wysoki

[...] bo trochę dużo tego białka jem, a dzień wcześniej przed badaniami byłem trochę odwodniony. Cholesterol mam zawsze podwyższony, ale kiedyś robiłem profil lipidowy i miałem wysoki HDL i ktoś kto się na tym zna mówi, że jest OK. Lekarz przepisał mi Simvacard 20mg i teraz nie wiem czy te statyny brać. Ale myślę, że nie, co Wy na to? Ponadto [...]

[...] zjemy 100g cukru czy 100g ww z ryżu brązowego, insuliny wyprodukuje sie tyle samo, tyle że w 1szym przypadku, całość będzie uwolniona w krótkim czasie i jej stężenie bardzo wysokie, w drugim przypadku insa bedzie uwalniana stopniowo, ale dłużej. Natomiast nie osiągnie tak wysokiego poziomu jak w przypadku 100g cukru. Więc dając po treningu [...]

[...] zjemy 100g cukru czy 100g ww z ryżu brązowego, insuliny wyprodukuje sie tyle samo, tyle że w 1szym przypadku, całość będzie uwolniona w krótkim czasie i jej stężenie bardzo wysokie, w drugim przypadku insa bedzie uwalniana stopniowo, ale dłużej. Natomiast nie osiągnie tak wysokiego poziomu jak w przypadku 100g cukru. Więc dając po treningu [...]

No ale mniejsza z tym, najprawdopodobniej mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, i działają podobnie jak nie i tak samo jak cukry. Najlepiej poczekać na kogoś bardziej obeznanego w składach tego typu odżywek, ale gainer nie ukrywajmy, jest bardzo przetwożony, trawienie jest bardzo krótkie, i to IG.

Do vlcd wystarczy podklad z testa tylko nie potrzeba trenow itd Poza tym wchodzac teraz na mase pojdzie w pas duzo bo wysoki bf ma to do siebie ze bedzie lapal dodatkowo tluszcz i wode.a wlasnie w takim wieku pasowalo by zjechac z tego nie potrzebnego balastu jesli chce sie zadbac o zdrowie.na cykl masowy najlepiej wchodzic z jak najnizszym bf z [...]

a ja nie jestem dzikiem bo jestem wysoki :/

Wysoki poziom konkursu, trzeba przyznać :-) Dzisiaj miałam robić nogi, ale niestety kibelek uraczył nas małą awarią i pół dnia przesiedziałam w domu czekając na hydraulika, a później latałam po sklepach i szukałam odpowiednich zaworów, uszczelek, śrubek, motylków @-) Wieczorem pojechałam na spotkanie promujące zdrowy tryb życia, które okazało się [...]

[...] się nie dzieje, tym bardziej że zażywam je rano, ostatnio zaczęłam brać omegę3 ale nie sądze że to miałoby jakiś wpływ. Kilka tygodni temu robiłam badania i wyszedł mi za wysoki cholesterol więc zrezygnowałam w diecie z cukru i białej mąki. Po takich ćwiczeniach mam straszną ochotę na coś słodkiego ale to chyba normalne. Mój lekarz ma wolne do [...]

Za mało tłuszczy podbij do 100g (dodaj orzechy, tran czy coś ) Tuńczyka nie jedz codzień ze względu na wysoki poziom min. rtęci zawartej w tej rybie. Jak dla mnie to za mało kcal na start. Oblicz swoje zapotrzebowanie i utnij z tego 300-400kcal

Do każdego środka trzeba podchodzić z głową. To wszystko co tam napisane, może być prawdą, ale działanie może być nieodczuwalne w praktyce. Środek jest dobry i to bardzo,starsze kobiety które go regularnie stosują wyglądają na 10-20 lat młodziej, ale nie jest tani. Rafał na syfy to czasami nie ma rady. Czyta micha, suplementy, [...]

teraz masz wysoki poziom naturalnego testa nie ma co w nim mieszać,układ hormonalny stabilizuje się średnio do 21 roku życia,czym więcej zrobisz bez saa tym więcej potem osiągniesz na saa

Gainer jak gainer, składowo jest ok. Jednak ze względu, że gainery mają bardzo wysoki IG wcinałbym po treningu jedynie Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-11-27 19:42:40

Dzięki chłopaki, poziom mojego naturalnego jest wysoki czyli oznacza to że w tym wieku jestem jakby ciągle ''na bombie'' w porównaniu np. do 40 lat bez SAA, dobrze to rozumiem? A nie biorę tak jestem z siebie dumny bo jak zaczynałem to byłem najgrubszy w klasie, a teraz to każdy się mnie pyta jak ''mieć taką łape jak ty'' ''jak zrobiłeś ten [...]

[...] boreliozy, na początek badanie przeciwciał przeciwko Borelii w klasie IgM i IgG. Czy ktoś ma jeszcze jakiś pomysł co jeszcze można by zrobić i co w ogóle robić? Martwi mnie wysoki poziom żelaza, w ostaniach dniach odstawiłem jedzenie bogate w żelazo oraz wszelkie produkty zawierające witaminę C. (dzięki której organizm lepiej wchłania żelazo.) [...]

Możesz być wysoki Czesiek ale jak p******nie takim kickiem z pięty z bliska w kolano to leżysz :)

[...] że to walka do 1 bramki. Styl robi walkę. Diaz to bardzo dobry bokser, ma bardzo dobre BJJ. Stawiam też na RDA aczkolwiek różnie może się to potoczyć, w LW jest bardzo wysoki poziom, Diaz to świetny fighter. Ta walka właśnie mnie najbardziej interesuje chyba albo ME, bo jak mówisz, JDS po kontuzji i prawie został zamordowany w klatce [...]

[...] Mam 16 lat, i jestem na pierwszym roku w technikum informatycznym. Chciałbym przełamać stereotyp o tym ,że jak informatyk to albo niski i gruby facet albo wręcz odwrotnie, wysoki i chudy. Interesuje się informatyką jednak zawsze ciągnęło mnie do sportu,dużo jeździłem na rowerze,biegałem itp. W końcu zacząłem brać się za siebie i zacząłem czytać [...]

Carbo nie wliczyłem, jak już pisałem bez powodu. Ogólnie to jest +150 kcal okołotreningowo. Do tego momentu miałem wysoki poziom tłuszczy, co chciałem zmienić :) Zapotrzebowanie około 3700. Banan mi dużo zmienia smakowo w każdym shake, więc on tam musi zostać. ;d co do ryżu ok. godziny 14 to się jeszcze zastanowię co do tego :pp Zmieniony przez - [...]

po co ci to? masz 15lat w twoim wieku poziom testosteronu jest tak wysoki ze juz bardziej go nie podwyższysz (naturalnie)

[...] na redukcji? Warto robić dużo powtórzeń-wzrasta zużycie energii,spada tkanka tłuszczowa. Dotego wzrasta kondycja,wzmacniają się inne Średni zakres powtórzeń to ok 12-16,wysoki to 20-30-50-to juz mocno wymecza ale na koniec danego ćw jedna taka seria naprawdę fajnie działa. Fans-to typowy siłacz-ma bardzo wiele białych włókien-świetny [...]