wzrost

No w końcu wrócił, za niedługo pęknie 90kg i będzie grubszy ode mnie, większy. };-) Możesz przypomnieć jaki masz wzrost i dalsze plany ?

[...] też przejść łatwo w ulanie %-), ale niecałe 2500kcl - to nie ma z czego chyba narazie ulewać %-). 80-90 k, to nie ukrywajmy, szczypior - no ale nie od razu. a jeśli chodzi o wzrost, ile ty Winter masz? no i ponawiam - wpadaj na trening - moglibyśmy się co jakiś czas spotkać, mam parę swoich sposobów na to i owo - w sumie ja z piwni, ty też %-) [...]

Dobra fota ta :) --------------------------------------- RAPORT: Bic faktyczne siadł do przodu i siedzi już 42cm (176/7 wzrost) waga: 85,3 cardio na czczo: 20min Zaraz lece na NOGI /SFD/2020/12/23/298e1e038f534c9cb085be922c6b5967.jpg /SFD/2020/12/23/8e5914a3ac6a49a883253eaf5c7b09ae.jpg

[...] ćw na siłowni noga mi nie przeszkadza, więc jest super. Michę trzymam od ponad tygodnia, wczoraj poszedlem na 1 trening, ale zanim go napiszę, chciałem się pochwalić że: wzrost 176cm (bez zmian od 5 lat) waga: 92kg (+11kg od czasu kiedy złamałem nogę) pas: 92cm (+8cm) biodra 110cm (+10cm) klata 111cm (-3cm) bic 37cm (+1cm samego fatu) udo [...]

Witam panowie :) Aktualna waga : 107.5kg Wymiary Wzrost : 174cm Ob. pasa: 120cm (-5cm) Ob. uda: 70cm (-4cm) Ob.Ramię: 38cm (-2cm) Ob. Łydka: 46cm (-1cm) Mam też nowy plan treningowy ponieważ fbw mi się źle ćwiczy, nie pasuje mi. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - [...]

Jestem nowy ale właśnie takiego tematu szukałem :) trzymaj się . Ja mam podobna wagę i wzrost ;) tyle ze ja już mam rozstępy na brzuchu :(

Dobry kuń, sylwetka coś jak moja. Jaka waga i wzrost?

Waga dzisiaj rano 86,3 a wzrost koło 168cm

Wzrost taki jak ja:) i waga 86kg to już jest waga dobra, mega progress jest..:)

[...] rana) i na tym koncze etap masowania, w ostatnim czasie dolozylem wiecej areo, od poniedzialku zczynam redukcje.ZAPRASZAM DO GLOWSOWANIA NA MNIE W KONKURSIE KELTONA Waga:94 wzrost 183 Kark ( szyja ):44 Klatka(wdech):121 Biceps:43 Przedramię proste :34 Obwód nad pępkiem: 87 Obwód na wysokości pępka: 90 Obwód pod pępkiem na biodrach: 92 [...]

czy mizerne , nie powiedzialbym, w wiekszosci poz calkiem ok je widac poza zwyklym luzem Przemyski 183 takze wzrost normalny Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2013-04-04 21:18:59

Jak dla mnie forma w sam raz. Pozdrowienia :). Przerzucaj dalej żelazo może jeszcze urośniesz, a właśnie jaka waga i wzrost? :P

jest klocek z Ciebie dobry ;-) jaki masz wzrost?

Wstawiam jeszcze raz poprawiony post tak jak prosiłeś, choć wydawało mi się, że łatwiej w poprzedniej formie będzie zauważyć czy ćwiczenia na te same partie są odpowiednie w różnych dniach (A i B). Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : kiedyś epizod + od stycznia do wakacji [...]

Wziełam sie w końcu za wyliczenie podstawowej ilosci kcal, jaką teraz pasowałoby zebym jadła. wyszło mi 2000 To nie jest za dużo? 3 treningi siłowe, 3 aero po 30 min, waga 62, wzrost 169cm. Pogubiłam sie już

Na pewno wyciskanie sztangielek w pewnym stopniu przelozy sie na WL. U mnie jednak hantle daly najwięcej jesli chodzi o wzrost masy w obrębie klatki. Lepszego cwiczenia chyba nie ma.

widze ze ostatnio pisze zgodnie z zdaniem siodemy to nas łączy wiec tak: wiek 17 lat waga 49kg wzrost 175cm prowokacja albo anoreksja Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 20:09:43

[...] mial na 2 cykle, do tego ew. Dextroza lub d-ryboza jako transporter, i tyle. Gainer wedlug braków w diecie, skoro z Vitala to 1 lub 2. Tobie polecam 1 ze wzgledu na wage/wzrost. " haha ta twoja wypowiedz jest tak sensowna jak poziom wiedzy jeszcze duzo sie musisz nauczyc to jedna z twoich wypowiedzi haha mam sie bac?? to forum [...]

[...] wybrałby sobie swój zestaw masowy. To dodatkowa motywacja, rozrywka jak i popularność i poszerzanie doświadczeń, wiedzy. Pisze do Ciebie, bo mamy podobny staż, wage jak i wzrost. Ty jak i ja poważnie podchodzimy do tego sportu i już wiemy co robić, więc myśle, że dobrze byśmy się zgrali. Pozdrawiam by MolderDist Zmieniony przez - Siodema w [...]

jesli celem jest wzrost miesni i sily to wedlug mnie nie oplaca sie kupowac tego suplementu Zmieniony przez - anabolX w dniu 2008-03-21 16:57:55