SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Alergie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 0/2 Matka schizofreniczka twierdzi, że muszę odstawić wszystkie białka z prochu, ryż i kurę, bo jem je cały rok i na pewno zaraz będę uczulony o ile jeszcze nie jestem Są jakieś skale określające czy jest uczulenie, bądź jaki stopień na ile? I czy wynik histaminy nie za wysoki? Pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-03-18 18:38:48

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2008-03-18 18:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rosniecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 14 lat i mam 170cm wg mnie jestem za wysoki i niechce w przyszloscimiec 500m wiec co moge zrobic zeby juz nie rosnac??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2008-03-20 12:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orbitrek- help!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do powiedzenia wtajemniczeni użytkownicy :) http://www.allegro.pl/item330153756_nowy_orbitrek_christopeit_cichy_do_150_kg_okazja_.html http://www.allegro.pl/item328154181_silownia_w_domu_orbitrek_z_komputerem_sklep.html Pytanko- jak wysoki powinien być orbitrek dla osoby, która ma powyżej 180 cm wzrostu, by uzyskać maksymalny komfort ćwiczeń?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2008-03-21 19:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czuję się stale zmęczony i brakuje mi energii, mam wrażenie, że ciągle mi zimno, gdy wstaję rano, odnoszę wrażenie, że jestem opuchnięty, bolą mnie stawy, a do tego mam ciągłe kłopoty z przewodem pokarmowym". Objawy takie opisują bardzo często pacjenci w moim gabinecie. Mogą one wystąpić praktycznie w przebiegu każdej przewlekłej choroby. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 03:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    dodam ze mam wolne ciezary tylko i cwicze w domu , trening troszke dziwny ale takiego nei robiłe mjeszcze nigdy wtorek klatka + bic WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12 10 8 8 6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 10 8 8 6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 10 8 8 6 bic. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2008-03-24 20:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie mam prawie 17 lat i mysle o kupieniu kreatyny. Ćwicze od kilku lat hantlami w domu a teraz już jakis 3 miesiece na siłowni regularnie i nie wiem czy jest sens brac krete. A mysle o niej ponieważ jestem wysoki i nie moge nabrac takiej masy i wyglądu jak bym chciał. Bo przy wzroscie 190cm waze 80 kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2008-03-26 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase- ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4 serie po 8-10powt. Przedramiona: -uginanie nadgarstków podchwytem 3 serie po 15-20 powt. -uginanie nadgarstków nachwytem 3 serie po 15-20 powt. Piątek: Uda: - wysoki step ze sztangielkami 4 serie 12,10,10,8powt. - wyprostny na maszynie siedzac 4 serie po 10powt. - przysiady ze sztanga 4 serie po 10 powt. Łydki: - wspiecia na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2008-03-27 17:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę teorii o potreningowych posiłkach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] magazynowanie glikogenu oraz na wprowadzanie węglowodanów do komórek mięśniowych. Naukowcy od dawna są zgodni co do tego, że po treningu należy spożyć węglowodany proste o wysokim indeksie glikemicznym, czyli szybko przyswajalne. Zalecano od 0,8 do 1,2 g/kg wagi ciała. To miało zapewnić wysoki wyrzut insuliny. Jednak najnowsze badania wykazały, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6528 Data: 2008-03-28 20:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "plan"

