wzdęcia

[...] spisuję . 2. Nigdy nie próbowałem surowych, zawsze robiłem owsiankem gorącom, ale teraz chciałbym z uwagi na IG spróbować twoim sposobem . I tu pytanie czy wystąpią po tym wzdęcia, Bolik spytać ??? 3. Czy jak dodam do takiego miksu kakao odtłuszczone mocno i mleczko półtłuste wraz z odżywkom to nie dostane syndromu toaletowego ? hmmm Z góry [...]

Teraz poszło 140 g razowca :-)) Średnio lubię węgle, mam od kilku tygodni straszne wzdęcia i gazy. Normalnie widzę i czuję jak "bąk" śmiga przez jelita, aż do końca.. I mam drogę eliminacji co to powoduje. U mnie ostatnio było maks 212 g ww :)) tak to zazwyczaj 150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3a5dccd8a994221a3999bcf41f22c05.jpg

Skoro mówisz, że męczą cię wzdęcia przez węglowodany to prawdopodobnie jest przez produkty zbożowe typu chleb razowy albo płatki owsiane. Czytałeś artykuł o ryżu z ostatnich dni?

[...] boję się tych 8 h przed kompem. Chciałbym pieczywo jeść jedynie w ostateczności/w pracy na II śniadanie. Zamienić je na ryż/makaron, bo chyba przez pieczywo mam tak okropne wzdęcia i gazy. Właśnie co do jajek na kolację. Kurde, jem jajecznicę/omlet z 3 jaj ino + masa warzyw. Jem chyba stanowczo za dużo warzyw do posiłku, bo to one mnie chyba [...]

[...] cm, u mnie to samo. Czuję, że ciąża powoli mnie opuszcza. Muszę zwrócić uwagę na to, co jem, bo mam wrażenie, że coś na mnie źle wpływa i przez to mi brzuch wysadza ;-) Może tak jak mathilda pisała coś Cię uczula, mi ostatnio to sugerowała pani w aptece jak kupowałam enzymy... że te zaparcia i wzdęcia to może z jakiejś alergii pokarmowej... :-?

Martucca Robi się! Amutacja w toku! :) mathilda hmm.. niby obserwuję jak reaguję na to co jem, ale nie zauważyłam, jakiś konkretnych produktów po ktorych mam wzdęcia lub uczucie ciężkości, nie znalazłam żadnej reguły niestety. a jak Ty prowadzisz swoja kurację? eliminujesz jakieś produkty i obserwujesz co się dzieje? kama_88 Kama Ty trzymasz [...]

[...] czasu borykam się z problemami żołądkowymi typu : biegunki bardzo częste (nawet do 4-5 razy dziennie) , bardzo duża częstotliwość i ilość gazów, bardzo częste uczucie wzdęcia i dyskomfortu. Generalnie od dłuższego czasu prowadze tzw 'dzienniczek' choroby i próbuje zaobserwować po których pokarmach czuje się gorzej - skutek mojej obserwacji [...]

[...] w końcu będę ;-) Niestety przez jego pracę wypadł mi dziś trening i jutro niestety też wypadnie {{:-( ale za to mogę uzupełnić dziennik. Prócz miski donoszę, że mam wzdęcia po suplach, ale nie takie straszne żebym się miała nimi przejąć. Może przejdą same. Poczekam. Aha. pomierzyłam się i wszystko bez zmian prócz bioder, w których +1. [...]

To teraz zamiast zaparć wzdęcia od kapuchy się pojawiły??? Ja też miałam wrażenie, że grubnę od kapuchy ;-) ale tylko dlatego, że straszni wzdęcia miałam... Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-03-21 09:12:32

21 marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 2 Dzisiaj zaparcia nie dawały o sobie znać, wzdęcia póki co też nie. Zauważyłam, że sytuacja wygląda znacznie lepiej w dni, które jest wysiłek fizyczny. Trening: trening A Ciężko szło przez te zakwasy, ale dałam z siebie wszystko. Z ciężarami to różnie bywało. Dzisiaj bardziej próbowałam dobrać odpowiednio ciężar, [...]

