SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • I co dalej?Spalacz??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ankieta z poprzedniego postu jeszcze wtedy ten byl w innym dziale :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jeszcze nie czas :) Wiek : 18 Waga : 91 dzis rano Wzrost : 179 Staż treningowy: żadnej ciągłosci Obwód pasa duzo Obwód klaty: bd Obwód uda: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie codzienne bieganie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2013-02-18 22:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekomp,redukcja-cel bf 12-13%

    Post
    Strength & Endurance

    DZIEŃ 2 Zrobiłem dzisiaj rano pomiary startowe WAGA 86 cel--- nieistotna WZROST 184 UDO 66 67 BIC 36,5 37 PAS 88 80 ŁYDKA 37 37 BF 18jutro wrzuce foty z rana 12 Tak to wyglad.Prosze moderatora o zmiane nazwy . Trening dzisiejszy to pierwszy CF .Na wiezór zrobie wpis z wyniku a zaraz wrzucam miche na [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 13114 Data: 2013-02-19 10:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki stosowac na sile i wytrzymałość

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mowie odrazu ze nie chce miec duzych miesni. Waże w tej chwili 66kg wzrost 178cm tluszczu nie mam praktycznie wogole,. Biceps 36. 105 na klate. nie chce miec duzych miesni bo przeszkadzalyby mi w uprawianiu boksu dlatego wydaje mi sie ze bialko i kreatyna odpada, chociaz moze sie myle?, Bruce Lee nie mial duzych miesni a sile mial niesamowita. Tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2013-02-19 10:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : m Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok. roku z przerwa (operacja) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,laweczka,hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2013-02-19 13:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja ?????

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tez mi sie wydaje ze redukcja ale tak przypuszczam patrząc tylko na wage i wzrost, daj zdjecie to bedzie wiadomo :D

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 2013-02-19 14:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge jeszcze urosnać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, bo Ty znasz dokładnie jego fizjonomię, warunki genetyczne i resztę składników które składają się na wzrost i możesz ze stuprocentową pewnością stwierdzić, że już nie urośnie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2013-02-19 15:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    czyli co? doj**ac wiecej do pieca? czy poczekac jeszcze musze jeszcze przyznac ze mam niewielki wzrost libido nie wiem co mam w sumie robic bo tu moj pierwszy cykl na takich srodkach a ostani mialem jakies 2 lata temu

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 15:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek a ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W ogóle do czego to powiedział %-) przecież wzrost to nie jego dziedzina

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2013-02-19 15:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale w twojej opini jest moze jakis cien nadziei, ze ten suplement moze choc troche nasilic hormon i ze 2 cm moze wleciec? bo mam czas do kwietnia i wogle mi mój wzrost przeszkadza bardzo jestem mniejszy od swoich kolegow juz niedługo dziewczyny mnie przerosna... i to mnie strasznie nurtuje bo nie chce byc konusem... chce to jakos wspomóc co bys [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-02-19 17:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle pharm/mma elite

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ;) Smak i rozpuszczalność 10/10 MMA Recovery-jak dla mnie suplement pomyłka, nie wart ceny, nie spełnił moich oczekiwań zresztą nie tylko moich, moi znajomi mają takie same zdanie na temat tego suplementu. Smak i rozpuszczalność 10/10 Battle fuel- super sprawa, miałem tylko 60 kaps ale mimo to po około 5 dniach zauważyłem znaczny wzrost libido.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2013-02-19 19:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuj z Mistrzem-Adam Adamski i Userzy pakują Klatke i Triceps

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Imię: Michał Nazwisko: Śniegowski Wiek: 19 lat Wzrost: 175cm +/- Waga: 85/86 kg Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Szczerze teraz pisząc, to nie znam swoich rekordów, trenuję pod kątem kulturystyki i siła nie jest dla mnie ważna. Na treningu przeważnie oscyluję ciężarami 80kg, by dobrze poczuć mięsień. Staż treningowy: Około 2 lat z głową [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16928 Data: 2013-02-19 19:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuj z Mistrzem-Adam Adamski i Userzy pakują Klatke i Triceps

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam nazywam się Dawid,sportami siłowymi interesuje się od najmłodszych lat,aktualnie powracam po 8 miesięcznej przerwie spowodowana wyjazdem za praca,ćwiczę już z ułożona dieta i treningiem 5 miesięcy,4 robiłem masę i już ponad miesiąc redukuje,dlaczego ja? bo mam w sobie wielka pasje do tego sportu i trening z taka osoba jak Adam byłoby na [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16928 Data: 2013-02-19 20:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie narzekaj, masz dobry wzrost. Jak zacząłeś chodzić na siłownię w takim wieku, to raczej już dużo nie urośniesz. Sam kup sobie minimalnie wyższe buty; porozmawiaj z parrtnerką żeby założyła niższe buty. To chyba najlepsze rozwiązanie. Szkoda faszerwoać organizmu jakimiś trutkami. Żadne suplementy Ci nie pomogą. Przynajmniej nie w takim wieku. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-02-19 22:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato 2013 %-)

    Post
    Doping

    [...] idzie dobrze ,nie wpisuje sie czesto zeby znow nie było jakis niepotrzebnych gadek, i bałaganu za jakis czas dam foty;-) Na badania nie wskoczylem bo dobrze czuje tego enana(wzrost libido,pompa) klata mnie swedzi strasznie tak jak za malolata jak kłaki wychodzily%-) pewnie troche bardziej obrosnie.Sylwetka wyglada o wiele lepiej chyba 2 tyg juz [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 14675 Data: 2013-02-19 22:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge jeszcze urosnać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    byl tutaj gdzie temat jak typ na lekach zwieksza swoj wzrost ale nie potrafie tego znaleźc bo nie pamietam w jakim dziale to bylo . Szukaj a znajdziesz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2013-02-19 22:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sie dzieje ??

    Post
    Doping

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 170 Obwód klatki : 115 ? Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85? Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : staram sie w miare zdworo unikam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2013-02-19 23:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmodyfikowany trening push/pull do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawczak9 PŁEĆ: m WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2013-02-19 23:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wstawiam tabelkę z zestawieniem pomiarów od samego początku i foty też w zestawieniu W wymiarach jak widać praktycznie wszędzie poza cycem wzrost :-( Ale o ile ten przyrost w biodrach mnie nie rusza, (bo widzę sama że tyłek poszedł w górę), w udach tylko niepokoi, to jednak brzuch... masakra jakaś. No i waga... [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 09:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 2 Zrobiłem dzisiaj rano pomiary startowe WAGA 86 --cel--- nieistotna WZROST 184 UDO 66 67 BIC 36,5 37 PAS 88 80 ŁYDKA 37 37 BF 18 MISKA Z DZIŚ http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8610da7f55be40478ddcf1471c86f44c.png PIERWSZY TRENING CF Wczoraj zrobiłem swój pierwszy trening Cf. 5podciągnięc-10pompek-15 przysiadów. Wygladało to tak 5 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2013-02-20 11:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan i sylwetka do oceny i poprawy na lato

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha waga 88-87 wzrost 176cm biceps 43cm pas 87 cm przedramię 33cm udo 61 cm łyda 38 cm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2013-02-20 11:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)