wzrost

mogą być takie proporcje na 1kg masy ciała?: waga 71kg wzrost 175cm wiek 17lat b 2,7 t 1 w 3,8 kcal razem to 2485

waga 71kg wzrost 175cm wiek 17lat b 2,7 t 1 w 3,8 kcal razem to 2485 mogą być takie proporcje? moim celem jest redukcja

Wiek: 26 Waga: 92-94kg Wzrost: 189 Obwód klatki: <110 Obwód ramienia: 40-41 Obwód talii: ok 85 Obwód uda: trochę za duże Obwód łydki: Staż na siłowni: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: brak zdjęcia jestem szczupły - ektomorfik 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 65/ 170 4) staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrat, nitrobolon2 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez [...]

Matth3w: Ciężko jest mi stwierdzić bo: 1. W tym planie nie ma szans na duży wzrost siły! 2. Robię recomp więc u mnie raczej waga stoi w miejscu już od dłuższego czasu lub delikatnie w górę. 3. wymiary troszkę w górę (ale patrz pkt.2). Szału nie ma. Trochę spada fatu -> mam nadzieję, że dochodzi troche mięsa i bilans w wymiarach się wyrównuje. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 121 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps:47,5 -klatka:131 -udo:69 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: staram się jeść zdrowo konkretnej diety niestety nie posiadam. -białko: wcinam -węglowodany: ograniczam -tłuszcz: unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 4 razy w tygodniu [...]

mało osób robi mc bo myśli że mc, przysiad hamują wzrost u nastolatków i te ćwiczenia nie powinni poczatkowi robić a zobaczyć kobietę przy mc to rzadkość rób się nie przejmuj ja bym przy fbw został, ale troch inaczej rospisanym

Lat: 14 Wzrost: 164cm - 165cm Cel: Ponad 180cm..

Pytanie nie trafione, bo kazdy czlowiek jest inny. Odradzam tez bardzo szybki wzrost ciezarow, poniewaz Twoje stawy moga tego nie wytrzymac (wiecej czasu im zajmuje przystosowanie sie do wiekszych obciazen), oraz mozesz miec stagnacje. Dlatego bez pospiechu

Bylo miliony razy walkowane, ze silownia nie ma wplywu na wzrost. Odkad cwicze uroslem 2cm i sie zatrzymalo Jesli nigdy nie cwiczyles i na pierwszy raz podniosles wiecej niz Twoja masa ciala, to bardzo ladnie. Zachecam do cwiczenia, byle z glowa.

Czemu taka przerwa między pierwszym posiłkiem a drugim? Jak na Twój wzrost i wagę jesz zdecydowanie za mało. Masz tylko 4 posiłki, a powinno być 5-7. Nie masz w ogóle warzyw, zdrowych tłuszczy.

Świetna sylwetka moim zdaniem, szczególnie bice widać że ładnie dotyrane, podobnie plecy, a barki też wcale nieodstają od reszty, może faktycznie klata nieznacznie słabsza od reszty. Mamy podobną wagę i wzrost ale ja się do twojej sylwetki chowam... Oby tak dalej :) Oczywiście sog poleciał

wpisz sobie w google wzrost 5"7..

to zalezy od bardzo wielu czynnikow. masa, plec, wiek, wzrost, aktywnosc, typ budowy,czynniki genetyczne. widze ze nie masz zadnego pojecia o odzywianiu a na sfd jest o tym bogactwo informacji. poczytaj, poanalizuj, warto

1) przyrost masy mięśniowej, wzrost siły fizycznej 2b) kreatyna + (?), oczekiwania: patrz pkt. 1) 3) rok treningu z przerwami w wakacje i w grudniu 4)DO tej pory ćwiczyłem wg. treningu racze ogólnorozwojowego, zmieniając co kilka tygodni ćwiczenia wg. własnego upodobania i ostatnio zauwazyłem brak progressu, więc chce coś z tym zrobić. Cały czas [...]

[...] typu 100pompek/podciągnięć nie są polecane, albo inaczej, są niezalecane, zwłaszcza na tym forum, oczywiście nie bez powodu ;) Zbyt krótki czas na regenerację, zbyt szybki wzrost liczby powtórzeń, do tych 100pompek tym planem się nie dojdzie. A6W też sobie odpuść, z tych samych powodów. Czasem ktoś poleca a6w jako ćwiczenie na rzeźbienie gdy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xaroth PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 r ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63,5 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

No u lekarza wyszlo ze mam czeste wachania tescia...pytal sie czy biore sterydy ,prohormony i jakies leki wspomagajace wzrost tescia. Przepisal mi jakis lek + dosc mocny cynk zeby sie wszystko uregulowalo. W sumie jest troche lepiej. Do treningow i diety wracam od jutra,i bede cisnal! Pozdrawiam

masz napisane nad zdjeciem:) od 5 do 32,5 kg, wzrost hantli co 2.5kg

Do tej pory zrobiłem 2 cykle wciągu 2 lat ale ten pierwszy był spierniczony złą dietą. Jeśli chodzi o mase to wszystko zależy od żarcia. Zresztą wzrost siły tez od tego zależy. Jeśli planujesz zrobic cykl siłowy, a bedziesz sie niedostatecznie odzywiał to lipa z tego bedzie. Plan Wodyna zrealizowany prawidłowo daje gwarancje wzrostu siły. Ponadto [...]