[...] dzisiaj działa idealnie i w końcu powoli znowu zaczynam czuć się głodna, jak mi nic w tych jelitach nie zalega. Nie wiem, czym są powodowane te czasowe zaparcia, czy wzdęcia… Będę zwracać uwagę na to co jem i jak to wpływa, bo być może to jakieś konkretne produkty źle na mnie działają :-( Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W [...]

[...] Nie popadaj w paranoję z tym całym jedzeniem!'. No i nie wiem czy śmiać się, czy płakać :-P Oczywiście, ojciec powołał się dodatkowo na to, że dzisiaj trochę ponarzekałem na wzdęcia. Zupełnie nie rozumiem ich toku myślenia, ale w sumie jakoś mało mnie to obchodzi :-D Trzeba dalej walczyć, w końcu nie można całe życie wyglądać jak patyczak z [...]

23 marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 4 Rano przez wczorajsze wzdęcia obudziłam się z uczuciem pełności, nawet śniadania nie dałam rady zjeść całego (oczywiście w ciągu dnia dojedzone). Dzisiaj wzdęć nie było, ale mimo wszystko czuję się jakaś ociężała, zwłaszcza po zjedzeniu kotlecików z jajek… chyba one też w za dużej ilości na raz mi nie służą. Więc [...]

Witam Wlasnie sie naogladalam zayebistych tylkow z dziennikow konkursowych i tez chce miec taka d.pe :-D misworld, Fala mnie te spadki zaskoczyly, tymbardziej ze kilka razy moja reka wyladowala w szafce z orzechami... ;-) w koncu trzeba bylo zregenerowac sie porzadnie /-)_ (chociaz nie zjadlam tego duzo, tylko kilka malutkich orzeszkow... %-)) [...]

[...] tylko serki wiejskie a po nich czuję się dobrze. Wczoraj po indyku mnie wywaliło tak, że co rusz musiałam uciekać w ustronne miejsce. Porażka. Są na to jakies leki? Mam wzdęcia już nie tylk po fasoli i brukselce ale po mięsie a tego nie przeżyję. Spada Sapa, tylko czy spadnie skutecznie ;) wczorajsza miska: Założenia 1700kcal = 130b, 70T, [...]

[...] Cały dzień w terenie spowodował, że niemal wszystkie posiłki spożywałam na zimno - jestem niemal pewna, że powoduje to u mnie wzdęcia. Poza tym wzdyma mnie też mój własny chlebek i chyba będę musiała z niego zrezygnować. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dzień 22 [...]

to jest wzdęcia,kumulacja gazów,może nie tyle co biegunka lecz wypróżnianie częstsze niż 1 raz dziennie, co u mnie zawsze było 1 raz dziennie nawet przy większej ilości kcal niż teraz,na ile dni musze cos wyeliminować aby była pewnosc że to od tego? i jak z tymi probiotykami i enzymami warto? czy może to być np Helikobakter Pyroli ? lub inne [...]

[...] g T: 79,5 g W: 461,6 Błonnik: 50 g 3158 kcal Wszystko zebrałem ze strony ileważy.pl W podsumowaniu produkty bez obróbki termicznej. Ogolnie to po diecie mam straszne wzdęcia i pierdy ( śmierdzące ) :D Moze cos da sie z tym zrobic? Trening na mase split 3 razy w tyg. Pon: klata biceps brzuch Śr: Plecy Triceps Brzuch Piątek: Nogi Barki [...]

[...] marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 9 Okres dokucza, brzuch nabrzmiały. Nie wiem jak wpływ ma na to dieta, ale odkąd tu jestem jak dostaję okres czuję się fatalnie tzn. puchnę, mam wzdęcia, wahania nastroju, bóle w podbrzuszu utrzymujące się cały dzień itp. Wcześniej nie odczuwałam różnicy, jak dostawałam okres to był to dla mnie dzień jak inny Trening [...]

[...] fizycznie - miałam czas dla siebie, mogłam sobie leżeć, mogłam sobie skakać albo drapać się po tyłku, zależnie od tego na co miałam ochotę:) Jedynym problemem była akcja "wzdęcia ciąg dalszy" - brzuch jak w ciąży spożywczej. Miska Suplementacja: - tran, magnez, cynk, wapń, wit. D i B6 - zielona herbata - warzywa gdzie się dało [...]