wzdęcia

Czy wzdęcia mają jakiś wpływ na masę i zdrowie?

Akurat mi wychodzi 5-6 posilkow dziennie, bo jem na kazdej przerwie w pracy %-) Saida dziekuje :) glodna to ja zawsze jestem, wiec nic nowego ;-) Zobaczymy jak bedzie z tymi spadkami :) Wogole ciekawa jestem jak bedzie na takiej misce. Do tej pory nie mialam mniej niz 130g wegli i ostatnio jadlam 2000kcal nawet w DNT /-)_ Jutro sie przekonam :-} A [...]

najpierw zaczyna boleć pod żebrami po stronie serca..ból do zniesienia....wzdęcia....papkowaty stolec... przelewanie w brzuchu...plecy bolą na wysokości łopatek...to już jest znak,ze coś się dzieje...ale jazda dopiero się zaczyna jak boli nad pępkiem wtedy niewiesz czy masz chodzić po ścianach czy tańczyć kankana.....

Otóż to - mam tak samo Essence. Nie raz śmieciowo się obżerałem, nawet nie chodzi o białe pieczywo, ale fast foody, wędzone, smażone itp i nic, a tu zdrowia dietka raptem kilka dni i wzdęcia, ssanie w żołądku, burczenie/przelewanie, a teraz zaparcia.

Aha no i mimo że ćwicze juz jakis czas bo w sumie z przerwami okolo 3ch lat to NIE MOGE PRZYTYĆ...bo jak jem więcej i wciskam na siłe to toalete odwiedzam 5 razy dziennie ...nie mowiąc juz o problemach w kontaktach miedzyludzkich (np w pracy) typu gazy, wzdęcia itp a to jest naprawde prze****ne :( :(

[...] dokładniej dietę szczególnie ile białka, jak ze spożyciem warzyw i produktów bogatych w błonnik. Pomysł z glutenem może być trafiony. U mnie makaron i owies też powoduje wzdęcia a pieczone ziemniaki nie - spróbuj może też będzie ok. Kasza jw Szprota sugeruje też nie powinna powodować wzdęć a nawet u mnie wpływa pozytywnie na sprawy kibelkowe [...]

Ojj jadłospis wygląda różnie, śniadanie owsiane z owocami, migdałami do tego białko, później 3 posiłki typu pierś, ryż/makaron/ziemniaki i warzywa i na kolację twaróg z migdałami. Odkąd stosuję dietę i odżywiam się zdrowo jest lepiej jednak nadal parę razy w tygodniu łapią mnie konkretne wzdęcia.

zauważyłem ,że po 2 posiłku zaczynam miewać wzdęcia (podejrzewam płatki owsiane i tu muszę zaznaczyć ,że jem je na surowo tzn, nie gotuje tylko sypie do jogurtu) na co można by je zamienić, bo jest to dość uciążliwe?

[...] C 1 tabletka - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - ziółka piję - nalewka z piołunu 3 dzień - kombucha Odczucia: - nadgarstek ok - uczulenie bez zmian - cera bez zmian - wzdęcia i gazy dzisiaj wystepowały nie wiedzieć czemu :-? Micha: Pytanie: Czy dużym problemem i błędem jest/będzie jak wracam do domu o godzinie 22 i około 22.30 jem ostatni [...]

[...] u mnie tak wielkie wzdęcie, że wyglądałam jak w piątym miesiącu ciąży. Brzuch jak balonik... Czy to może być od takiej dużej ilości węgli ? Bo kiedyś kiedyś zdarzały mi się wzdęcia, ale nie aż takie, a jeśli już, to kiedy zjadłam np. zwykły biały chleb albo wafle ryżowe... Wklejam tylko rozpiskę z treningu: A - z niedzieli i B - z wczoraj. [...]

[...] - uczulenie wyleczone (to naprawdę było od tranu albo od Kombuchy, bo tylko to wyeliminowałam choć Kombuchę od czasu do czasu popijam ale w małych bardzo ilościach) - wzdęcia dzisiaj były pytanie tylko czy od kaszy gryczanej czy od rzodkiewek, bo pamiętam, że kiedyś od rzodkiewek miałam. Trening: W planach mam 30 minut orbitreka ale na [...]

[...] nukbyła moc, nigdy tyle sztabek nie szło. Orbitrek - miałam sparing partnera, więc robiło się super. Miska: włączam probiotyki, bo cały czas mam jakieś bóle żołądka/jelit, być może na tle nerwowym. Sok z kapusty odstawiam na kilka dni, bo dziś znów mnie po nim bolał żołądek + wzdęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faa7604e654440039530b75a184bc7e6.png

Ok ale moze to byc wina odzywki jak pije ja wieczorem ? a wzdecia mnie dopadaja gdzies od popoludnia, a co myslisz o tym chlebie z lidla ? A jak nie on to czym zastapic chleb ?

ból żołądka, wzdęcia, trochę nawet mdłości... kiedyś nawet mi tata mówił, że będąc do czegoś przyzwyczajona mogę sobie nie zdawać sprawy, że coś mi szkodzi... chyba miał rację wklejam od razu tabelkę wymiarową uzupełnioną o wagę dzisiejszą i menu.. posiłek przedostatni podzielę sobie na dwa, ale już mi się nie chciało rozpisywać. [...]

[...] sojowej występuję w dwóch rodzajach. Koncentrat soi: zawiera 70% białka resztę stanowią tłuszcze i węglowodany. Przez dużą zawartość węglowodanów powoduje u niektórych osob wzdęcia. Isolat soi: zawiera ponad 90% białka wszystkie węglowodany i tłuszcze usunięte, nie wywołuje żadnych wzdęć Najlepsze białko oraz alternatywa dla jaroszy i [...]

[...] leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow 3 serie - 20x 8kg Butterfly 4x15pow 4 serie - 15x 4 kostki na maszynie Zrzut: Dietka troszkę kulawa, bo miałem straszne wzdęcia i każdy posiłek ledwo przełykałem... ponadto położyłem się z bólem brzucha do łóżka i mordowałem się z 30min zanim usnąłem... [...]

Czesc milo mi, ze zajrzalas do mnie. Nie wiem czy ja jestem dobrym przykladem do nauki diety:-) bo ciagle cos zawalam. W skrocie Ci podpowiem czego sie juz nauczylam z pco. Dieta to przede wszystkim trzymanie w ryzach wegli na poziomie max 70g dziennie i zapobieganie duzym wyrzutom insuliny poprzez czeste posilki o rownym rozkladzie bilansowym. [...]

mam rozepchany zoladek od roku :D nie no 4 k nie wcisnolbym, ale na pewno sporo :) potem oczywiscie wzdecia caly dzień :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-12 20:23:34

[...] słodyczy a nawet jeśli zdarzyły się malutkie grzeszki i zjadłam jakiegoś cukierka to nie miał on właściwie smaku - nauczyłam się odmawiać gdy ktoś czymś mnie częstuje :-) - wzdęcia i gazy są po określonych produktach (tutaj nadal uczę się by nad tym zapanować) - cera niestety bez zmian - okresu niestety nadal brak - jeśli chodzi o wygląd/zmianę [...]

[...] ledwo zjadłam moje 1800 kcal z miski... czuję się taka pełna jakbym zjadła przynajmniej 4 tysiące kalorii no i brzuszek już jest bardziej wystający... - cera słabo - wzdęcia malutkie, gazów brak - okresu brak - nadgarstek średnio Micha: Dzisiaj miał być dzień na 1600 kcal ale wątróbka z kaczki popsuła mi plany więc zaczęłam rotację od [...]