwoli mi podciagnac wage, czy moze powieniem zmienic rozklad wartosci ? [...]

ile serii ile powtóżeń waga wzrost :)

* wszystkie cwiczenie po 10 powtorzen(1 seria) - i to jest jeden obwód , ktory powtarzam dwukrotnie ! = tak sie chyba powinno robic , nie ??? a jesli nie i jestem w błędzie poprawić mnie prosze !! waga 64 kg na wzrost 174 cm !! a o to moje zdjecie

Ale wy co niektórzy jesteście dziwni. Macie po 16 lat i + 180cm wzrostu i jeszcze narzekacie. Przecież to jest bardzo dobry wzrost. Co ja mam powiedzieć jak mam 16 lat i 165 cm? Raczej już chyba dużo nie urosne (o ile wogule coś urosne). Na nogach, rękachm mam już pełny zarost. Mam szanse dorosnąć do 170cm? Jakie cwiczenia wykonywać? Samo [...]

[...] nikt nie mowil mi ze jestem niski itp teraz mam 172 i tez mi to nie przeszkadza a ludzie ktorzy majac 185 lub wiecej uwazaja sie za niskich sa chorzy umyslowo nawet w koszy wzrost nie jest taki wazny bo im jestes wiekszy tym masz mniejsza koordynacje ruchu chca miec po 2.50 metra i byc mistrzmi kosza hehe a liczy sie technika nie wzrost polscy [...]

[...] albo nie mają większych problemów i nie ma się do czego przyczepić.A jeśli ktoś ma 165cm to naprawde niewiele i niestety troszke za mało żeby spokojnie laski bajerować czy trenować na siłowni mocno i być małym "pakerkiem" ale jedno wzrost nie jest najważniejszy a nie każda laska patrzy tylko na ciało ale na również na charakter.

[...] testu 119 cm, koniec 121 cm. Obwód barków na koniec testu : 138 cm Obwód uda na początku testu: 63 cm, obwód uda na koniec testu: 65cm - postęp, choć nie naciskałęm wcale na wzrost obciażeń z racji kręgosłupa. Obwód pasa na poczatku testu: 83 cm, obwód na koniec: 83 cm. Cos o sile.. Wyraźny wzrost siły, oczuwany w poszczególnych cwiczenaich [...]

[...] Jakiś powód tego że młodzież teraz rośnie jak na drożdżach musi być. Kiedyś młodzież w wieku 16 lat była już w miarę proporcjonalnie rozwinięta mieli oni raczej średni wzrost powiedzmy te 1,8 m ale mieli też dobrą wagę powiedzmy chociaż te 70 kg a teraz ta młodzież jest strasznie wysoka 1,85-1,9 m ale też strasznie chuda zazwyczaj nie [...]

[...] zapadalność była mniejsza . Na podstawie tych badań sformułowano opinię o szczególnym prokarcinogennym znaczeniu kwasu linolowego . Ip i wsp. wykazali stopniowo postępujący wzrost częstości występowania nowotworów sutka u szczurów wraz ze zwiększaniem zawartości kwasu linolowego w diecie od 0,5% do 4,4%. Dalsze zwiększanie poziomu LA nie [...]

andi byla jzu rozmowa o kw.l i jego wplywie rzekomym na wzrost ryzyka wystapienei raka, sa to badania po pierwsze na szczurach po drugie dowdy ei sa przekonywujace a po trzecie gdzies mialem kontr badania i opisy na ten temat ,polookam w badania

[...] w stosunkowo krótkim czasie tej ilości płynu usprawni funkcjonowanie układu krążenia, przez co graniczy wiele niekorzystnych zmian zmęczeniowych. Skład tego płynu spowoduje wzrost stężenia glukozy we krwi, co obok zmniejszonego zapotrzebowania energetycznego będzie sygnałem hamującym procesy kataboliczne. Napój taki powinno się także spożyć [...]

[...] na niektóre enzymy, ich wydajność staje się bardzo ograniczona, w efekcie czego duża część leku może zostać niezmetabolizowana i tym samym może nastąpić silny wzrost jego stężenia we krwi. W wielu przypadkach działanie danego preparatu może wzrosnąć nawet kilkukrotnie i wywołać niespodziewane efekty uboczne. Dotyczy to szczególnie [...]