wzrost

moje rekordy to wyciskanie-125 przysiad 110- x 10 waga 80 wzrost 180 bicol-39 klata-115 udo-60

No dobra to i ja tez napisze. Wzrost-191cm Waga-92kg biceps-42cm klatka-121cm pas-82cm udo-63cm Osiągi wyciskanie-130kg przysiad-nie robie ale 100kg biore martwy ciąg-140kg (brak miejsca na gryfie)

Moj rekord :Wypychanie na klate na poziomej: 110kg x1 teraz pewnie lepiej Wymiary: Wzrost: 181 cm Waga: 78 kg Biceps: 39cm Klatka: 110 cm Ob. Pasa: 86 cm Uda: 62 cm Staz : 5 miechow

Cwiczyłem już w tamtym roku tak u siebie w domu tylko bo mam laweczke sztange hantelki rowerek i drabinke wiem ze to malo ale od zimy zacząłem chodzić na siłownie a wzrostu mam 170 cm i wagi 60 kg chcialbym przybrac troche na masie ale tak se też myślalem ze przy zakupie tego może coś pomoże na wzrost wątpie w to ale nawet jeśli nic nie da to [...]

Ja się pochwale swoimi wynikami rocznik 1989: waga : 53 kg wzrost : 171.5 cm klata : 90 cm wita : 29 cm klata : max 60 kg Dziekuje z góry za sogi

[...] na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

Kat 90 kg (5 zawodników) Poziom wysoki a zarazem wyrównany V miejsce - Robert Kaczmarski - zawodnik niezdążył z definicja i przygotowaniem na zawody co zaowocowało taką a nie inną lokatą IV miejsce - Adam Borne - debiutant z bardzo dobrymi predyspozycjami do kulturystyki .$ miejsce wsór tak wymagających rywali może uznać za sukces.Zawodnik [...]

ja nie biore zadnych supli i mam nst. wymiary po 8 miesiącach ćwiczeń: bic-37, klata, waga-77kg, wzrost-180, pas-83,na klate biore 90*1 kg, Life-tec naprawde masz takie wyniki po 5 miechach ćwiczen???

To nie kwestia wiary czy zazdrości a raczej mozliwości fizycznych organizmu. Mięśnie rosną bardzo wolno.Przyrost masy najczęściej oznacza wzrost nawodnienia i poziomu glikogenu,oraz tkanki tłuszczowej.Hipertrofia zaś postępuje niezwykle powoli. Pozdro.

a ile cwiczysz, wzrost/waga zlap masy bedzie git

A jeśli chodzi o wzrost i wagę to mam 175 cm i ważę 70kg. Wyciskam na ławeczce leżąc 105kg.

a czy ma sens dmuchanie dziurawego balona? nie bo powietrze i tak ucieknie. jezeli bieze mega dawki to je wydala,i ucieka mu duzo. no chyba ze ma zapotrzebowanie na mega dawki. napisz ile cwiczy,ile wazy,wzrost,wymiary kolegi co za duzo to niezdrowo

[...] na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

1)wiek 17 lat waga 92kg wzrost 191cm 2)2,5 roku 3)trening zmieniam co 2 miesiace 4)chce osiagnac jeszcze troche masy a potem przejsc na rzezbe 5)brak 6)diety nie mam niestety. a z suplementow to brałem kreatyne,d-ribose,aminokwasy,hmb i białko

moje wyniki:wzrost-185cm,waga-110kg,lawka-130kg,siad-200kg,ciag-170kg,

18 lat = za pozno. Przyjmowanie hgh w wieku 15-16 poprawilo by wzrost znacznie, ale to jest idiotyzm. Wis na drazku i duzo spij - kto wie kto wie. Nie ten dzial, stary.

Ja mam podobny problem, co autorka postu, z tym, że moja dieta jest nawet nieco niższa - 1200/1300 kalorii dziennie. Dostalam taka diete od znajomej ktora na niej sporo schudla, ale chociaz stosuje ja juz kilka tygodni to nie chudnę, co jest dla mnie o tyle dziwne, że 2 lata temu, przy tej samej diecie mi takze udalo mi sie schudnąc ponad 15 kg. [...]

Wzrost,waga,staż treningowy?Bez tego to lepiej iść do wróżki.

Czemu nikt nie potrafi profejsonalnie pytania zadac? Zeby dobrze rozpisac cykl wypada podac wzrost/wage/staz/wymiary/oczekiwania/ktory z kolei. Nawet poziom otluszczenia, dieta i trening moga pomoc... chyba, ze chcesz rozpiske na odwal. Jesli to pierwszy cykl to nie lacz 3 srodkow.

Biceps 41 cm Klatka 114 cm wzrost 170 cm