SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Mr Universe 2014-NAC-Hamburg

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dziękuję Ojan. Dziś podano oficjalne wyniki i chłopakom naprawdę niewiele brakowało do finału. Faktycznie poziom tych zawodów uważam za bardzo wysoki, choć przed rokiem był jeszcze lepszy. Do środków się nie wypowiadam bo mam swoje zdanie jak to jest w każdej federacji w której startowałem. Overall Winners Body Overall Eleftherios Sidiropoulos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5183 Data: 2014-12-02 09:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z XTREME ANTICATABOLIX DRINK® pośrednio zwiększa się ilość glutationu - niezwykle silnego środka przeciwutleniającego chroniącego nas przed działaniem wolnych rodników. O wysoki poziom glutationu powinny szczególnie dbać osoby ciężko trenujące i starsze, u których obecność glutationu drastycznie maleje wraz z wiekiem. Zalecane dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2014-12-03 14:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gdzieś koło 21 roku życia. Ale w Twoim wieku też jest bardzo wysoki. Od 30 zaczyna spadać i wtedy można myśleć o boosterach. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2014-12-03 16:52:50

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-12-03 16:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Widze ze poziom nie jest wysoki to dam i swoje %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ca079524f394345979c61453b386fc2.jpg

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 20:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda ze wczoraj nie postawilem a mialem stawiac liverpol i manu utd. Z francji postawilem psg z lille wysoki kurs byl

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 20:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Odpowiada ze przez wysoki poziom tluszczu, bylam na diecie 1000 kcal i nie zamierzam znowu suchudnac szybko i doznac jojo... Zmieniony przez - ssaannddrraa2 w dniu 2014-12-04 07:42:23

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2014-12-04 07:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek prl jest znacznie mniejszy niż e2, zatem jeżeli poziom tego hormonu jest bardzo wysoki to cabaser i tak się przyda. Wszystko to możesz zweryfikować jedynie regularnymi badaniami.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2014-12-04 18:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Witaj, sprawdź prosze czy pomiary jakie wpisałaś w ankiecie na potreningu.pl są prawidłowe, bo faktycznie wskazuja na wysoki poziom zatłuszczenia. w takich sytuacjach okresowe zejscie do niskich kcal jest zasadne. Poza tym poziom aktywnosci fizycznej masz również wybrany na niskim pułapie... Zweryfikuj prosze dane z ankiety, bo jesli np w talii [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2014-12-04 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najnowsza linia BASE

    Post
    FITMAX

    [...] proteogenny pełniący w organizmie szereg ważnych funkcji do jego prawidłowego funkcjonowania . W normalnych warunkach poziom tego aminokwasu w osoczu krwi jest dość wysoki. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego jego poziom spada z racji wyrównania jego ubytków pochodzących z rozpadu białek mięśniowych w procesie katabolizmu. W stanie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8220 Data: 2014-12-05 13:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z treningiem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 12 10 - uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 12 10 Piątek (uda - 12, brzuch - 9) - przysiady ze sztangą na barkach 12 10 8 6 - wysoki step ze sztangą (lub sztangielkami) 12 10 8 6 - martwy ciąg na prostych nogach 12 10 8 6 - unoszenie nóg w zwisie na drążku (nogi wyprostowane) 14 12 10 - skłony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-12-05 18:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sensu wciągania teraz 2800kcal skoro przy znacznie mniejszej ilości efektu nie ma. wg. mnie w tej chwili największym Twoim wrogim jest kortyzol. Małe przypomnienie, skutki wysokiego poziomu kortyzolu : -katabolizm -zmniejszona/brak regeneracji -wysoki poziom insuliny we krwi - tendencja do tycia Przyczyny kortyzolu: -stres , nie chodzi tylko [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 18:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z treningiem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] podchwytem w siadzie 12 10 zbędne - uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 12 10 zbedne Piątek (uda - 12, brzuch - 9) - przysiady ze sztangą na barkach 12 10 8 6 - wysoki step ze sztangą (lub sztangielkami) 12 10 8 6 - martwy ciąg na prostych nogach 12 10 8 6 - unoszenie nóg w zwisie na drążku (nogi wyprostowane) 14 12 10 - skłony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-12-06 11:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli mój temat jest w złym dziale proszę o przeniesienie. Postaram się opisać mój problem tak żeby każdy zrozumiał. Mam 17 lat , mój wzrost to 185cm i waze 70kg Jestem wysoki lecz mam strasznie małe ręce, podam wam wymiary Nadgarstki: 17cm Biceps: 32cm Pomimo małych rąk mam zalany brzuch bo wymiary to: 86cm w pasie. Daje mi to 15% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2014-12-06 13:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem chudy a pomimo to 15proc. BF , odchudzanie ? Pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i jeśli mój temat jest w złym dziale proszę o przeniesienie. Postaram się opisać mój problem tak żeby każdy zrozumiał. Mam 17 lat , mój wzrost to 185cm i waze 70kg Jestem wysoki lecz mam strasznie małe ręce, podam wam wymiary Nadgarstki: 17cm Biceps: 32cm Pomimo małych rąk mam zalany brzuch bo wymiary to: 86cm w pasie. Daje mi to 15% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2014-12-06 14:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż preparowany

