wzrost

Ja również jestem w tym samym wieku co Ty i mam 173 cm. wzrostu. Na siłowni ćwiczę już około 1,5 roku i staram się naprawde nieobciążać kregosłupa i zauważyłem że nierosnę... Nie obciążam kregosłupa ćwicząc, więc wydaje mi się że jedyna żecz która hamuje wzrost to Twoje predyspozycje i hormony. Pytasz co powoduje hamowanie wzrostu Moim zdaniem [...]

ja uwazam ze kazdy sport upawiany wyczynowo moze zahamowac wzrost bo podczas bardzo duzej aktywnosci fizycznej organizm szybciej dojrzewa ------------------------------ to bardzo ciekawe co powiedziałes :)

Polecam czytanie artykułów podwieszonych, też przyszedłem zielony, a teraz wiedza powoli się rozwija. Jakby nie patrzeć, to chodzi też o zdrowe odżywianie, nie tylko o wzrost masy kosztem wszystkiego.

[...] brać tylko na cyklu, a potem conajmniej 2-3 miesiące "off". Finasteryd blokuje działanie DHT, ale ponieważ jednocześnie nie wpływa na nic innego może to powodować nadmierny wzrost estrogenu. Miej anastrozol pod ręką i jak Cię zaczną swędzieć sutki, to bierz 1 mg dziennie. 250 to dawka pomiędzy cyklami czy cykl? Jeżeli to pierwsze, to jest za [...]

[...] 167 bo mam niskich starych(matka nizsza odemnie a z ojcem prawie sie rownam)cwicze tez juz sporo i w gronie moich kumpli a nawet niektorzy lakarze mowia ze cwiczenia chamuja wzrost-ja osoboscie w to nie wierze bo nie ma na to dowodow- a co do tego jak mozna urosnac to slyszalem ze wieszanie sie za nogi i zwisanie tak w dol przez jakic czas [...]

sprawdzalem w książce i twoja waga i wzrost są na pograniczu niedowagi a prawidloweje masy ciała

BMI liczysz dzieląc wagę przez wzrost do kradratu zdr

to powiedz mi co bys mi zaproponowal... Chce po prostu poznac zdanie jak najwiekszej ilosci osob... Opisze jeszcze raz... staz na silowni 2 lata (wazylem wtedy 78 kilo) pozniej praca na ciezarowkach (niestety na miedzynarodowce nie da sie chodzic na silke) i spadlem w ciagu dwoch lat go 67kg. Waga 67 Wzrost 182 Technike cwiczen mam w sumie [...]

nic dziwnego że słabo idzie siłą jak zapominasz o najważniejszych ćwiczeniach na jej wzrost jakimi są treningi nóg. Wklej cał plan bo pewnie jest sporo błędów, więc poprawimy. 30->65 kg w 5 miesięcy to nie jest szałowy wynik.

Dlaczego mam zartowac? Cwicze u siebie na silowni nie mam zbyt super sprzetu na nogi. a co do ankiety ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: RoNs PŁEĆ: M WIEK: 16 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 114 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 83 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 mies. 6. DIETA: 3 posiłki dziennie/ chyba że to nie dieta -białko: ok 160 gram dziennie -węglowodany: ok 250 gram dziennie -tłuszcz: staram się unikać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x w tygodniu [...]

Wzrost - 183 cm Waga - 64 Wiek - 14,5 lat Typ budowy - Ektomorfik ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: 2804 Kcal BIAŁKO: 108.8g TŁUSZCZE: 128g WĘGLOWODANY: 304g Cel: Masa 1. Śniadanie 7:00 : -Płatki owsiane 150g -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml Białko 28g Tłuszcze 17g Węglowodany strawne 108g Wartośc energetyczna 702kcal 2. Szkoła 11:30 : -Chleb [...]

wzrost 201, waga 139 wszystkie wymiary masz w profilu, bf ok 20-25% EDIT: zawsze ważę się na tej samej wadze Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-25 20:26:02

Witam. Mam takie pytanko szukam klubu boxserskiego... ale jest 1 problem czy wogole mam po co szukać... ponieważ mam 17 lat i mam leką nadwagę wzrost 178.. 94 kg wagi chciałbym to zżucić i już nie mam pomysłu jak myslę o boxsie ponieważ powiem szczeże lubie i nawet umię sie bić wiec proszę o odpwiedz czy wogole mam po co szukać czy darować sobie [...]

dodam tylko od siebie że miałem już dwa cykle na storm o schocku wrażenia wielki plus przyrost masy wzrost siły, ale ten smak... Pierwszy cykl ok jednak już na drugim mój organizm przestał przyjmować storma wiem że brzmi to śmiesznie jednak od tygodnia go nie biorę jednak mysląc o nim przechodzą mnie dosłownie dreszcze a shock jest super biorę go [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku gdzies 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, meta + oma 8. TRENING: 4/5dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: maly 12. TENDENCJA [...]

ogólnie fajnie to wygląda Edit: podaj wzrost Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-21 11:44:54

Nogi słabe bo mało ćwiczę, ale jak znajde jakies foto to wrzuce... Wzrost 182cm co do wyników: Klatka:100kg na serie... na maxa 2 razy wycisne 130kg na biceps: hantla 20 Kg na kolanko Barki:wyciskanie sztangi nad glowa siedzac: 70Kg Ogolnie na sile nie narzekam :)

Siema, Poczytałem topiki na forum, powklejane artykuły itp, ale nadal mam problem z dokładnym określeniem co ja w zasadzie jestem ;) Nie chce zakładać bez sensu oddzielnego topiku więc zapytam tutaj i będę wdzięczny za pomoc w uzyskaniu odpowiedzi, ponieważ planuję od września dietę redukcyjną i zanim wrzucę ją tutaj do oceny chciałbym mieć [...]