wzrost

[...] trudem na 12-10 powtorzeniu (czyli na takich jaki jest wypisany) to rzadko kiedy "czuje" swoje miesnie. Co innego jest z bicepsem. Robiac cwiczenia na niego czuej wzrost sily i dosc czesto zdarza mi sie przekraczac ilosc powtorzen ale w wypadku klatki piersiowej odnosze wrazenia jak bym jej prawie nie cwiczyl. Moz np na kltke starac [...]

Moim zdaniem widac wyraznie zbyt duza ilosc GH. Przerosniete kosci twarzy, tubalny glos, wydluzone konczyny, wzrost.

Chcialbym podkreslic ze bez dodatkowego komentarza slowo "progresja" najczesciej oznacza "piramidalny wzrost obciazenia w danej serii".

No nie powiem ale musze cięzko pracowac ze wzgledu na moj wzrost..łatwo nie jest ale daje rade i przyrosty sa:D

Pseudonim jo1681 Imię jakub Nazwisko olechnowicz Miasto bialystok Województwo Podlaskie Data urodzenia (rr.mm.dd) 2005-07-05 Waga (kg) 99 Wzrost (cm) 184 Biceps (cm) 41 Klatka (cm) 118 Pas (cm) 88 Udo (cm) 65 Wyciskanie-Klatka (kg) 190 Wyciskanie-Barki (kg) [...]

nie narzekaj na genetykie bo mogłeś być skarany tak jak ja budowa endo wzrost 195 cm grube nogi szerokie biodra wąskie barki niedorozwinięte mięśnie żeby wyglądać tak jak Ty musiałbym ważyć 110kg przy niskim bf więc dziękuj Bogu bo zawsze może być gorzej Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-08-07 19:08:21 zapomniałem o wrodzonym lipo bo 5500 [...]

...oraz: - strasznie to dziwnie rozplanowane - dobor cwiczen, podzial grup w poszczegolne dni, cwiczenia, - bardzo daleko posuniety minimalizm - zeby odpowiednio zastymulowac wzrost robiac po 5 wlasciwych serii 2 x w tygodniu - czyli 10 serii tygodniowo, trzeba naprawde umiec cwiczyc i uzywac duuuuuuuzych ciezarow. a rosniecie na hicie robionym 1x [...]

[...] wprowadzic juz po 2 miesiacach trening dzielony. Jako, ze stosuje troche farmakologii prosze wziasc poprawke na skrocony do maximum czas regeneracji oraz ewentualny wzrost suchej masy ciała. Dlatego potrzebuje zmasakrowac bice/trice w szczegolnosci. Postanowilem, ze bede wykonywal je 2x w tygodniu. Teraz zeby to pogodzic. Poniedziałek: [...]

ja też podobnie jak koledzy wyżej na Cp robiłem swoj pierwszy cykl: pompa niesamowita, duzy wzrost siły a takze obwody dosyc poszły w góre napewno jeszcze bede Cp brał Zmieniony przez - arnold1987 w dniu 2006-08-08 01:05:57

hmmm a wzrost ?? ale czuje ze bez zdjecia nie bede w stanie pomoc bo waga 61 nie predysponuje do odchudzania chyba ze masz na mysli odchudzanie obozowe :(

no to tak najpierw cos o sobie mam 15 i pol roku na silce cwicze ponad 7 mies (pierwsze 4-5 mies calkiem zle i nie przemyslanie) waga to 63 kg wzrost 175 jestem sztywny (tzn. malo zwinny malo gibki malo szybki brat sie ze mnie smieje ze sie ruszam jakbym mial "kolka w dupie")i chcialbym rozwinac swoja gibkosc elastycznosc zwinnosc [...]

[...] kosztuje no troche spooro mm uzywa sie go tylko przed treningiem wiec w dni nie treningowe nie trzeba tego brac nie wiem czy to reklama czy nie ale ponoc opatentowali ten srodek wiec nie moze to byc jakas lipa raczej widocznie skoro opatentowali to musi miec wzrost sily o 10.5 % jak opisuja w testach. ps angelos-x dzieki za pare slow lap soga

proponowałbym Ci drugi wariant z dodawaniem serii.Wzrost ciężaru i tak masz w każdym cyklu, a w cyklach z 10 czy 5 przyda sie dodatkowa seria.Ja nie narzekam.spróbuj i wybierz najlepsze dla Ciebie.pozdr.

Wzrost: 181cm waga: 75kg wiek: 15 lat Dieta: NIE Jakie chce otrzymać efekty: Powiększenie klatki piersiowej. Wysmuklenie brzucha. Lepsza kondycja. Większa siła.

diety nie mam, jem duzo i tyle :P Waze 75 kilogramow. Wzrost 180 okolo.

a tu patrzeć zle wpisal wymairy i 146 to wzrost a klata to 53 i udo sie z pasem pomylilo pozdrooo

ok poprawiona wersja : Wzrost : 172 Waga : 68 Cel : Masa Typ : Mezomorfik Zapotrzebowanie : 2700 B = 180 , T = 65 , W = 388 1. Kreatyna Vitalmaxa 5 g 30-40 min przed posiłkiem 2. Śniadanie : Płatki owsiane 100 g Mleko 2 % 200 g Rodzynki 10 g Jajko 60 g 3. Drugie śniadanie : Chleb razowy 100 g Szynka z indyka 50 g Jogurt naturalny 2 % 200 g Masło [...]

ja mam od pływania tzw "złodziejskie ręce" czyli długie, wzrost hmm tez urosłem ale ile to nie wiem ale mam 180 cm wzrostu :)

[...] atherosclerosis. Nadmierne spożycie alkoholu może doprowadzić do zniszczenia mięśnia sercowego ( alcohol cardiomyopathy). Dodając, regularne spożywanie alkoholu powoduje wzrost ciśnienia krwi co może spowodować nadciśnienie. W końcu, średnia konsumpcja alkoholu ma jednak swoje plusy, włączając w to odwrotną współzależność z ryzykiem [...]

nienawidzę spamu a odpisując takim chamskim lamerom, spamerom jak autor postu rozpieszczasz go i jemu podobnych przez co takich tematów jest 50 dziennie a użytkownikowi który próbuje uczciwie coś znaleźć na forum wyświetla się po 200 topików na ten sam temat i w każdym te same śmieci dlatego nie powinno się odpisywać na tego typu bezczelne głupoty [...]