wysoki

Na Kliczków potrzebny jest bokser niekoniecznie wysoki i silny,ale megadefensywny walczący za podwójną gardą i kontratakujący,taki powinien być Solis i pokazywał,ze to umie... Co to jakieś czary ? http://www.youtube.com/watch?v=_Q1QrWOW4T4 http://www.youtube.com/watch?v=pxdntmrlvds

[...] widzę, jak mu mówię, że po prostu ma brać prysznic i używać dezodorantu hehehe no kurcze o nadmiar białka go nie podejrzewam- ja zjadam tego więcej niż on hmm a koleś jest wysoki i dosyć mocno zbudowany:/ chyba, że nie mówi a wpierdziela jakieś białkowe odżywki w nadmiarze:D Koszulki chyba pierze- przynajmniej ma rózne na treningach :D [...]

niech ktos ku7maty powie mi cos o tych wynikach czy jest tu cos niepokojacego czemu alat niski aspad wysoki , za o odpowiedzialne sa te trojglicerydy

wysoki cukier 230 naczczo przy insulinie28 jednostek 3dzien co robic drugi dzien scislej diety jak obnizyc cukier jeden dzien rano140 po jednej kromce ciemnego pieczywa 230 i po insulinie przytylam w dwa miesiace 15kg

Witam. Proszę o sprawdzenie mojego nowego planu. Ułożyłem go dopasowując go pod siebie, zamieniłem kilka ćwiczeń z poprzedniego planu, teraz jest inny rozklad grup mięśni oraz dni. Proszę o profesjonalną korektę Pn : Klata + triceps Pompki na poręczach 3x max Wyciskanie płasko 10/8/6 wyciskanie hantelek skos + 12/10/8 Rozpiętki 3x 10 Wyciskanie [...]

patrząc na wiek to mało prawdopodobne ale kto wie....nie martw się skoro cierpisz od lat to masz wysoki próg bólu --- ja leczyłem sie tez latami i pomogło mi kilka sposobów z których to tylko jeden --- od kilku lat mam spokój i nie wiem co to ból brzucha , a jak mnie zapiecze w boku i koło pępka to właśnie ta kuracja pomaga na długo --- powodzenia [...]

[...] cos co szybko uzupelni zasoby glikogenu ryz/kasza/makaron etc. niestety - wedlug niektorych - sie nie sprawdza bo poprostu za maly jest wyrzut insuliny dlugo utrzymujacy sie wysoki poziom insu w ciagu calego dnia jest zly - ale w ten jeden jedyny raz mozna! okres potreningowy to jedyny okres w ciagu calego dnia kiedy mozna jesc co sie komu podoba [...]

[...] tylko przedniej ręki. Obrona zewnętrzna (zagarnięcie). Z pozycji biernej (dłonie skrzyżowane nisko). Jeżeli z pozycji walki - używać tylko tylnej ręki. 2. Przeciwko wysokiemu kopnięciu obronnemu lub wysokiemu kopnięciu prostemu: Obrona wewnętrzna przedramieniem. Uwagi: 1. Trening zaawansowany będzie zawierał obrony przed [...]

U mnie na siłce jest worek marbo, dość wysoki, ok 180cm. Jest jego jedna wada. Jak ciągle wisi, to cały materiał, który jest ugniata się na dole od metra w dół i jak chcę za***ać porządnie to ręka się wgniata, bo tam prawie nic materiału nie ma. Pewnie wystarczy go tylko odwrócić do góry nogami, żeby to się ułożyło na nowo ale komu się chce go [...]

Witam. Czy jeśli jestem wysoki, chudy (<70kg), niewysportowany, mam słabą kondycję - ogólnie chyba wyglądam tak (i tak się czuje), jakbym miał zanik mięśni, nic nigdy nie trenowałem, to czy jest sens zapisywać się? Są w ogóle takie osoby u Was, czy raczej wszyscy, którzy przychodzą są już jakoś powiązani ze sportem? Chciałbym coś w końcu ze [...]

