wzrost

WAGA 50kg WZROST 165cm EKTOMORFIK ustalone dzienne zapotrzebowanie 75BIALKO 55TŁUSZCZ 300W-W 1995kCal DOSTARCZONE 72BIALKO 59TŁUSZCZ 289W-W 1865kCal ŚNIADANIE MLEKO 3,2% 300ml PŁATKI KUKURYDZIANE 40g BIAłKO 12,5 TŁUSZCZ 10 W-W 48 335kCal II ŚNIADNIE MIGDAŁY SŁODKIE 50g CHLEB ŻYTNI RAZOWY z (soja,slonecznik) 60g SER TWAROGOWY [...]

wiek 19 lat wzrost 170 cm waga 75 kg pas 71 cm klatka 112 cm/wyciskanie 165 kg / biceps 42cm udo 60 cm podobne wymiary mialem z twoimi....185kg na kaltke to sporo cykli masz za soba!!

Zawsze robioc treningy silowe wzrost masy jakis musi nastapic Decyduje tu tez oczywiscie dieta. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-19 15:22:14

sila jest powiazana z masa amsz mase-odczuwasz wzrost sily, a mase i sile da sie polaczyc michail pisal o tym odsylam.

[...] do następnego wcześniej przygotowanego stanowiska. Drugie ćwiczenie, jakie wykonujemy składa się z 10 powtórzeń, ma to być ćwiczenie bazowe, które zastymuluje maksymalny wzrost mięśni, dla klatki np. 'Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej'. Po wykonaniu tego ćwiczenia przechodzimy do 3 stanowiska, powinniśmy tu dobrać ćwiczenie [...]

wzrost/waga jeśli różnice są zbyt duze , np. tak jak wyzej jest napisane to wiadomo że nie wskazane sa SAA, to logika..

Jeśli ty bubell mówisz ze wzrost sam w sobie jest ważny to ja ci mowie ze nie i to ci powie każdy !!!!!! pomysł co piszesz!!!!!! koniec!!!!! sam sie osmieszasz !!!!!!

Wiek, waga , staż na siłowni a potem cała reszta !!!!!! nigdy sam wzrost!!!!!!!!!!!

ja mam wzrost 172 a zeby mnie klepalo musze brac tyle co ten co mierzy 2m i co? w ping ponga pykam rekreacyjnie.....

daj sobie spoqj z tym hGh lepiej przeznacz kase na dobre koksy i diete a twoj wzrost nei jest wcale taki tragiczny wlasnie akurat na silke bo takiemu 2 metry ciezej zrobic tak, aby wygladal jak szafa :)

Mam na miano Dawid, jestech z Chorzowa. Mom 16 lot (rocznikowo co prawda 17, ale mom geburstag 30.12 '-.0) Interesuja sie trójbojem siłowym Wymiary: Wzrost 164cm Waga: 75 ale rosnie ^^ Staż: 1,5 roku Łapa: 37 :P Barki: 125 Pas: 78 Udo: 63 Wyciskanie: 100 z przytrzymaniem :( Siad: 155 Ciąg: 165 PozdRawiom :P

[...] stoja chlopaki w tych bojachi tego sie podejme na 100% , samo wysciskanie nie daje mi sporej wygranej wiem z doswiadczenia bo juz startowalem w Rzeszowie i okolicy co do wycisku co z tego ze najwiekszy ciezar wycisniety jak waga spora bo uda i plecy spore i waza swoje i wzrost tez sie ma dosc dosc w profilu masz wszystko co do mnie. Pozdrawiam

[...] nie napisałeś czy masz jakiś sprzęt w domu, czy może będziesz chodził na siłke? A co do "rośnięcia" to wcześniej czy teraz i tak niewiele mógł byś zrobić jeśli idzie o wzrost, natomiast na budowanie masy mięśniowej nigdy nie jest za późno (pomijając ludzi w podeszłym wieku :). Napisz co masz do dyspozycji bądź będziesz miał. /pozdrawiam

aha, więc nie koniecznie wzrost, ale przynajmniej utrzymanie stanu obecnego, czy tak ?

Waga 72kg Wzrost 174cm Chcę zachowac jak najwięcej mięsni przy redukcji tłuszczu :P

na ten wzrost to spoko musisz fajnie wygladac na zywo

heh jedz nie wywierze to zadnego efektu na twoj wzrost na bank

"Wolał przerobić to na mięśnie" ale w jakim sensie? Łączył HGH z koksami i olał wzrost, czy po prostu w czasie przyjmowania HGH intensywnie ćwiczył? Przecież nawet jakby ćwiczył w okresie przyjmowania hormonu wzrostu, to i tak by urósł (wzwyż), czyż nie? Przecież osoby, które zaczynają ćwiczyć w młodym wieku też rosną (wzrostowo). [...]

przysiady ze sztanga? ale to naprawde mit zalezy w jakim wieku zaczynasz cwiczyc i masy innych rzeczy a jesli cwiczenia ograniczaja wzrost to w % skali ze nawet mozna to przemilczec

Ja ci tylko dodam ze zaczalem trenowac przed okresem dojrzewania pozniej gdy dojrzewalem -5-7lat i cwicze nadal i mam 181cm wzrostu mzoe nie jestem olbrzymem ale taki typowy wzrost.