SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Ocena nietypowego planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] min, po treningu rozciąganie., cykl: 45 dni --------------------------------------------------------------------------------- Jestem dość początkujący, szczupły i wysoki, współczynnik masy ciała=22,2 Zrobiłem już 3 treningi, nie wiem czy takie mam wrażenie ale jeśli chodzi o siłę to jest chyba lepiej, na pewno nie dał bym rady np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2011-03-31 15:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mój pierwszy post, wiec witam. Otóż mam 2 problemy, a dokładnie zapadnietą klatke w górnej cześci. 2 problem troche mniej ważny to lekko wystające żebra. Jestem wysoki i bardzo chudy (185cm/63kg), mam 15 lat. Miałem lejkowatą klatke piersiową, a pół roku temu przeszedłem operacje metodą Nussa (wstawianie tytanowej sztabki, która wypchała [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2011-03-31 17:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam cz. 3 %-)

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Żeby utrzymać wysoki poziom tego spam postu, piszę post.

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 20:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wynik TSH

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem miesiac po operacji wyciecia platow tarczycy.Od tego czasu biore LETROX 50.Dzis zrobilam wynik TSH-ktore wynosi 46,25 ulU/mL.Czy tak wysoki wynik to efekt brania letroxu?Czy stan zapalny ma wplyw na TSH?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2011-03-31 21:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę - proszę o ocene i poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    prosze o ocene planu. wczesniej ćwiczyłem prawie 3 miesiace FBW i 1 miesiąc ACT a teraz bym chciał spróbować treningu dzielonego. Poniedziałek: klatka + triceps Wyciskanie sztangi płasko 4s ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 3s Pompki 2s WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-03-31 21:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan iran

    Post
    Doping - zdjęcia

    HE he PAnowie dzwonile mteraz do laboratorium, ktore wykonywalo pomiar i pani przez telefon powiedziala mi ze badanie robione bylo 2 razy poziom testosteronu jest bardzo wysoki poza czułość urządzenia :) wskazana konsultacja z lekarzem :) CZyli seria 8035 dziala dobrze :)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7575 Data: 2011-04-01 12:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST SPONSOROWANY - NABÓR!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek: 5 - poziom wytrenowania wysoki - płeć: yhy - dieta tak ( jem jak koń) - sumienność 6 - prawdomówność 2 - uczciwość 1 - obwody: ok.500kg Zmieniony przez - Przemus916 w dniu 2011-04-01 13:24:56

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2011-04-01 13:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-mass Epi

    Post
    Doping

    Ktoś tu chyba myli spadek libido z blokiem. To dwie inne rzeczy. Można mieć obniżone libido i wysoki endogenny testosteron(np po ostrym zbiciu estro), lub wysokie libido i totalnego bloka(np po propie).

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 2011-04-01 14:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robiła zakupy aż tu nagle mnie wysyła, no ale dobra sprawdzimy to" i w tym czasie mąż trzasnął drzwiami i szybko schował się do szafy w sypialni. Po 10 minutach wchodzi wysoki brunet, włoski na żel, niebieskie oczy. Żona mówi "no to Rysiu rozbieraj się". Rysiu zdejmuje skórę Hugo Boss'a, mąż mówi "ale ten Rysiu ma klasę", [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17043 Data: 2011-04-01 15:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] insulinowej ...ale nic sie nie zrobi - ma swoje racje i tyle. A jesli taka 0-3 jest zla - to niech wezmie sobie diete osoby z nadwaga i policzy stosunek 03 do 06 wtedy moze zrozumie nie zapominajac o tonie wegli kazdego dnia - ale zbyt wysoki stosunek 06:03 tez jest problemem wielkim Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-01 15:20:54