[...] gabki jaki byl przez pierwsze 3-4tygodnie gdzie na tydzien przybywalo ~1,5kg Choc i tak juz dawno nie wazylem 96 kg przy takich wymiarach i takim poziomie bf (nadal jest wysoki fchooi - ale jak dla mnie wszystko pod kontola - bywalo gorzej). Kiedys wazylo sie to 100kg ale druga stowa z hakiem byla w pasie. Dla mnie waga w jakiej zwyklem [...]

[...] 1/3/1/3/max Odpoczynek &#8211; 45 T1:1+3x50kg/1+3x55kg/12x40kg T2:1+3x50kg/1+3x55kg/12x45kg C2. Unoszenie przedramion hantlami &#8211; siedząc na ławce &#8211; wysoki skos. Ilosc serii -5 Powtorzenia &#8211; 3/3/3/3/max Odpoczynek &#8211; 45 T1:3x35lb/40/45/50/12x35lb T2:3x40lb/45/50/55/12x35lb Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] 4308 - Dzięki mutacji ludzie są w stanie wykorzystać ponad 30% możliwości swoich mózgów. Uczucie zła i nienawiści przestaje istnieć. 4509 - Ludzie osiągają rozwój na tyle wysoki aby móc rozmawiać z czymś, co my nazywamy bogiem. 4599 - Ludzie osiągają nieśmiertelność. 4674 - Rozwój cywilizacji osiągnął swój szczyt. Liczbę ludzi żyjących na [...]

jak stopniowo i zdrowo przypakowac. jestem chudy lecz wysoki i chciałbym przytyc jakieś 20 kg , jak to zrobic w krutkim czasie. morze Keratyna lub Białko ? prosze o doradzenie............?...............?

[...] wezmie z tłuszczu prawda ? Sam sobie na to wcześniej odpowiedziałeś, mięśnie są bardziej pożywne dla organizmu niż tłuszcz, a organizm szybko dostosowuje się do aerobów, w nieskończoność też ich nie dasz rady podkręcać, żeby utrzymać wysoki metabolizm. Chcę po prostu schudnąć, zdrowjej się odżywiać W Takim razie tak rób i obserwuj efekty.

[...] z obciazeniem.. niestety przy tej wadze mam zaledwie lekko widoczne miesnie i to jak sie napne.. Mam tez troche wyrobione lapy .. i wydaje mi sie ze 66 kg to juz niejest wysoki % tkanki tluszczowej i tu powstaje pytanie co robic zeby pozbyc sie jej dokonca??? jakies suplee czy cos?? dodam ze mam szkole i koncze dzien w dzien o5 wiedz niemam [...]

[...] na imprezie sie placi za alko jeszcze)i zaproszenia dla wybranych. Wtedy nie bylo by problemow. Tak gala fajna, byl Michalczewski, Jarek Dymek, Cyplenkova na zywo, facet jest jak koń, przeogromny. Brzenk jak Brzenk widzialem go 2 lata temu i nic nie sie zmienil, moze poza lekka siwizna i okularkami. Pushkar tez wysoki i potezny, babayev niziutki

[...] porównanie będe miał. Krąży opinia że na różnych ludzi różne rzeczy działają tak że sie zobaczy ;], no do tego dorzuce napewno zma apteczne o ile uda się bez recepty pochytać bo koszt tego jednak nie jest taki wysoki no i omega 3 myślę że jednak się mi przydać może, gdyż nie szamam zbyt często tych rybek ;< pozdrawiam Rośnijcie w siłe !

[...] kat.100kg,to nie ze mną będziesz rywalizował.Ja napewno nie będę już bawił się w odchudzanie. Natomiast w kat.100kg jest teraz Damian Laskowski,który wrócił po ,,przymusowej przerwie,, Na zawodach w Knurowie,ładnie wycisnął 282,5kg. Wprawdzie moim zdaniem z lekkim oderwaniem dupy,ale to szczegół bo ciężar jak na tą kategorię bardzo wysoki.

[...] o diete to zarówno polędwica, jak i ser topiony nie jest zbyt dobry jezeli chodzi o redukcje ( o ile do czegokolwiek jest dobry). Twoje zapotrzebowanie nie jest małe, jesteś wysoki więc nie możesz również nic nie jeść. Oczywiście jak większość odsyłam do postów podwieszonych. Siłownia-> najlepij instruktor, on Cię wprowadzi w ten świat.