wzdęcia

Czesc, Od 2 tygodni licze kalorie i staram sie jesc zdrowo i duzo, waze 73 kilo mam 184 cm wzrostu , waze sie teraz i nic nie skoczylo nawet pol kilo. Staram sie jesc 2500-3000 tys kalorii dziennie ale nic nie tyje, wyprozniam sie 2-3 razy dziennie co wczesniej robilem to raz mam wzdecia i biegunke czasem, dodam ze mam jeszcze zoltaczke gilberta [...]

[...] powróciłem na starą 'Poprawną' drogę. Nie mam problemu z jedzeniem. Spożywam 4K, 500 węglowodanów. Ważę na chwilę obecną 75kg. Lecz zauważyłem, że występują bóle brzucha, wzdęcia. Skręca mnie w żołądku. Zawsze rano po przebudzeniu czuję wiercenie w brzuchu. Lecz zjem śniadanie i problem po części znika. Jem tak jak dawniej. Co kilka godzin. [...]

[...] powróciłem na starą 'Poprawną' drogę. Nie mam problemu z jedzeniem. Spożywam 4K, 500 węglowodanów. Ważę na chwilę obecną 75kg. Lecz zauważyłem, że występują bóle brzucha, wzdęcia. Skręca mnie w żołądku. Zawsze rano po przebudzeniu czuję wiercenie w brzuchu. Lecz zjem śniadanie i problem po części znika. Jem tak jak dawniej. Co kilka godzin. [...]

[...] powróciłem na starą 'Poprawną' drogę. Nie mam problemu z jedzeniem. Spożywam 4K, 500 węglowodanów. Ważę na chwilę obecną 75kg. Lecz zauważyłem, że występują bóle brzucha, wzdęcia. Skręca mnie w żołądku. Zawsze rano po przebudzeniu czuję wiercenie w brzuchu. Lecz zjem śniadanie i problem po części znika. Jem tak jak dawniej. Co kilka godzin. [...]

[...] typ budowy ektomorfik. W styczniu ćwiczyłem regularnie 3 razy w tygodniu robią masę za wszelką cenę, jedząc ponad 3100 kcal i czując się przy tym strasznie źle (bol brzucha, wzdęcia itd.) Trwało do mniej więcej do połowy marca. Wystartowałem z waga 68kg, skończyłem na 75kg przy okazji zalałem się trochę tłuszczem. Od kwietnia moje treningi [...]

[...] ze sfermentowanej maltodesktryny Wspomaga trawienie białek, węglowodanów i tłuszczy Poprawia wchłanianie makro i mikroskładników Pozwala spożywać więcej jedzenia Likwiduje wzdęcia i inne problemy trawienne 4+ NUTRITION ENZY+ to zestaw enzymów wspomagających trawienie i wchłanianie pokarmów. Zawiera pełne spektrum enzymów odpowiedzialnych za [...]

Witajcie:-) Dzisiaj odebrałam wyniki na nietolerancje pokarmowe. Badania robiłam, ponieważ już bardzo długo pojawiają się u mnie problemy gastryczne, zaparcia, wzdęcia, gazy, dodatkowo mam problemy ze skórą. Badania pokazały, że posiadam przede wszystkim nietolerancje na jajka, potem drożdże, pszenicę i żyto. Tych dwóch ostatnich i tak mało jadam, [...]

[...] po treningu). Do tego wtedy czułem się niesamowicie świeżo (chodzę ospały od dłuższego czasu). Niestety z powrotem wszystko wróciło do normy, czyli ospałość, spuchnięty brzuch (wzdęcia itp.), i flaki z olejem }:-((( Jaka może być przyczyna?? Dodam że jutro idę z wynikami do lekarza z badania krwi. Czy macie jakieś sugestie? Co to może być?

Witam Was wszystkich serdecznie ;) Piszę z dość kłopotliwym problemem, a mianowicie nadmiarem wzdęć i gazów (okropny siarkowy zapach). Ostatnio nie mogę sobie z tym poradzić. Zaznaczam, że już czytałam wcześniejsze tematy, jednak wolałabym, by odpowiedź była udzielona konkretnie pod kątem mojej diety :) Na zbilansowanej diecie jestem już od [...]

