wzrost

z tym, że nie rośnie w wieku 14-15 to chyba was coś boli. Człowiek rozwija się (a więc wzrost także tu się zalicza) do 21 roku życia. Policz sobie to. Oczywiście mająć 17-19 lat nie ma co liczyć na jakiś wystrzał ale zawsze rozwój jest. Przysiady spoko ale nie powinien z obciążeniem. Nie powinien zbytnio obciążać kręgosłupa bo jest jeszcze za [...]

Ja też mam hantle po 2kg a mam dopiero 15 lat i chyba jak będę nimi machał nie powinno mi to zaszkodzić na wzrost.

Co oznacza "dość konkretnie"? Dawid uważasz, że ćwiczenia hamują wzrost?

,,Ja też mam hantle po 2kg a mam dopiero 15 lat i chyba jak będę nimi machał, nie powinno mi to zaszkodzić na wzrost.'' Heheh ja kiedyś dźwigałem kanape z tatą ( ważyła niewiem z 15 może więcej kilogramów ) i jakoś niezachamowało mi to wzrostu... Hantle 10 kilowe nie zachamują Tobie wzrostu. Jeśli chesz mieć więkse pojęcie na temat Siłowni a [...]

a od kiedy silka hamuje wzrost? Ludzie nie przesadzajcie 2kg hantla nie wbije was w ziemie

ThX !!! Zalezy mi szczegolnie na skutkach ubocznych jakie moga wystapic??? Cos wiecej o sobie tzn?? wyglad itp???wzrost 175-waga ok 75, na zmniejszeniu wagi nie zalezy mi to zrobie bez sterydow, bardziej zalezy mi na pozniejszej budowi masy miesniowej

2kg hantle? zahamuja wzrost? ooooooooooo kuuuuuuuurwa xDDDDDDDDDd

CrazyFrog ważę 82 kg a wzrost mam 185 cm, jednak mam 30% BF i muszę zejść z wagą do ok. 60 kg żeby mieć BF 10%:/.

no tak ale taki małe daweczki propa aż tak by chyba nie oje.ba.ły syfami :] chciałem npp bo ponoć bardzo małe skutki uboczne a z tego co czytałem test blokuje wzrost a ja mam 19 lat prawie i jeszcze rosne troszke bo przez ostatnio rok przyszło mi 3 cm więc szkoda to zmarnować :) dlatego tak kusi mnie ten npp :)

1.tak 2.a b c 3. Zaobserwowałem skutek pożądany, wzrost wagi

Wzrost jest ustalony genetycznie, można na niego wpłynąć częściowo przez farmakologie(opcja niezdrowa) i dietę(opcja zdrowa).

staż: 10 miesięcy regularnych treningów wiek: 18 wzrost: 173cm waga: 75kg pozdr.

po TAB jakby troche wody zeszlo ze mnie. i to co dla mnie dosc wazne, nie chodze w dzien zaspany nawet jak czasem mniej spie :) odczuwam tez wzrost sily i wytrzymałości. w wiekszosci cwiczen zwiekszam obcizenie. po prawie miesiecznej przerwie znowu miesnie sa twarde i dobrze napompowane. do smaku no Cre X3 sie przyzwyczailem i jest nawet ok. w [...]

1. 3 2. Jest nappisane na forum. IMO 8RM będzie dobrze 3. HIT to trening całościowy 4. Mogą 5. Wzrost siły 6. HIT, HST 7. A dlaczego nie wszyscy lubią truskawki? Co dot ego pytanie to znajdziesz info w moim tłumaczeniu, którego jeszcze nie wkleiłem na forum. 8. A HIT to jak robisz? Na rowerze, w kuchni czy może na WC?

Poczytaj jak inni układaja. Napisz cos więcej o sobie . Waga, wzrost ... Poczytaj troche Lektóre SFD http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/temat214525/ http://www.sfd.pl/temat174611/ Napisz co wymyśliłeś a my poprawimy. Pozdrawiam

ch**a widac po ksywie, 85kg to nie duzo jesli brać pod uwage wzrost

[...] - rano w wstaniu itp, nie po samym treningu. Całościowe treningi opierają się na innych zasadach a HST jest w tym przypadku myśle ... szególny bo z góry zakłada się wzrost obciążenia do poziomu maksa - czyli nie powinno się czuć zjechania potreningoweg - jak np na splicie. a dodatkowo pomocny jest też w tym celu SD, ale to ewnie wiesz. [...]

Ale wy jestescie kulturystami!A ja trenuje sport szybkościowo-siłowy. nie chce przytyc i sie zamulić. mam zasięg 252 wzrost 193 wyskok malutki: dosieżny 320. trenuje siatke 8 lat i moj wyskok stoi od 2 lat nie widze roznicy zebym wyzej skakal choc staram sie czwiczyc glownie wyskok.

Wiek, staż, waga, wzrost, przebyte cykle ??

[...] i dość nowy sprzęt,jest czysto,pomieszczenia są jasne itd.Przeczytaj post Twilqa http://www.sfd.pl/temat255418/ ,on tu ocenił rewelacyjnie!!! Minusem jest droga wejściówka-choć-jak twierdzą niektórzy warta tych pieniędzy(12zł),no i zaplecze sanitarne. No i musisz określić swój cel:masa,wzrost siły,redukcja czy co tam jeszcze sobie wymyślisz:) Zdr