wzdęcia

[...] wzdęć, bąków i bólu brzucha. Więcej strawionych, mniej wydalonych białek. - po rozpuszczeniu w szejkerze, czekaj aż piana opadnie - napompowany powietrzem gainer wzmaga wzdęcia itd. Jeśli mieszasz łyżką, dokładnie rozetrzyj grudki (w cieplejszej wodzie/mleku rozpuszcza się łatwiej) - pij powoli, nie na raz! - strasznie nie smakuje? Podsyp z [...]

02.07 DZIEN 13 DT Aktywnosc Trening silowy Training 2 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec Cc/ 65x15/ 65x15/ 70x15/ 75x15 Cc/ 65x15/ 70x15/ 70x15/ 70x15 Cc/70x15/75x15/80x15/90x15 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 12,5x10/ 15x10/ 15x10/ 15x10 15x10/ 17,5x10/ 20x10/ 20x10 17,5x10/20x10/20x10/22,5x10 3. Romanian Deadlift 4x 10 rest 75 sec [...]

Bziu %-) pierwsze zdj z poczatku eksperymentu, drugie z wczoraj, dwa ostatnie z dzis rano. Jeszcze zrobilam teraz (jestem po sniadaniu plus picie) i dwa pierwsze wygladaja calkiem ok- dlatego nie chodze non stop zdolowana, bo z automatu tak patrze w lustro. Ale to jest inny kat. A jak stane rowno bokiem to jest tak jak na ostatnim :-( Nie wydaje [...]

w czym może tkwić mój problem. Tydzień temu zacząłem cykl na suplemetnach universala shock+ storm i gdy wezme storma to mnie ostro czyści boli brzuch, mam wzdęcia czy to jest normalne i mój organizm w ten sposób sie przyzwyczaja czy powinienem sie raczej zastanowić o zmianie stacka kreatynowego?

[...] ten czas jadłam normalnie, eliminując słodycze i fastfoody, do tego troche aktywności fizycznej teraz jest i tak lepiej z moim żołądkiem ale bardzo często zdarzają sie wzdęcia i podobne problemy i włąściwie nie wiem co z tym zrobić, może jakieś zioła, preparaty? rozpisałam się trochę i czekam na jakąś pomocną opinię Zmieniony przez - [...]

[...] do przodu i to sporo. Tylko mam problem, którego poprzednim razem nie miałem, od około 4-6 dni mam biegunkę i rano budzę się taki jakiś wzdety. Leci Novothyral 100(teraz 2 tabletki, od jutra 3), clen, prop i epi. Nie wiem czy te drobne problemy to od novothyralu bo biegunka do t3 pasuje ale te wzdęcia poranne juz nie bardzo, co myślicie?

Panowie jakie macie brzuchy chodzi mi o ala wzdecia ?Czy na diecie z ww macie wieksze?

21.02.2012 Trening Czworoglowe: 1. Przysiad sztanga na barkach RAMPA 6 6x40 \ 6x50 \ 4x60 \ 4x70 \ 4x80 \ 4x90 \ 4x100 Zmniejszylem Rampe bo musialem cwiczyc wczoraj sam. Nie chcialem schodzic z kg na ktorych bardzo mi zalezy wiec robilem mniej ruchow. 2. Suwnica RAMPA 8 8x100 \ 8x110 \ 8x120 \ 8X130 \ 8x140 \ 8x150 \ 8x1160 Dobrze weszlo, [...]

Suwnica 8x160kg ładnie Tylko jeszcze ładniej by wyglądało jak by to było na sztandze i przysiad nie?:D Wzdęcia? espumisan jedz :D Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-02-24 05:47:27

Trzeba będzie wypróbować kiedyś to białko. Nie mieliście po nim problemów gastrycznych (rozwolnienie, wzdęcia itp.)?