[...] nic wizualne jeszcze oprócz pompy ... ogromnej siły i mam na myśli ogromne! duża diff niż to, co było przed ,, i kiedy będzie można się spodziewać, aby zobaczyć swój brzuch wzdęcia ... i powiedzieć coś jest nie tak tutaj brzuch musi być nadęty ... weźmiesz koszulę i zauważyć, że nie! jest właściwie patrząc mocniej! ,, tak tak to jest tydzień 1! [...]

witam, zauważyłem że głównie po posiłku nr 3 mam wzdęcia, odbija mi się, zgaga, tylko problem w tym że posiłek nr 2 i 4 jest taki sam, ryż,kurczak, warzywa, oliwa, kombinuje ale nic się nie zmienia może miał ktoś podobna sytuację lub wie jak zaradzić?

[...] oliwa z oliwek). Dodanie nawet 1 łyżki do sałatki kończy się ciągłym odbijaniem i złym samopoczuciem. Często też mam uczucie jakby mi się wytworzył glut z tłuszczu i stanął w gardle, trzyma mnie tak parę godzin, dodatkowo dochodzi odbijanie się, przelewanie w brzuchu i wzdęcia. Spotkał się ktoś z czymś takim? Jest jakiś sposób by temu zaradzić?

[...] przypadku lepszy dobrze wykonany split niż męczenie się z fbw gdzie nie mam czasu dobrze zjeść tylko jem przed samym treningiem prawie i potem cały trening z mdłościami, wzdęcia i te sprawy, ogólnie masakra. Głównie boje chcialbym zostawić i robić je siłowo czyli pewnie tak jak robię cały czas w systemie 5x5 bo ten system się sprawdza jeżeli [...]

Witam, cierpię na alergię pokarmową i zespół jelita drażliwego. Wielu produktów jeść nie mogę, często mam biegunki, nadmiar gazów, wzdęcia. To naprawdę jest męczące i utrudnia funkcjonowanie. Mam 22 lata, 73kg, 185cm wzrostu, ok. 1.5 roku stazu na silowni, celuje w mase. Na chwilę obecną skonstruowałem taką dietę, proszę o ocenę: 1. 2x jajko [...]

Witam. Moze ktos z forumowiczów mial podobny problem. Otóż po okolo 2-3 godziny po wypiciu bialka wpc mam gazy,wzdecia i często goni do kibla. Moze mam problem z tolerancja laktozy?

[...] zakazane ;) Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryby, makarony, ziemniaki Co jako przekąskę : wafle ryżowe z masłem orzechowym Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : wzdęcia po glutenie Stan zdrowia: obecnie lekka niedoczynność tarczycy TSH 6,0 i lekkie PCOS czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

Czy ktoś z Was orientuje się na temat mąki graham typ 1850? Czy jest zdrowa? Czy warto jej używać? :) Wiem, że najlepsza jest mąka żytnia 2000, ale niestety brzuch mnie po niej boli i mam wzdęcia, dlatego zastanawiam się, czy mogłabym ją zamienić na mąkę graham (do wypieku domowego chleba na zakwasie).

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wity omega3 itp itd Siema. Ostatnio mam problemy z żołądkiem na diecie. Mam wzdęcia gazy, często goni na kibel no ogólnie masakra. Wybadałem że to przez jajka których nie jem tak dużo.. miesiąc temu na redukcji jadłem ich ok 12 dziennie i było ok.. [...]

[...] będzie zależne od tego co akurat będę miał pod ręką ogórek/pomidor/papryka/cebula/czosnek/rzodkiew/rukola/sałata. posiłek 2 - nietoleruję owsa i płatków owsianych - ogromne wzdęcia, a nawet bóle żołądka, więc wole zagotować kasze jaglaną, dodać kefiru, jajko i mamy fajny posiłek posiłek 3 - naleśniki na wodzie, bo mleka unikam posiłek 4/5 - [...]

[...] lub całkowitej eliminacji. Już po kilku dniach zauważysz znaczną różnicę nie tylko w wyglądzie i estetyce brzucha, ale też w samopoczuciu i sprawach żołądkowych. Jeżeli wzdęcia, zaparcia, biegunki nie są Ci obce, to również na tym polu może nastąpić pozytywna zmiana. Kolejna sprawa to regularność posiłków. Nie ma sztywnych zasad typu „5 [...]