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wtorek: Barki, nogi Barki: Wyciskanie sztangielek zza głowy 12/12/12/10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/12/12/10 "Arnoldki" 12/12/12/10 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 12/12/12/10 Nogi: Przysiady ze sztangielkami 10/10/10/10 Przysiady wykroczne ze sztangielkami 10/10/10/10 Wysoki step ze sztangielkami 10/10/10/10 Czwartek: klata, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-03-29 12:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ treningu na układ krążenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przerostu prawej komory (3-69%) -zmiany okresu repolaryzacji komór pod postacią uniesienia odcinka STw -odprowadzeniach przedsercowych prawokomorowych z towarzyszącym wysokim, asymetrycznym załamkiem T i obecnością fali U przedłużenie czasu QT *w nawiasach podano częstość występowania wymienianej zmiany Bradykardia i niemiarowość [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2008-03-30 14:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina=wzrost?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szukałem,czytałem dużo,ale chcę się upewnić,ponieważ chcę kupić Argininę Plus lub Argininę Vitalmax na wzrost(w górę).Czy w ogóle da jakieś efekty?Czy z tym idzie przyrost masy mięśniowej,bo trenuję siatkówkę?Mam 14 lat,182cm,może jestem wysoki jak na swój wiek,ale potrzebuję więcej;] Więc to dobry wybór?A jak nie to piszcie inne wyjścia. Pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8486 Data: 2008-03-30 20:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa a wysoki cholesterol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] roku mam podwyższony poziom cholesterolu we krwi. 240-260 jednostek przy normie do 200. Unikam tłustego jedzenia i tłustego nabiału i zup gotowanych na kościach. czy wysoki poziom cholesterolu może powodować odżywka białkowa, którą przyjmuję jako suplement swojej diety?? Jem PROTEIN SYSTEM 80 firmy OLIMP. Mam 181 cm wzrostu, ważę około [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8120 Data: 2008-03-30 21:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poproszę o porady /korekty mojego planu:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 72 Wzrost: 163 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 77 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia, pewnie wysoki:) Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca - przy komputerze + odległość od domu do biura 100m. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Orbitrek, trening siłowy z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2008-04-01 16:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie, Dieta w Kulturystyce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieszczęście, nasze ciało ma ograniczone możliwości magazynowania białek, tak więc muszą one być dostarczane nieprzerwanie przez cały dzień. Zwróć uwagę na źródła białek o wysokiej wartości biologicznej. "Pełnowartościowe" białko lub takie, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy jest białkiem o wysokiej wartości biologicznej. Chociaż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2008-04-03 07:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene mojego planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] PIĄTEK · Barki -wyciskanie zza karku-12 10 8 8 x4 -unoszenie ramion w przod ze sztangielkami-10 x3 -szrugsy-20 x3 · Nogi -przysiady ze sztangą na barkach-12 10 8 8 x4 -wysoki step ze sztanga-12 10 8 8 x4 -wspiecia na palce w siadzie(na łydki)-20x3 moglby mi ktos powiedziec w jakich kolejnosciach wykonywac cwiczenia w dany dzien i czy ten [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2008-04-03 21:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo prosze o odpowiedz, problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otoz mam 18 lat, jestem wysoki 185+ waze 70 z kawalkiem, jestme ogolnie szczuply ale tez nie jakis wyciety jesli chodzi o bf. nie jestem tez warzywo calkowicie bez miesnia kompletnie. cwicze w domu silowo troche, kazda partia co tydzien sredni czasami co 5 dni czasami co 8. mam hantle i plecak z ciezarami do pompek (klatka). na codzien jem dobrze, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2008-04-04 18:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować czy nie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://img358.imageshack.us/img358/1253/4imf5.th.jpg http://img265.imageshack.us/img265/9130/32874300sg4.th.jpg Mam genetyczne skłonności do wysokiego cholesterolu. chyba zacznę brac Omega 3 ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68-70 Wzrost: 168 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2008-04-05 10:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla gościa zza biurka

    Temat
    Trening w domu

    [...] trening robię, a raczej robić będę po pracy w domu, dysponuję ubogim sprzętem ( właściwie tylko hantle ) Ogólnikowo : chcę wrzucić w to serie pompek różnych, 6 Weidera, ćwiczenia hantlami, skakanka oraz bieganie. Więcej pomysłów nie mam. Przy tym wszystkim jestem dość szczupły a wysoki. Jeśli głoszę herezje to zróbcie mi inkwizycję. Pozdro !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2008-04-06 11:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problem z tluszczem w okolicach brzucha, bioder i klatki piersiowej. Nie jestem strasznie gruby ale jednak jest to problem, moze tego tak na ulicy nie widac bo jestem dosc wysoki i nosze luzne ubrania. W wieku okolo 8-9 lat wykryto u mnie nadcisnienie tętnicze. Nie są to wysokie wartosci ale jednak jest to choroba która wymaga leczenia. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2008-04-07 18:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę + WPC 80 + Carbo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    -Cel suplementacji - MASA -staż - miesiąc (ćwiczyłem 1,5roku temu) , - wiek - 19 lat -wymiary - 36cm biceps , 100cm klatka, waga: 85kg, wzrost : 196cm (taki "wysoki patyk jestem póki co"), ćwiczę 3 razy w tygodniu (pon - klata, bic,brzuch, przedram śr - tric,plecy,brzuch, przedram pt- nogi, barki, brzuch, przedram) Dieta pierwsza (jestem na niej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2008-04-07 23:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)