Bo ja od zawsze piję gazowaną ale słyszałem, że gdy się ją piję podczas treningu można mieć wzdęcia i takie tam. Po prostu mniej się wtedy zrobi tylko nie wiem czy to prawda.
[...] warzywa: cukinia, papryka, ogórki kiszone, pieczarki napoje: herbata zielona i czarna, woda suple: tran, vita-min Kupiłam sobie dziś koperek włoski, może coś pomoże na te wzdęcia. Był tylko w saszetkach w tej aptece. Najwyżej jak ten mi się skończy to następny kupię sypany. W weekend te wzdęcia mi nie dokuczają jakoś, w tygodniu tak i to [...]
[...] aby przejść przez przewód pokarmowy, gdzie środowisko zmienia się od kwaśnego panującego w żołądku do zasadowego będącego w dwunastnicy. Chlorowodorek kreatyny nie wpływa na wzdęcia, jakie towarzyszą suplementacji np.: monohydratem kreatyny oraz nie wymaga tzw.: fazy ładownia. Wysycenie kreatyną HCl plazmy komórkowej następuje niezwykle szybko z [...]
Ogólnie to jestem zadowolona z każdego progresu. ;-) To bardzo cieszy, że mogę więcej. :-D To zabawne ale jesteś pierwszą osobą która określiła mnie mianem "gaduła". Znajomi mają o mnie zupełnie inne zdanie. |-) KONTROLA Pomiary ok, tylko i tak nie umiem się mierzyć.. bardziej w lustrze i po ciuchach widzę zmiany ;-) [...]
[...] waga 81 kg +1kg pas: 84.5 oO +2.5 Talia 84 +2 Nie wiem czy tak podlało czy nie mam brzuch nadętego, 3 tyg temu było ok 82 - 82.5, aero kręciłem ciągle (1x 30min, 1x intensywne interwały) od wczoraj też mnie wzdęcia męczą i może temu te pare cm jest więcej. obcinam węgle ze sniadania o 20g platkow owsianych i dodaje jedno aero, ok 20 min w DNT.
Miewałam dłuższe :P Mam tak oklepane imię że musiałabym wstawić pierdylion cyfr żeby znaleźć wolny nick przy rejestracji :P Na tłuszczu czuję się jako tako. Po węglach mam wzdęcia i faktycznie zalewa mnie. Zresztą puchnę jak balonik. Dzięki za BTW, myślałam że 2,5 B to przy bardziej na przyrost mięśni :P
Na tłuszczu czuję się jako tako. Po węglach mam wzdęcia i faktycznie zalewa mnie. ukladanie diety Dieta redukcyjna od podstaw - czyli jak to ugryźć? wzdecia - zmien rodzaj ww powinno (najczesciej tak sie dzieje) ustapic tluszcz - skoro sie tak sobie czujesz nie wchodz w ketoze (min 100g ww dziennie) nie ma zreszta takiej potrzeby ...
M-drol nie jest szajsem, tylko budowanie masy na nim powoduje w tle różne nieprzyjemne sajdy. Żołądek to pikuś, bo to przerabiała większość na oralach(brak apetytu, wzdęcia, pierdy), najgorsze są backpumpy na lędźwiach, spompowanie łydek(nie jesteś w stanie 30m przejśc). Kuku takie zazwyczaj pojawia się w dawce dziennej powyżej 10mg. Jeśli ktoś [...]
arphiel, warzywom się też przyjrzę ,ale raczej to nie one. Zazwyczaj jem różne warzywa tzn. nie jem codziennie tych samych, nie ma takiego warzywa,które bym jadła codziennie bez wyjątku, a wzdęcia mam praktycznie codziennie (plus zaparcia, błonnik troche działa,ale tez nie do konca)
[...] taki sam był, dziś wziełam 15,jakoś poszło,ale ręce się trzęsły ;-) Trochę więcej węgli dziś.Nie mogłam się powstrzymać przed zjedzeniem banana po treningu ;-) dontknow, dzięki za listę, będe zwracać uwagę na to co w tabelce, może w końcu dojdę do tego co powoduje u mnie takie wzdęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a7696d37b9d4fa591c71b06f9b81900.jpg
[...] do długiego odkładania się w jelitach co w rezultacie przekłada się na wynik końcowy podczas zbijania wagi dlatego kazaliśmy ci w pierwszej fazie jeść owoce w tym i suszone by uzupełnić błonnik i poprawić prace jelit. Nie rozumiem co masz na myśli pisząc "puchnięcie" bo jeżeli wzdęcia to Twój argument żeby jeść słodycze robi się idiotyczny :]
Ja z tych co czosnek uwielbiają... Veronia są jeszcze tabletki czosnkowe np Garlicin Olimpu. Moja sis, która generalnie unika i nie lubi (zapach, wzdęcia) chwaliła je sobie.
[...] masy przy zachowanym bf. Pomyślałem, że warto spróbować więcej b i dorzuciłem około 60-80g co dawało 2,5g/kmc Co się okazało. Zaledwie różnica 0,5 spowodowała, że powróciły wzdęcia, nieświeży oddech i gazy. Organizm sam mi powiedział, że więcej nie potrzebuje, mimo iż intensywność treningów zwiększyłem. Przytoczone badania i sugestie [...]
[...] nadwrażliwością na gluten tłumaczyć można część niewyjaśnionych inaczej, a coraz powszechniej zgłaszanych przez pacjentów objawów, na przykład bólów brzucha, biegunek, wzdęcia, migren, ciągłego zmęczenia, bólów mięśni i stawów, drętwienie i bolesność kończyn, wysypka, egzema. U wielu osób mylnie i zbyt często lekarze diagnozują zespół [...]