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pod względem BTW jest bardzo podobny, niemal identyczny. Ma więcej witamin i minerałów niż ryż biały, ma wysoki IG (więc jest szybko wchłanialny i najlepiej go stosować okołotreningowo). Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-06 22:33:47

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2014-12-06 22:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Późny start...

    Post
    Po 35 roku życia

    podpisuje się obiema pod tym co napisał Kabo dodam od siebie że wg. mnie zszedłeś za nisko z kaloriami, i zapewniłeś organizmowi spory stres->wysoki kortyzol . Poczytaj sobie w wątku Wooda, on ma dość podobnie , ostatnie 2-3 strony http://www.sfd.pl/Wooda__tylko_bez_skojarze%C5%84_%3A_Pocz%C4%85tki__trening%2C_dieta_itp.-t1021987-s19.html#post7 [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 14455 Data: 2014-12-07 16:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu trenigowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 31 l. Waga : 94 kg Wzrost : 194 cm Cel treningowy : atletyczne budowa Staż treningowy na siłowni : 2 mc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : bez liczenia kalorii, ale staram się jadać 5x dziennie, mało pieczywa, ryż, płatki owsiane, indyk, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2014-12-07 19:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gawlak sezon 2016 od 52str

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fakt poziom może nie był za wysoki chyba ze wzgledu na miejsce zawodów teraz trzeba zrobić forme żeby wejśc w juniorów 23 :)

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-08 10:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Defekt klatki piersiowej, Nabranie masy, siłownia, odżywki, uzupełnienie diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ,,WHEY GAINER 4000" nie jest to drogie, ale nie mam pojecia czy się nada w moim przypadku, i ile, jak, kiedy tego używać, czy polecicie coś innego (mój budżet nie jest zbyt wysoki)? Chciałbym bardzo coś zrobić z klatką piersiową ponieważ mam taki o to defekt (zdjęcie w załączniku) czyli zapadnięte żebra. Jak ćwiczenia robić żeby było to mniej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2014-12-08 21:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ↑ 230,1 mg/dl 120 — 200 HDL (ICD9:K01) 42,6 mg/dl > 40,00 LDL (ICD9:K03) ↑ 155,9 mg/dl optimum < 100 powyżej optimum 100 - 129 podwyższony 130 - 159 wysoki 159 - 189 bardzo wysoki >= 190 Triglicerydy (ICD9:O49) 158,2 mg/dl 35 — 160 AST (ICD9:I19) 19,0 U/l 9 — 48 ALT (ICD9:I17) 18,4 U/l 5 — 37 Żelazo (Fe) (ICD9:O95) 124,36 [...]

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-08 23:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)