wysoki

[...] stalego punktu wyjscia tzn. gdy podaje zbyst silne argumenty zebyscie na nie odp, a nie umiecie to zaczynaja sie wyzwiska. Poziom tego forum jak i ludzi tutaj nie jest zbyt wysoki. Dziwi mnie jednak jedna sprawa. :) Dlaczego, Buczach, Kondek, nie odp. nic na opszuczanie reki przez Inosanto? Tylko podczepiaja Jego bledy i ludzi z JKD koncepcji [...]

Dzień nr 55 Od rana w NCK na Krakowskim wycisku - zawody sponsorowane przez firmę ActivLab oraz Kelton. Organizacja na bardzo wysokim poziomie, nagrody o dużej wartości dla zwycięzców, jak i drobne upominki dla wszystkich, dobra atmosfera. Poznałem Tomka(użytkownik-ActivLab), który okazał się na prawdę spoko! Ludzi przyszło dosyć dużo a poziom [...]

DZIEŃ 27 - SOBOTA, 7 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 27 Dieta na str. 1, post 8. ~8:05 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 1,5% + pól szklanki soku pomarańczowego ~12:20 - WPC + mleko 1.5% + ryż biały ~14:00 - serek wiejski + orzechy ~17:05 - pierś z kuraka + ryż [...]

[...] poprawa diety niewiele tu wniesie. Generalnie jestem dość wątłej budowy. Mam wąskie kości, szerokość obręczy barkowej bardzo niewielka, zarost niewielki pomimo 26 lat, dość wysoki ton głosu. Wyniki badań hormonalnych mam w miarę prawidłowe (żeńskie hormony:prolaktyna i estradiol dość wysoko podniesione), test w normie. Myślę, że to genetyka a [...]

Przypominam, ze trzymamy wysoki poziom Liczy sie jakosc, a nie ilosc, wiec do konca spamu daleko

no poziom zadziwiająco wysoki xD panowie dajcie sobie po razie przyszłą mi próbka plutonu zobaczymy jak poklepie test na następny tydzień dziś na hp poszło ładnie

[...] i w to, że jest w stanie pokonać Amerykanina. - Sylvia wniesie do ringu swoje wielkie doświadczenie, którego ja nie posiadam. Wiem także, że jest on dobrym puncherem. Jest wysoki i ma długi zasięg ramion. Chcę wykorzystać jego słabe strony, ale nie chcę za dużo o tym mówić. Jestem facetem, który nigdy się nie poddał. On będzie musiał mnie [...]

[...] na ten element. Spotkałem się jednak z opiniami, że siedzisko umieszczone na wysokości 60 cm jest zbyt wysoko i może utrudniać wyciskanie na płasko. Dodam że jestem dość wysoki ( 184 cm wzrostu ). Przetestowałem obie wysokości na takiej prowizorycznej własnej konstrukcji i faktycznie 60 cm wydaje się zbyt wysoko, ale test był wykonany na [...]

Jest rewelacyjnie właśnie do czegoś takiego dążę :p hehe może za kilka lat :p Masa jest jak nic bo wysoki jesteś w sumie nawet 2 cm większy ode mnie więc i łąpki masz B duże choć się wydaja na mniejsze :) SOG koniecznie widać że dużo cię to kosztowało i z łatwością i to nie przyszło i 3maj Formę Ponad normę!!

Michał powinien zdecydowanie pójść śladem Boberka i odpuścić jeden sezon poświęcając go na dołożeniu paru kilogramów,jest bardzo wysoki i te 110 to zdecydowanie za mało.

Oooo Magda ma dzien wysoki

[...] na wiosłowanie jednorącz w podparciu. Przy wyciskaniu za duzo sobie nawalilam Pomyliły mi sie obciążenia A na koniec nie moglam sztangi odłozyć... Eh life is brutal Dieta: Dzień wysoki, BTW 135/64/142 +/- 1700 kcal. Kurcze całkiem zapomniałam o tych protokolach... Czity sa. Dzieki za wsparcie Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-05-22 18:56:33

Nie układam dla siebie. Chodzi mi o osoby z otyłością. Ich zapotrzebowania podstawowego nie można obliczać na podstawie wagi ciała ponieważ mają wysoki poziom BF.

A. przysiady ze sztanga 80%CM x5 86,5 kg B. przysiady na maxymalnej prędkości 60%CM x3 64 kg C. wysoki ze sztanga na plecach 20% wagi ciała x5 24 kg D. wyskoki w góre z podciąganiem kolan x5 E. Zuraw x6 Trening wykonywany systemem A-B-C-D-E-A-B itd. Miedzy każdym ćwiczeniem ok. 1,5-2min przerwy, po ćwiczeniu D 3 minuty, wykonałem 4 obwody. Cieżko [...]

a co do przysiadow to w jednym zestawie moge np. zmienic go na wysoki step z hantlami ?

[...] nie miało mnie co skusić" U mnie też niby nie powinno być w domu nic słodkiego, tym bardziej, że z trzech dorosłych osób mieszkających w tym domu (nie licząc mnie) dwie mają cukrzycę a mimo to ciasto co weekend jest grane, a później zdziwienie że "cukier wysoki jest" po 250-300 jednostek. Ale nie przetłumaczysz, nie ma możliwości.

Wysoki to jesteś ale przy okazji też za dużo warzysz, w tym wieku unikaj fastfoodow słodyczy słodzonych gazowanych napojów/soków i dużo ruchu rower/bieganie

[...] do magazynowania tluszczu w "kobiecych" rejonach (uda, biodra, pupa, byc moze podbrzusze). Dopoki poziom estrogenow lub stosunek estrogeny:progesteron jest zbyt wysoki, poklady tluszczu (zwykle ok. 5kg) sa trudne do zrzucenia. Ile to trwa, to kwestia indywidualna, u czesci kobiet kilka tygodni, u innych pol roku, jeszcze u innych 2 [...]

L. przecz. artykułów robi swoje :) Jest dobrze. Gdybyś mógł to z drugiego śniadania zamień czymś marchew bo ma dość wysoki IG.

[...] Monohydrate, Dextroze Juice, Amino Fuel, BCAA Plus, Nitrobolon II 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): poziom tluszczu? Nie sadze zeby byl wysoki. 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Trudno jest mi przybrać na masie, natomiast łatwo mi ja stracic ;/ 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 152kg - szczyt formy - [...]