SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nizszy od Wolfa: http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/c0.0.800.382.44365361803/p843x403/185038_426072737441111_1204099395_n.jpg Masti rzeczywiscie tak jest, poza tym z wiekiem traci sie troche wzrostu, dlatego nawet te 178 cm Rona to jest juz ponad sredni wzrost dla faceta w jego wieku. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2012-09-19 22:23:23

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 12941 Data: 2012-09-19 22:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pisał chyba z milion razy jaki ma wzrost + informacje są podane na 1 stronie. 2m

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 23:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co do moich fotek to jazda hejtować. Od razu zaznaczę, że ja jestem bardzo zadowolony ze zmian, to moje drugie masowanko i tutaj mimo +10kg (z czego mam nadzieję połowę chociaż uda mi się utrzymać) tylko 4cm w pasie więcej. Aktualnie 93-94cm. Waga z rana: 106,5kg Wzrost: 180cm Waga Ci się nie popsuła? To nie wygląda na ponad 100kg ;> I chyba Ci [...]

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 09:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Wielu kulturystów pro wg mnie osmiesza się w okresie off robieniem bezsensownej masy-przeistaczając się po prostu w karykaturalne grubasy(np Priest ważył 130-140 kg mając wzrost pewnie 160 cm ) Ale powoli ten amerykański trend chyba zamiera bo sportowiec uzyteczny dla sponsorów ok 3 tygodnie do 6 tygodni w roku-jest niewiele wart [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 12941 Data: 2012-09-20 09:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW masowe do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aż tak szczegółowych informacji nie potrzeba by poprawić ten plan, który na dłuższą metę jest podobno zły, a potrzebuję naprawdę czegoś dobrego, co pobudzi moje ciało do wzrostu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawelkas PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2012-09-20 11:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cyklon! Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogólnie chodzi mi o to, żeby poprawiła mi się siła(przykładowo WL w tym momencie=110kg) + lepsze nabicie mięśnia,lepsza rzeźba. Nie mogę sobie pozwolić na zbyt duży wzrost masy ;) a i oczywiście SOG za pomoc :) Zmieniony przez - bioly0909 w dniu 2012-09-20 18:24:06

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2012-09-20 18:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :mężczyzna Wiek :20 Waga :78 Wzrost :180 Cel treningowy :masa,siła Staż treningowy na siłowni :8mies z przerwami Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia,obc do 100kg,sztangielki,drążek,ławka skośna,płaska,stojaki na przysiady Dieta : staram sie dużo jesc zdrowych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-09-20 20:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 6 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 1-6 30mg ,winstrol 1-6 30mg ,omnadren 1-12 250mg e4d + winstrol 8-15 30 mg 8. TRENING:4xtydzien łączone partie 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2012-09-21 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 2x w tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 177 Cel treningowy : I tutaj mam problem jak to nazwac ;) Bo chcialbym zostac przy tej wadze ale rowniez pozbyc sie tluszczyku :) Czyli raczej teraz pora na redukcje bo lekko mnie zalalo na masowce :P .. tez tak sadzicie? Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2012-09-21 14:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] syntetyczne (o stokroc silniejszym dzialaniu). Mimo to jednak od wiekow byla stosowana przez kobiety, u ktorych wystepowal niedorozwoj piersi. Wlasnie w celu wywolania ich wzrostu. Hamuje ona rakotworczy wplyw estrogenow na sutki. Wyciąg z palmy sabałowej wywiera również działanie antyandrogenne i antyestrogenne oraz przeciwzapalne w zależności [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 16:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:ok 40 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:po kontuzji (przerwa 2 letnia) z rok wcześniej z 3 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy 8. TRENING:na rzeźbę (serie łączone super serie itp) 9. CEL CYKLU:redukcja tkanki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2012-09-21 17:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nandro 250 unigen

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] z Uni źle sie dzieje. Coraz wiecej opinii, z ktorych wysnuc mozna wniosek ze dzialanie nie takie kozak jak kiedys, czasami slychac tez ze cos nie dziala....Byc moze pochopne wnioski wysnuwam, ale nie zdziwilbym sie ze cos jest na rzeczy... I jeszcze ten nagły wzrost dostępnosci w ostatnich tygodniach z roznych zrodel w roznych rejonach polski.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5208 Data: 2012-09-21 17:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NextOne- zrzucamy fat push pull leg

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ja wiem czy wysoki...właśnie prze ten wzrost bardzo zle mi się robi siady bo czuję dyskomfort w krzyżu przy schodzeniu na dół a robię tylko połówki, więc jak na połówki ciężar bardzo słaby.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 9013 Data: 2012-09-21 23:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : ok 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : staram sie żywic odpowiednio ale nie zawsze wychodzi gdyż mieszkam w internacie ;/ Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2012-09-22 09:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na reducje z czego poucinac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Obwód klatki: 125 cm Obwód bicepsa: 43 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 102 cm Obwód uda: 64 cm Obwód przedramienia: 37 cm Obwód łydki: 44 cm Obliczone jest wszystko kcal bialka wegle tluszcze nawet podalem tam.jest na minusie mniej wiecej 450 kcal a tunczyka to biore wylewam caly olej staram sie zeby tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2012-09-22 11:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    popirzy*** coś z tą ankietą napisze wam tutaj : wiek 17 lat , wzrost - 177cm , waga - 63 kg Staż treningowy: 1,5 miesiąca ,Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): krav maga 2x w tygodziu ,Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak,Stan zdrowia: dobry,Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak,Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2012-09-22 12:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na drazki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 86 Wzrost : 190 Staż treningowy: sw 8 msc,silownia 2 cykle silowe. Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sw 5x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2012-09-22 13:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening w domu

    Malo, a jaki wzrost?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2012-09-22 15:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Męzszczyna Wiek : 15 Waga : 100(ciagle spada ;d) Wzrost : 188 Cel treningowy : Rzezba Staż treningowy na siłowni : 8-9 miesiecy Uprawiane inne sporty : Czasem gra w noge Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : Jak narazie to przesrzegam 10 wskazowek zywieniowych Przeciwskazania medyczne : [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2012-09-22 21:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE .. do oceny / korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 75 kg Wzrost : 179 cm. Cel treningowy : Zwiększanie masy ciała Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia (full) Dieta : Owszem Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : szykuje sie cykl na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2012-09-22 21:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)