wzrost

wzrost 187 plecy czyli jedna z najslabszych partii ale niech bedzie

[...] sylwetkę , plus za dobre przedramię. leszczyk11 : Dzięki Odpijam SOG'a ... jak wszystkim aPAWEL : Gdy pisałem komentarz w Twoim temacie chodziło mi w szczególności o wzrost i szerokość obręczy barkowej Gdy nie ćwiczyłem byłem bardzo wąziutki w barkach oraz ręce miałem jak patyczki. Twoja sylwetka jest jak dla mnie [...]

Efekty działania właśnie są po dłuższym stosowaniu. Działa i daje kopa podczas brania w trakcie treningu. Daje naprawdę wzrost siły i wytrzymałości. Osobiście jestem zadowolony i już biorę to HMB od około roku czasu i daje ono świetne efekty. Biorę 2 kapsułki rano, 3 w trakcie treningu i 2 wieczorem. Zalecam aby nie łykać razem z innymi suplami [...]

Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost : 182 Obwód ramienia : 39 Staż na siłowni : 3lata Ilość spożywanego białka : 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli sterydowych :brak Trening : 3 x tydz Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : mies Poziom BF% : mały Tendencja do [...]

Ani na 115kg ani na 46-47 w ramionach mi to nie wyglada :), majac zaledwie 3cm mniejszy wzrost przy 97kg w szczycie masy wygladalem potezniej :) - sylwetka dosc znacząco (ale nie przesadnie) zmasowana. Generalnie gdybys faktycznie zbil troche fatu - to bardziej by bylo widac efekty 4 lat na silce. Btw szacun za wytrwalosc (zreszta dla kazdego komu [...]

[...] inaczej wytłumaczyć coś takiego: http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=12111&cat=boxer ? Ten facet musiał mieć łapy chyba do samych kolan. Kliczko jak dla mnie z pewnością ma dużo więcej niż 203 cm zasięgu(jakoś nie odnoszę wrażenia, żeby miał krótkie łapy nawet jak na swój wzrost), Butterbean ma 198, więc średnio wierzę w te statystyki.

[...] wodę w świetle jelita. Jednak część tych soli może ulegać wchłanianiu z przewodu pokarmowego do krążenia, toteż częste stosowanie fosforanów i soli magnezu może powodować wzrost stężenia magnezu i fosforu we krwi. Soli przeczyszczających z sodem nie mogą stosować osoby z nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością serca lub nerek. Poza tym [...]

155 cm-13 i 14 lat(zastój) 180 cm-16 lat wzrost ojca-180 cm z 185 cm-187 cm będę zadowolony, myślę, że się uda:D

SORKI ZA PIERSZY POST. ANKIETA MIALA BYC NA POCZATKU NIE NA SRODKU Tak mial wygladac pierwszy post. Mam nadzieje ze jakis MOD moze to naprawic ANKIETA 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo: nie mierze ale cwicze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.4g/ kg podczas cyklu [...]

[...] schematow to nie ma sie co trzymac. kazdy z nas jest inny i diete trzeba skomponowac pod siebie. co z tego, ze bede opowiadal, ze jem 4000kcal i nie podlewa mnie fat, a robie mase bardzo wolnymi kroczkami, a innych z takimi samymi parametrami jak wzrost waga, bedzie sie zalewal. ja bym olal schematy, ze taki a taki czlowiek ma jesc tyle i tyle.

To jak one dzialaja?? Powoduja wzrost masy miesniowej czy co??

[...] zwłaszcza jesli dochodzą inne czynniki, takie jak np... wysokobiałkowa dieta. Mało kto zdaje sobie sprawę iż wysoka podaż białka może przyczyniać sie w istotny sposób do wzrostu poziomu homocysteiny we krwi (w wyniku remetylacji homocysteiny do metioniny), zwłaszcza przy niskim spożyciu folianów i/lub wit b6 (dlatego tak wazna jest odpowidnia [...]

wielu za bardzo przejmuje się wyglądem bicepsów w czasie treningu niż realnym efektem treningu na wzrost. Prawda jest taka, że im dłużej trenujesz swój biceps, nawet jeśli ciężary nie są wygórowane - możesz osiągnąć niezłą pompę, co wzbudzi zainteresowanie na siłce. Lecz to pozytywne odczucie może być zdradliwe. Tak pompa może być twoim [...]

nie jest to żadna wielka wada praktycznie niewidoczne skrzywienie może skolioza ale na pewno do zredukowania tak powiedział lekarz rodzinny, nie specjalista:)Płeć : Wiek : 25 Waga : 83 kg Wzrost : 188 Cel treningowy : masa i rzeźba - plecy, barki Staż treningowy na siłowni : ok roku bez konkretnego planu Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do [...]

nie jest to żadna wielka wada, praktycznie niewidoczne skrzywienie,może skolioza ale na pewno do zredukowania, tak powiedział lekarz rodzinny, nie specjalista:) Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 83 kg Wzrost : 188 Cel treningowy : masa i rzeźba - plecy, barki Staż treningowy na siłowni : ok roku bez konkretnego planu Uprawiane inne sporty : nie [...]

alley dwoma rękami też był ale bateria w telefonie już mi padła next time boisko... nikt Ci takowego treningu nie da... po pierwsze: napisz coś o sobie, wiek, wzrost, waga, zasięg, dosiężny, z naskoku, z jednej, w co grasz po drugie: przejrzyj temat, ułóż sobie coś i daj do sprawdzenia powodzenia

[...] nawet mleko szkodzi jak dla mnie to meritum jak masz pasc to padniesz jak masz pasc szybko i wbijasz to mozesz pasc szybciej pamietam sranie w banie ze palenie szkodzi na wzrost zaczalem palic w wieku 13 lat w wieku 16 przeroslem ojca o 10cm a matke o 15cm do tego dziadkow nie mam wysokich a z twazy 100% ojciec zeby zadnych dywagacji nie bylo [...]

Daje lepsze. Coby nie godoć od nierzeczy, zacznę od rzeczy. Kazałem na siłowni robić regresję 4 osobom + też nią ćwiczyłem. Zauważalny wzrost kilogramów na serię. Matematycznie to ok. 11% większe ciężary przy tej samej ilości powtórzeń co na progresji. Ogólnie jakbym miał mówić o regresji-progresji to Regresja - większa satysfakcja (większe kg) [...]

co lepsze na siłe? zależy co kto pod tym pojęciem rozumie w typowej siłówce regresja zastosowanie może znaleźc jedynie w uzupełniających ale jeśli już weźmiemy pod uwagę cykl w miare krótki, kulturystyczny, wzrost ciężaru powinien być satysfakcjonujący

Witam Wszystkich ;) Przeczytałem temat i wszystkim ćwiczącym gratuluję wyniku ciężkiej pracy, którym nie ukrywam, zmotywowaliście mnie do zwiększenia mojego verticala :D. Jednym słowem przyłączam się do tematu ;). Na początek małe info: Wiek: 16 lat Wzrost: 186 cm Zasięg ramion: 243 cm Wyskok dosiężny: 60 cm Zasięg z naskoku: 310 cm Dodam od [...]