Dzisiaj trening na silowni, pozniej wkleje zrzut. Mam takie dwa male mole, co mnie gryza ostatnio: brzuch mnie czesto boli, a dokladnie to mam wzdecia, tylko ze ostatnio nie jadlam nic ze straczkow, chyba ze fasolka szparagowa takie zoladkowe rewolucje u mnie wywoluje. Druga rzecz - jade w przyszlym tygodniu na szkolenie na 6 dni, za bardzo nie [...]

21/11/2014 Dzien 9 DNT BTW 130/60/175 DNT. Dzis po pracy bede lezec i nic nie robic ;-) Miska: Pierwsze ciecia %-) Suple: tran. magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l , herbata owocowa x2 Warzywa: rzodkiew, fasolka szparagowa, ogorek kiszony, pomidor, cukinia **Samopoczucie: brzuch jak balon po posilku nr 3 #-P juz potwierdzone, za [...]

08/12/2014 Dzien 25 DT BTW 130/60/200 Trening nr.4 1.Zołnierski 4x8-10 tempo 3030 (2min) (12kg/12kg) 7x20kg(+3x17,5kg) / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 8x17,5kg (12kg/12kg) 10x17,5kg / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 7x17,5kg (10kg/15kg) 9x20kg / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 8x17,5kg (10kg/10kg) 10x17,5kg / 9x17,5kg / 8x17,5kg / 8x17,5kg 2. Sciaganie drązka górnego [...]

Może poprostu miał wzdęcia

[...] mięsem, rybą, zupy, makarony, warzywa. Co jako przekąskę: orzechy i owoce Co jako deser: czekolada 90%, jogurt naturalny z owocem Ograniczenia żywieniowe: strączki (potworne wzdęcia i bóle brzucha pomimo moczenia, ale nie zawsze, najgorzej bywa po soczewicy, kapusta kiszona- ten sam powód) Stan zdrowia: ogólny dobry czy regularnie miesiączkujesz: [...]

No ale alergenow masz mase w tym co wstawilas. Leki immuno to powazna sprawa plus obciazenie watroby wiec paleo na stale powinno byc tak naprawde. To nie jest tak, ze bedziesz miala cud ozdrowienie do normalnego stanu, ale przestalabys stymulowac ukl odpornosciowy. Wiekszosc jego dzialania pochodzi z jelit. Byla jakas praca nad nimi? Mialam [...]

[...] Colon żeby przeczyścić jelita. Podobno ma trochę pomóc z gazami i opróżnieniem kiszek ze śmieciowego żarcia. Zobaczymy. Głównie liczę na pozytywny wpływ tego specyfiku na wzdęcia, które mnie dobijają. Nie dawałem w ogóle probiotyków, witamin, błonnika itp. Może i sobie wkręcam ale wzdęcie brzucha o wiele mniejsze po omlecie niż wczoraj a [...]

Wiadomo, że posiłek przedtreningowy powinno się jeść godzinę przed, ale zawsze się zastanawiałem, od kiedy liczyć te 60 minut? Od rozpoczęcia posiłku, czy po zjedzeniu ostatniego kęsa? Dość długo jem, zdarza się, że posiłek przedtreningowy jem 10-20 minut Nie potrafię szybciej, jak się spieszę, to potem mam wzdęcia, brak apetytu itp.

mam pytanie ostatnio jem duzo warzyw w tym groch. Po tym mam strasznie smierdzace bąki :D. Czytam wlasnie na ten temat i wyszukalem "Groch i fasola zawierają cukry, których organizm ludzki nie trawi. Gdy dostaną się one do jelit, bakterie zaczynają szaleć i wytwarzają ogromne ilości gazów." Czy groch jest zdrowy ? i drugie pytanie czy [...]

tez mam te ksiazke :D a apropo bolow kregoslupa, to teoretycznie to moze byc powiazane z narzadami wewnetrznymi. Tj to moze dzialac w dwie strony. skrzywienaia kregoslupa, miednicy moga wymumuszac nieprawdilowa postawe i uciskac narzady wewnetrzne, wplywajac na ich prace i np. miec wplyw na nieprawidlowe trawienie. Ale moze tez byc odwrotnie, np [...]