SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • jak to po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To Mógłbyś Wkleić te swoje dane a nie dawać linka wiek: 15lat (prawie 16) waga: 65kg wzrost: 176cm staż: ok. 4 miesiące tu są moje zdjęcia robione miesiąc temu . teraz juz chyba lepiej wygladam troche..zanczy te boczki mi nie zniknely...w weekend w końcu chyba usiąde i ułoże diete Poćwicz jescze z miesiąc lub dwa bez odżywek , dopracuj dietke [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2007-11-11 20:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek:15 Wzrost:186 Na siłownie już chodzę 8 miesięcy i ogólnie staram sie przybrać na masie ,ważę tylko 74kg , mam wysoką przemianę materii

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2007-11-11 20:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka waga, wzrost, procent (%) łuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    według strony http://fittogether.net/ 12.3% tłuszczu przy wadze 92kg :) wzrost 184cm.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-11 20:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan treningowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga 67kg Wzrost 180cm Cwiczylem juz kiedys, ale tak bez planu i zadnej diety

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2007-11-11 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopnie czy nie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek - 17 lat waga - 73 kg wzrost - 180cm Wymiary - bic 34cm ( reszty nie mierzylem ;/ ) Staż - 5 miesięcy cel - masa.... duuużaa masa dotychczas stosowane - 2 x creatine 200 mesh 400g dextrose i Mass xxl tendencja do tycia - Nie , szczupły jestem i cieżko mi nabrac mase wyniki: klata - 80kg (mało) przysiad - Nie robilem na Max Mc - 100kg Dieta - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2007-11-12 15:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bydli: Ile masz w łapce? Mam ten sam wzrost i 3kg mniej więc jestem ciekaw, najlepiej podaj wszystkie wymiary

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-12 16:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem Ci szczerze ze nie znam sie na tych nazwach do konca wiec powiem tak : wiek-15 lat waga-60 kg wzrost-177 cm

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2007-11-12 18:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:19 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA- BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Spalanie tłuszcu i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie 13.STAN ZDROWIA:Bd [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2007-11-12 19:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Na masę" i "na rzeźbę" w jednym tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie maże być naogól z dodatnim bilansem kalorycznym, ani zbytnio minusowym/ nawet na sporym +kcal, z hiitem i spalaczami idzie wzrost mięsa, spadek sadła.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7309 Data: 2007-11-12 21:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po treningu-jakies bialko,gainer??

    Post
    Odżywki i suplementy

    podaj wzrost i wage- chyba, że znasz swoj typ budowy- a z tego wyciągniemy wnioski. odzywke w takiej sytuacji możesz pic oczywiście lecz pamiętaj aby na tym nie skończyła sie twoja dieta- przynajmniej ta "zaprogramowana" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 21:03:20

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2007-11-12 21:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki do oceny :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    lapa wyglada dobrze , a tak jak kolega mowil na taki wzrost rozmiaru kosmicznego nie ma ogolnie sylwetka podoba mi sie a noi nogi masz kiepskie, bierz sie za nie pozadnie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-13 09:22:56

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2007-11-13 09:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zolnierz zawodowy- zalety i wady

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Co uważasz że jak powyzywasz użytkowników od szczyli i wstawisz w swoje dane kilka wulgaryzmów to kozak jestes? "naogladales sie zaduzo filmow amerykanskich i sie zagubiles gdzies po drodze." A ty się czego nałykałeś? Jedno jest pewne o jakość środka możesz być spokojny. Nagły wzrost agresji świadczy o jego skuteczności

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16190 Data: 2007-11-13 09:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki plan treningowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za odpowiedz:) Jesli chodzi o wzrost, wage i wiek to 182/95/22.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2007-11-13 11:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pryszczal jaki wzrost ??

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 12:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Cykl Pomocy

    Post
    Doping

    1.WIEK: 18 2.WAGA: 90 3.WZROST: 191 4.BICEPS: 38 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6.DIETA Nie ma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2007-11-13 13:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trolu ja w przeciwienstwie do ciebie zaliczylem panne w wieku 14 lat a ty nigdy nie zaliczysz heheh podobnie jak banan ze swoja kratka ****a czy ja jestem chudy ?? wzrost 187cm waga 70 kg auschwitz Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-13 14:53:10

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 14:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na ph co i jak

    Post
    Doping

    albo boldek :D + winko 1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 KLATA: 115 UDO: 68 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: razem z 4 lata 6.DIETA :) potrafie ulozyc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: O 8.TRENING: :) 9.CEL CYKLU: poprawa definicji , miesnia ubicie zwiekszenie wuskularyzacji , 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2007-11-13 15:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na ph co i jak

    Post
    Doping

    [...] +90 przy niskim poziomie bf Ziola rowniez uwazam za wspaniala sprawe i nie raz mi sie przydaly ale takie efekty jak opisuja ci ktorzy brali czyli duza pompa na treningach wzrost sily a nawet wychodzace zylki to chyba na pokrzywie sie nie da zrobic bo nikt raczej nie trzyma diety zawodowcow. Kultury cie nie zmiezam uczyc tylko zwracam ci uwage [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2007-11-13 16:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy poprawiony plan ale czy dobrze :?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale jak dane są w profilu to chyba nie trzeba podawać co nie?? ale jak już tak chcecie to: Wiek: 17 lat Waga: ok.63 kilo w tej chwili (ale wga jest niedokladna) Wzrost: 184 cm Starz: ok. 8 miesiecy już niepamiętam dokładnie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2007-11-13 18:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale jak na peciny?, Chodzi o staw pecinowy? Mozesz go jedynie wzmocnic poprzez wzrost biosyntezy kolagenu uzywajac powszechnie stosowanego boldenonu w tym sporcie. Pamietaj o kontrolach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2007-11-13 22:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)