SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Dieta i trening, Pyanie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga :73 Wzrost :182 Staż treningowy: 5 Miesięcy Obwód pasa:80 Obwód klaty:95 Obwód uda:57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna, 3 treningi w tygodniu i mecz w weekend. Siłownia. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie mogę jeść za dużo białka na raz. Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-01-10 16:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też uważam, że goście tacy jak Hunt, Cormier czy Tua nie powinni zbijać, bo są naturalnymi ciężkimi. Przy 178cm wzrostu by musieli zbijać do 170 funtów, żeby mieć podobny zasięg i wzrost jak większość dywizji. Tylko, że by się wówczas pozbawili atutów.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 16466 Data: 2013-01-10 18:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:101 -udo:nie wiem -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 3 lata 6. DIETA:normalne domowe jedzenia -białko:40g dziennie -węglowodany:tyle co na obiad , kotlet i tp -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie stosowałem wcześniej 8. TRENING:4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2013-01-10 21:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krzykacz, widzę że zacząłeś ćwiczyć jakoś w moim wieku... ile masz teraz wzrostu? Ja chcialbym dobić do 185cm jak mój tata.. tylko się obawiam o ten wzrost... ehh pomóżcie ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2013-01-10 21:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ile miales cm jak zaczynales cwiczyc i ile teraz masz cm? chodzi mi o wzrost zeby nie bylo ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2013-01-10 21:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu ćwiczeń.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    umm z ankietą będzie problem, mianowicie nie przebywam obecnie w domu i nie posiadam takich cudów jak miarka żeby sprawdzić obwody np :D Wiek : 20 lat Waga : 66-67 Wzrost : 177-178 cm Jeżeli chodzi o moją sylwetkę to tak jak wspominałem jestem bardzo chudy, chude ręce, brzuch płaski jak decha, ogólnie mizernie to wygląda. Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2013-01-10 22:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąanie na drążku.

    Post
    Strength & Endurance

    A co robisz poza tymi planami? Robisz tylko podciągnięcia, czy coś jeszcze? Jakie masz parametry? Waga/wzrost? Zdjęcie w avku jest Twoje?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2013-01-10 22:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strimp tak popatrzałam na Twoje zdjęcia z 1 strony. Mamy praktycznie ten sam wzrost. Nie mam zdjęcia w ubraniu "przy ciele" ale przy 84 na 165 wyglądałam dużo gorzej tak jak tu . Wyćwiczone ciało wygląda dużo schludniej :-)

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 10:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam ;) również zgłaszam się do przetestowania "hajper pampa" Staż ok 2lat, Wiek: 19 wzrost 176 waga 83 Wyniki siłowe: klatka: 140kg Przysiad 150kg Testowałem już sporo przedtreningówek, tj, plutonium, noxpump... każde działały bez lipy, wiec prochy od Pana Burneiki z pewnością będą mocno kopać. [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 11:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 115 Wzrost : 176 Obwód klatki : n/a Obwód ramienia : n/a Obwód talii : n/a Obwód uda : n/a Obwód łydki : n/a Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca - siedząca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby orbitrek Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2013-01-11 11:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam wzrost .-174 masa -77 wiek-18 Mam na imie Marcin ćwiczę od dwuch lat przygode z siłownią zaczołem od redukcij tkanki tłuszczowej , w tej chwili jestem na masówce moja masa na dzień dzisiejszy ( 11.styczeń.2013r) tookoło 77 kg , brałem take suplementy jak : -kreatyna -przedtreningówki (jack3d ), (s.a.w.) - uzpełniacze diety takie jak [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 11:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Massa 4 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19lat WZROST:181cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat z przerwami 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:89kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:39.5 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2013-01-11 12:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 22 Waga : 64 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 81,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72,5 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu:61 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2013-01-11 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-01-11 20:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o takim cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 86k/188cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna i bcca 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2013-01-11 21:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam, posiadam ogromną ochotę do testowania tego produktu, szczególnie dlatego, że nie miałem wcześniej do czynienia z odżywkami typu "Pump". Jestem w stanie dokładnie opisać działanie produktu w połączeniu oczywiście z dietą i treningiem . Poniżej podaje podstawowe moje dane, oraz zamieszczam zdjęcie z efektem półrocznej pracy bez [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 21:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie to strasznie wk***ia, nie wiem czemu ich k***a nie zmierzą dokładnie raz, wzrost i zasięg tylko wymyślają dane, że ktoś najpierw 208cm zasięgu a potem 201 albo wzrostu pierwsze 175 a potem 180.. mnie na przykład to ciekawi jakie są dokładne warunki fizyczne fightera a nie w zaokrągleniu do cyfry dziesiątek.. Powinno być dokładnie tj z wagą co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 21:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oni co chwile wzrost mają inny więc zasięg inny w każdej walce mnie nie dziwi %-) dokładnie:-)) tutaj np. Hendo i jego 186 cm%-) http://***************/wp-content/uploads/2009/11/5691_104592142230_572917230_2498642_6685943_n.jpg zdjęcie nie wlazło}:-(( Zmieniony przez - bane158 w dniu 2013-01-11 22:12:14

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 22:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    za 5 dyszek to za wiele nie naszalejesz };-) ale zawsze to coś. 155cm, fakt, że trochę mało ale wzrost to nie wszystko. Jak nie w długość to chociaż w szerokość rośnij! :-)

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 22:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hendo Imo nawet 180 nie ma, 178 to wszystko%-) ,a zreszta podobnie Mamed i jego 183%-) czy nawet Anderson który w zyciu nie ma 188 cm(185 to jest absolutny max), podobnie Machida i Belfort,ja naprawde nie wiem po cholere im tak zawyżają wzrost

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 22:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)