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 15:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko z bcaa nie tylko z eaa ale eaa + neaa (egzogenne + endogenne) http://www.sfd.pl/Synteza_białek_mięsniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html i teraz tak: -leucyna - wysoki poziom leucyny - daje syngal o tym ze jest wysoka zawartosc aminokwasow we krwi,pobudza syntezę białek w mięśniach -bcaa dzialaja glownie antykatabolicznie - sa [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 16:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    prosze o ocene planu. wczesniej ćwiczyłem prawie 3 miesiace FBW i 1 miesiąc ACT a teraz bym chciał spróbować treningu dzielonego. Poniedziałek: klatka + triceps Wyciskanie sztangi płasko 4s ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 3s Pompki 2s WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2011-04-01 18:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test na wzrost

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile mam wzrostu bo w szkole mowią inacej u lekarza inaczej i w domu inaczej i czy bede mial wiecej wzrostu czy taki zostane i czy tylko ja bede taki wysoki w rodzinie czy jeszcze ktos bo moj rat co ma 9 lat ma 140 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2011-04-01 19:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czego mozna sie spodziewac po ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] go z tribulusem albo wieloskladnikowym preparatem podnoszacym testosteron. zeby dzialalo protestosteronowo - trzeba miec powyzej 25lat, gdyz w mlodszym wieku naturalny poziom testa jest na tyle wysoki ze juz poza te granice nie mozna go podniesc suplementem. efekty po zma: - lepsze wysypianie sie - lepsza jakosc treningow - lepsza regeneracja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2011-04-02 09:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogę że działanie jest zadowalające. Czuje się zdecydowanie bardziej wypoczęty wstając rano mimo że trenuje 4xw tygodniu mój organizm nie czuje przemęczenia. Libido na wysoki plus. Poprzez skutki stosowania Irontesta ostatnio wstyd mi było wysiąść z autobusu Wyżylenia u mnie nie wystąpiło ale może to z racji fatu którego obecnie robie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 2011-04-02 12:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    dzien wysoki omega 3, kastagnus, wit d kawa, zielona herbata, wieczorem bedzie mniszek do miesa, ryby i warzyw dam kurkume, wezme tez enzym trawienny do obiadu trening - dzien 2 wytrzymalosciowy rozgrzewka - 8 min bieg obwod * 5 sztanga - 18kg 5* zarzut 5* przysiad przedni 5* puss press 5* thrusters myslalam o zwiekszeniu ciezaru, ale polaczeni [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 13:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren i Boldek

    Temat
    Doping

    [...] podbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni sdrol i hdrol a przed tym antek jakies 6 miechow temu i 2 miesice temu wyszlo gino wysoki poziom prolaktyny 11. POZIOM BF%:nie wiem lecz brzuch wyciety a to ciezko zgubic wiec chyba ok bedzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie wiem lecz [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4813 Data: 2011-04-02 19:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem ze swojego doświadczenia. Jak pod koniec masy nie miałem siły jeść już ryżu i owsianych, to waliłem suszone owoce typu rodzynki, które mają wysoki IG i jakoś nie zauważyłem niczego niepokojącego typu skoki cukru. IG, to mit i nie ma różnicy, czy walisz niski ig, czy wysoki, liczy się tylko ogólny bilans kaloryczny. Można i na niskich ww się [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 23:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostry ból w odcinku lędźwiowym

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] brzuszków i grzbietów. Na sam koniec treningu ćw. elongacyjne ( zwis na drążku trzymając się rękami i dobre też jest zwis głowa w dół, nogami zaczepionymi za drążek nie za wysoki. Pozwoli to na rozluźnienie się kręgów a co za tym idzie mniejszy ucisk na nerwy i mniejsze dolegliwości bólowe Lekceważyć nie należy skutki mogą być nie przyjemne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2011-04-03 11:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    dziesiejsza szama :) dzien wysoki omega 3, wit d, enzym trawienny, kastagnus kawa, zielona herbata, mnieszek kurkuma do warzyw, ryby i miesa warzywa: kalafior, kapusta czerwona, kapusta kiszona, ogorek kiszony, brokuly, pomidor trening - dzien 3 rozgrzewka - bieg 8 min 1. przysiad 5* 4-6 6*38KG / 6*48KG / 6*58KG/ 4*63KG/ 4*65,5 KG 2. MARTWY CIAG [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 13:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)