wyższy

Proste i to bardzo proste. Nie wiem jak to możliwe ale gdzieś widziałem że wafle ryżowe mają indeks glikemiczny wyższy od czytej glukozy, rzędu 130. No cóż, może ktoś wie? Moderator Odżywianie i Suplementacja

Na masę tłuszczową owszem, trudno o lepszy, moze tylko glukoza, bo ma wyzszy indeks glikemiczny :) Moderator Odżywianie

[...] mięśniowa jest efektem wyspecjalizowanego treningu, potężnych ilości pozywienia i odpowiedniej suplementacji. Nawet facetom nie przychodzi to łatwo, a posiadamy stukrotnie wyższy poziom naturalnego testosteronu od Was. Aby rozbudowanć mięśnie jak kulturystki musiałybyście stosować silne środki farmakologiczne. Jeżeli cwiczycie rekreacyjnie, nie [...]

Podzielam zdanie przedmowcow dosiezny mierzymy skaczac z miejsca do deski, Hans ty wspomniales w jaki sposob mierzysz naskok ewentualnie wybicie sie z 1 nogi po rozbiegu, wtedy trudno nawet dobrze dotknac ten punkt na scianie :)))))) Wiec przewaznie dosiezny to jeszcze nie cale potencjalne mozliwosci skoczka gdyz z rozbiegu lub naskoku uzyska [...]

[...] do kilkunastu cm!!!), ale jest jedno "ale". Taki delikwent nie będzie w stanie dźwigać najcięższych ciężarów(no powiedzmy na klate coś ok.150kg) ALe za to będzie wyższy, będzie miał prosty kręgosłup i najważniejsze: poza ciężarami będzie w pełni sprawny jak przed operacją..... UFFFF, ale siem rozpisałem Flajek - The God Of The Net

Sprubuj trening Vinca Cartera "AIR ALERT II" działa jak cholera składa się z 12tgodniowego treningu po 5 dni w tygodniu po tych 12 tygodniach będziesz miał ze 25 cm wyższy wyskok Pozdrawiam Chris

powiem przez analogie do judo : Niższy łatwiej wchodzi wyższemu w nogi, łatwiej mu atakować na rzuty wykonywane nisko, np. seoi-nage Wyższy łapie z góry, ma przewagę w długości nóg, co praktycznie nie daję niższemu ( o co najmniej 15 cm ) szans w rzutach nożnych jak uchi-mata, podcięcia

U kobie norma jest 20-28% TBM, u mężczyzn 15-20%TBM. Metody pomiaru- Piezoelektryczna to to "urządzonko na ramię"- łuszcz ma wyższy opór właściwy, Ważęnia w wodzie (Najdokładniejsza, ale wykonalna tylko w laborat. fizjolog)Mierzenia fałdów (mierzy się grubośc fałdów na bicepsie, tricepsie, pod łopatką i na biodrze - specj.cyrklem, sumuje [...]

pozatym jak sie ma krutkeigo bicka to tez jest wyzszy hybaale looz poprawka naniesiona POZDROWKA :) Grzela Didzej

Znam gościa, który w wieku 15,5 roku miał 181cm załadował testosteron w ilości 5 ampułek i od trzech lat ma 182cm, kiedy jego ojciec jest o jakieś 10cm wyższy. Naturalnie ten koleś powinien być taki jak jego stary.Chcę powiedzieć, że ten 1 cm osiągnął w trakcie lub zaraz po serji sterydu. Więc jeśli masz trochę oleju w głowie to poczekaj kilka lat [...]

A jak jest z indeksem Carbo. Zawsze myslalem, ze rodzynki maja wyzszy i, ze sie cukry sie szybciej dostana do miesni. Rodzynki to ww. proste a Carbo zlozone. Zawsze mi mowiono, ze po treningu trzeba spozywac proste. Jak to jest? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Jest możliwość,że twój proces wzrostu mimo młodego wieku mógł się zakończyć(czy jesteś wyższy lub równy ze swoimi rodzicami?).Świadczyć o tym może mocno rozwinięta muskulatura.W każdym razie,jeśli jeszcze możesz urosnąć,to trening,który przedstawiłeś,nie wpłynie na to negatywnie-wręcz przeciwnie-pobudzi wytwarzanie hormonu wzrostu.Unikaj tylko [...]

Jestem troche wyższy od rodziców ale obawiam sie jednak ze proces wrostu sie już mi zakończył ;-( no cóż poćwiczymy zobaczymy ;-). Dzięki za rady Pozdrawiam

Ja zauważyłem to samo. tym bardziej jak przeciwnik jest wyższy ode mnie. Goście którzy nie mają "bokserskich" nawyków wogóle nie reagują na zwody. Gość wyćwiczony, jak się odsłonie, zaatakuje i mogę go skontrować (szasem wyjdzie, a czasem nie wyjdzie). A z początkującym możesz kombinować jak chcesz, a on będzie stał w miejscu zasłonięty [...]

1. Hmm... widze ze Tai-chi jest niepopularne. Napewno slusznie, ale ilu z was widzialo bojowa wersje tai-chi??? Cwiczy ja max 20% wszystkich ludzi cwiczacych ten styl i wiekszosc z nich jest w Chinach. Nie widzialem mistrza Tai-Chi, ale widzialem goscia ktory najpierw zakladal standardowa dzwignie na lokiec silowo, a potem na zasadach tai-chi, [...]

[...] to rób te "francuzy" + prostowanie na wyciągu górnym w dużej ilości, tak, że z tych 10-12 serii przeznacz 6-8 serii atakując właśnie długą głowę tego mięśnia.... Oglądałem twój profil, mamy podobną sylwetkę (jestem wyższy, ale wymiary prawie identyczne) Ponadto też jestem z Poznania, hehehe :-))))) Napisz gdzie trenujesz !!! Pozdrawiam

Zawodnicy, trenerzy i sympatycy Bjj-Trojmiasto. Na dole Robert Zawisla (3m w gi) i Piotr Labuda (1m bez gi i 3m w gi), na gorze od prawej Grzegorz Truszkowski (1m w gi), Adam Krupowicz (2m bez gi), Grzegorz Jakubowski (trener), wypina sie na kolegow Tomek Goscik (to sie nazywa zaufanie! , za plecami ktorego stoja Marcin Turczyn (wyzszy) i Mariusz [...]

nie nie nie :)...zaszlo chyba nieporozumienie :).. to ja jestem tez dluzszy i wyzszy :).... olorin jest mniejszy i lzejszy :)

"Stosowana w leczeniu zespołów przewlekłego zmęczenia" JA uważam że ta roślna może być przydatna w osłabieniach,stanach katabolicznych wywołanych chorobami itp. Ale czy sama w sobie pomogłaby podnieść i tak już wytrenowany organizm na wyższy poziom to jakoś w to nie wierze. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Mam jednak pewna watpliwosc. Wiem, zw ww to najbardziej tuczacy produkt, wiec chce obnizyc ich ilosc na rzecz dobrych tluszcow. Tu pojawia sie watpliwosc, otoz mowi sie, ze aby tracic tk.tluszczowa trzeba obnizyc ilosc kalorii np. zrezygnowac prawie z tluszczu i jesc dobre ww np. ciemny chleb, brazowy ryz itd oraz dobre bialka (wiem, ze to [...]