wzrost

Witam czy rumuński MC i wyciskanie ciężaru nogami na suwnicy maja negatywny wpływ na wzrost?Jeśli tak to zrezygnować z tych ćwiczen w ogóle czy jakies zastępcze dać?Trochę głupio wygląda ciało umięśnione z przodu, a z tyłu deska/...

CO WY ****A MAĆ NIE POSIADACIE OPCJI "WYSZUKAJ" ? JA ******LE WPISUJESZ "WZROST" I CI WYSKAKUJE W *** I JESZCZE TROCHE ARTÓW TO JEDEN Z NICH! http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_a_wzrost_%2D_wejd%C5%BA_%3A_-t213555.html

Nie mowiac, ze w okresie wzrostu twj organizm dodatkowo siegnie po tkanke tluszczowa i spali ja by roznac, jezli nie bedziesz mu smieci dostarczal. A jak sie zaczniesz teraz odchudzac to mozesz dodatkowo zahamowac wzrost. no chyba ze ci zalezy by byc niskim mezczyzna I domka, 12 letnie dziewczynki nie maja gorzej niz 12letni chlopcy w temacie [...]

[...] zadowoleni z propa? bo ja moge napisac, ze kicha totalna. wsumnie juz koncowka bo 3 strzaly, ale po 21 moge napisac, ze lipa. dawki 100mg,125,150e2d powinny spowodowac jakis wzrost organizmu, a tu kompletna klapa. wzrost libido czulem dopiero przy 150mg. a zeby ktos mi nie zarzucil, ze nie trzymalem michy to napisze, ze zygam juz zarciem i mam [...]

wzrost ok180 waga ok80-83 bic ok 38-39 zgadłem? bo ponoc mam miarke w oku

Co do wymiarów: wzrost 177-178cm waga 86kg biceps 40cm Niby takoo ale troche tłuszczu jest. Chce zrobić jeszcze ten cykl i redukować coś troszkę

Płeć : Kobieta Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 160 Obwód klatki : pod biustem 82 cm Obwód ramienia : 29 cm Obwód talii : - 79 cm Obwód uda : - 56 cm Obwód łydki : - 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem :( Aktywność w ciągu dnia : Praca, spacery, siłownia, rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Twister podaje wzrost na pompie

[...] ryzu/kasza omega 3 K449 B28.2 T2 W78.9 5 Posiłek 100g makaronu 300g jogurtu owocowego K664 B21 T7.5 W122 6 Posiłek (przed snem) 130g sera bialego 200g mleka 2% oliwa z oliwek K250 B31 T8.7 W12.3 Suma K 2980 B163.9 T 75.5 WW 400 Napewno cos nie tak jest w tej diecie prosze o poprawki. Moja waga 65, wzrost 175, 19 lat, szybka przemiana materii

1Jeśli jesteś początkujący najpierw przeczytaj to: Pierwsze kroki w domowym treningu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html 2Jeśli jesteś już pewny, że brakuje Ci tylko odpowiedniego treningu to zdecyduj się gdzie chcesz ćwiczyć. Jeśli wybierasz trening na siłowni, przejdź do działu: [...]

1.WIEK: 19 (w październiku br.) 2.WAGA: ok 97kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 105cm UDO: 86cm TALIA: 92cm ŁYDKA: 46cm PRZEDRAMIE: 33cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy STAZ W SPORTACH WALKI: z przerwami prawie 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 2,5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: salbutamol 100 sztuk [...]

dopiero zaczołem 17 lat mam 178cm wzrost mój tata ma 182 mama 165 a brat 185 jak myslicie czy jeszcze urosnę, czy cwiczeia rozciągające coś dają bo ja słyszałem ze to jest chwilowe i jeszcze jedno mnie nurtuje mam bardzo krótkie nogi jak siedze przy koledze o wzroscie 183 to wydaje sie równy a nawet troszkę wyższy co o tym sądzicie czy mogą mi [...]

Witam Wszystkich:) Wiek:17 Lat Wzrost:196cm Waga:92kg Staż:0.5 Roku Do Dyspozycji Niestety mam ,atlas :) i Staram Sie to Jakos wykorzystać.Zdaje sobie sprawe że na dłuższa mete przydała by sie ławeczka..a Plan Treningowy Pon Wyciskanie Ramion 4serie,10powt Motylki 4serie,12powt [...]

[...] z pozycji kucania 3x15 (w zasadzie to mój wymysł dobrze działający na tył i wnętrze ud). Przysiady ze sztangą do 90 stopni 3x15 Robiony był 3 razy w tygodniu. Efektem był wzrost obwodu mięśni o 1 cm zwiększenie kształtu i twardości mięśni siła także poszła w górę jednak nic ani nic definicji. :/ Planuję zwiększyć intensywność treningu niestety [...]

Witam Chcialbym uslyszec jakies propozycje co do zakupu suplementow. Staz: 2 lata Wiek: 18 lat Waga: 82kg Wzrost: 182kg Cel: Zwiekszenie masy miesniowej z jednoczesnym przyrostem sily Mam do dyspozycji 700zł i chcialbym je jakso madrze rozplanowac... moglbym wybrac sam ale wiem ze na forum jest wielu madrych ludzi ktorzy zrobia to duzo [...]

ecko unltd Zadne ćwiczenie nie wpływa ujemnie na wzrost Zadbaj o odpowiednią technikę i stosuj odpowiednie obciążenie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-20 17:26:59

[...] i tłuszcze). W okresie sytości (czas po posiłku, przyjmuje się, że trwa od 2-4 godzin) organizm przechodzi w stan anaboliczny. Jeżeli chodzi o białka: Po posiłku następuje wzrost syntezy białek w wątrobie, jednak ma ona ograniczoną "pojemność" jeśli chodzi o aminokwasy, które może wychwycić w danym czasie z krwi i wykorzystać. Dlatego [...]

Witam mam pytanko zakuiłem ostatnio ta odzywkę i mam małe pytanie wczesniej cwiczyłem na mase planem 3x w tyg teraz kupujac ta kreatyne jakim planem powinienem jechac.Na siłe czy na mase kiedy bedzie widac lepsze efekty ?? lepszy wzrost mieśnia

Witam, przez około 5-6 miesięcy ćwicze w domu tzn. (hantelki, ławeczka, ekspander, drążek) ćwicze 4 x w tygodniu ale nie widze żadnych efektów. Mam bardzo szybką przemiane materi, jestem bardzo szczuply, bardzo trudno przybrać mi na wadze. A wiec postanowiłem zacząć prawdziwy trening. Wczoraj pojechałem na miasto i kupiłem: -Filety z kurczaka -Ryż [...]

za duzo tłuszczyku choc nie jest tragicznie.. chyba Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 71 Wzrost: 168 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 93 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18 Aktywność w ciągu dnia: praca, bieg, szkoła czasem silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]