wzdęcia

[...] a więc git. Niestety dalej męczą mnie inne objawy które opisywałem w pierwszym poście, czyli: bez senność - pobudka co 1,5 godz w nocy, problemy z ponownym zaśnieciem wzdęcia - cały czas mi się wszystko odbija co tylko zjem, podchodzi do gardła trudność w oddychaniu - uczucie ucisku w klatce piersiowej nudności, zmęczenie - w ciągu niby [...]

[...] dobrej wrażliwości insulinowej - a przez to energia z jedzenia trafia do mięśni, nie do tkanki tłuszczowej. Oczywiście, jeśli komuś jakiś owoc nie służy, np. można mieć wzdęcia po jabłkach - trzeba ograniczyć lub unikać. Jeśli jest wybór, to zawsze warto wybierać krajowe owoce, bo importowane np. "świecące" jabłka są z reguły mocniej [...]

[...] syrop glukozowo-fruktozowy, wysokofruktozowy syrop kukurydziany, syrop klonowy, syropy owocowe, miód, sacharoza, syrop z agawy. Fruktoza może powodować bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, zmianę jakościową i ilościową flory jelitowej, ponieważ nie wchłania się całkowicie z przewodu pokarmowego i ulega fermentacji w jelitach z wytworzeniem [...]

[...] geś czasem jagnięcina jak pozwoli budżet. Jajka (koniecznie na miękko) duże ilości. Ryż kasza bioplanet (omijając te foliowe pojemniczki). I dużo nasyconego masło klarowane/kokosowy, czasem smalec z gęsi do kaszy. Omijam większość warzyw ze względu na alergie i całkowicie gluten (bóle brzucha wzdęcia). Jak pilnuje mojej diety czuje się świetnie.

[...] nie wiemy nic o Tobie... nie da się nic konkretnego w tej materii napisać. Wstaw pełną ankietę działu + dzisiejszy dzień jedzenia. Jak często odczuwasz bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia? Być może problem jest bardziej złożony. Zaburzenie perystaltyki jelit może mieć szerokie podłożę. Nie ulega wątpliwości, iż należy się udać do lekarza i [...]

[...] nasilające się podczas podbijania kcal - w tym jajek, nabiału) być mopże wpływ na to też mają SAA które stosuję, aczkolwiek niekoniecznie Problemy żołądkowe - głownie wzdęcia, niestrawność inne typu: migrena, bezsenność, nieustający katar, bóle mięśni/stawów, zmęczenie na gluten, pszenicę i droższe też wyskoczyła nietolerka ale średni [...]

No właśnie..jak wróciłam na "klasyczny sposób odżywiania" to od razu waga w górę to jedno, ale najbardziej mnie frustrowało to że ciagle chodziłam głodna plus wzdęcia, trochę kaszy z brokułami i mięsko i bania zamiast brzucha plus nieprzytomna,zaspana wiecznie-masakra.mam wrażenie, że węgle mi poprostu nie służą... W takiej trochę kropce jestem.. [...]

Po jakim posiłku/produkcie zauważyłeś u siebie wzdęcia? Codziennie miewasz owe dolegliwości? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-03 08:18:21 Nie są codziennością, może raz. dwa razy w tygodniu. Zwrócę uwagę czy te dolegliwości można powiązać z jakimś konkretnym produktem. Dotyczy to raczej obiadów, rzadko kolacji. Pewnie ma to również związku [...]

[...] azotyny sodu i potasu etc. to tym bardziej powinieneś zrewidować ten posiłek. Rzeczywiście 100g płatków owsiancyh może inicjować problemy trawienne, a tym samym powodować wzdęcia. Z szynki sklepowej bym zrezygnował, mało tego, dieta jest bardzo monotonna i uboga odżywczo. Jadasz jedynie warzywa na patelnie? w diecie jest mało wit.C, potasu, [...]

No zdarzają się wzdecia gazy :(

[...] dobrze zrozumiałam to stres jest tego wynikiem?a to by się u mnie zgadzało,odkąd pamietam za czasów szkolnych zawsze miałam i mam do tej pory problemy z trawieniem.(okropne wzdęcia,ból brzucha) gdy mam sytuację stresową.Odzywiam się zdrowo,pije duzo wody,trenuje od roku ale są takie sytuacje kiedy zjem coś ciężkostrawnego albo jakieś produkty [...]

Nie pisze ze mnie uczulają tylko nadmiar powoduje wzdęcia i gazy. Bazuje na ryżu i ziemniakach i chlebie. Platkow owsianych nie rusze bo po nich mam najgorszego rewolucje. Również, kiedyś zmiana diety na mów carb praktycznie wyleczyła mi cerę. Obecnie jedząc powiedzmy w święta jakieś pierogi, białe pieczywo itp mam pogorszenie cery - większy [...]

Raczej nic Ci nie będzie. Ewentualnie wzdęcia i gazy. Jednak polecam inwestować w koncentrat białka serwatkowego a nie kazeiniany: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html

Staram się cały czas kontrolować i właśnie wydaje mi się że jakby porcje były za duże i mi wypycha brzuch. I często mam wzdęcia.

[...] się mieć każdego makroskładnika po trochu w każdym posiłku. Nawet nie patrzę na to żeby jeść regularnie 5 posiłków. O wiele bardziej pasują mi 4. Jak narazie to ciągle mam wzdęcia I wszystkie dolegliwości z tym związane. Nawet jak się, rano budzę to mam wzdęty brzuch. Tak, że cały czas chodzę z brzuchem jak w 9 miesiącu ciąży. Mam nadzieję, że [...]

[...] typu gainer, warto wiedzieć o tym, że spożycie sporej ilości węglowodanów w jednej porcji może być przyczyną powstania problemów trawiennych, jak np. biegunka, wzdęcia, czy gazy. To, co możesz zrobić na tę chwilę, to przyzwyczajenie swojego układu trawiennego do mniejszych ilości gainera. Poza tym, niektórzy mają również problemy po [...]

[...] że w tym wszystkim powinien być również jakiś umiar. Tak jak tutaj pisze kolega wyżej, jeżeli jakaś ilość pokarmu, czy napojów na mnie służy Czujemy się po nieźle, Mamy wzdęcia, No to niestety musimy pomyśleć nad tym czy mamy męczyć się z naszym układem trawiennym czy też po prostu korzystać z tych produktów dietetycznych które gdzieś tam [...]

[...] tłuszczową zredukować. Po trzecie jeśli problemy z odstającym brzuchem są przejściowe taki stan rzeczy może powodować jakaś nietolerancja pokarmowa, która powoduje u nas wzdęcia przez co brzuch odstaje. Wszystkie powyższe czynniki można wyeliminować potrzeba tylko przemyślanej strategii i pracy. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-01-11 [...]

[...] żołądkowo-jelitowe? Uważa się, że kreatyna ulega całkowitemu wchłanianiu w jelicie cienkim. Choć brak jednoznacznych dowodów, by kreatyna powodowała bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy wymioty, niektórzy obserwują u siebie takie objawy. Może to być związane z dwiema sprawami. Po pierwsze, gdy kreatyna pojawiła się na rynku, była dość [...]

[...] nie produkuje (w wystarczającej ilości lub wcale) enzymu laktazy, koniecznego do strawienia zawartego w mleku cukru laktozy. Dotyczy to 10-15% Polaków, a objawia się wzdęciami, bólami brzucha, rozwolnieniem. Należy wtedy przerzucić się na przetwory mleczne (mają mniej laktozy albo nie zawierają jej wcale), a pijąc mleko trzeba zażywać [...]