wysoki

No troche pracowalam na takie kcal, dosc dlugo stopniowo zwiekszalam wlasnie by miec dobry wysoki start na redukcje. Ale teraz to juz bym najchetniej zrobila szybka znizke o conajmniej 500 kcal, hehe, no ale poki co bez zmian :-(

tutaj zolo miał chyba na myśli, że BCAA może być wykorzystane jako źródło energii podczas wysoki, ale rzeczywiście to porównanie do cukru trochę jest kiepskie :-D natomiast ja osobiście też wolałbym wrzucić eaa zawierający znacznie więcej aminokwasów niż ograniczenie się tylko do trzech zawartych w BCAA

[...] z sokow ? Nexium slyszalem zdjety i ions ? Zmieniony przez - Venomit w dniu 16/04/2022 22:16:48 Zmieniony przez - Venomit w dniu 16/04/2022 22:19:22 Androchem, Vertex, Nordic Pharmacy to te, które sam lub kumple z realu bili i było wszystko git. Jeśli jeszcze Nexium dostaniesz (nie wiedziałem, że niedostępne) to też nadal trzyma wysoki poziom

rzeczywiscie szybko schodzi, ale tez prawda jest taka, ze poziom wyjsciowy bf wcale nie byl wysoki, bo okres masowy przeprowadziles bardoz dobrze (mimo roznych przygod chorobowych po drodze) :-)

[...] bakterie, wirusy, pleśnie, grzyby, a także roztocza, czy pyłki roślin. Warto również zaznaczyć, że problemy z wydzielinami z nosa towarzyszyć mogą chronicznej ekspozycji na wysoki poziom zanieczyszczeń powietrza, a także paleniu papierosów. Co oznacza zielony katar? Kolor wyciekających z nosa i zatok płynów może dać pewną podpowiedź odnośnie [...]

Siemanko, po badaniach niby widać że w miare wszystko ok, witamine d3 + k2mk7 bys mógł zacząć suplementowac cukier widzę tez wysoki. Ogólnie gdzie bym sie dopatrywal winy tego wszystkiego to w odzywianiu i ogolnie stylu zycia. Wiadomo jak to wszystko wygląda w dzisiejszych czasach, wszystko na juz a najlepiej na wczoraj, ciągły stres, jakies [...]

[...] stawiajac obok kolana butelke z woda) gdzie masz kolano, jak podnosisz sie do robienia cwiczenia to stawiasz stope tam, gdzie twoj znacznik na podlodze. Jak znacznik jest dosc wysoki (butelka) nie musisz robic zadnych ruchow glowa na boki, bo wszystko dokladnie widzisz jak nieco uniesiesz glowe i przygniesz ja do klaty zaczynajac cwiczenie :-)

[...] napisane w tym temacie kilka razy i w zasadzie powtarzamy się cały czas, a Ty prawdopodobne nie rozumiesz dalej w czym rzecz. Chciałbyś zbudować mięśnie w sytuacji, gdy masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Zbuduejsz ich niewiele a sporo tkanki tłuszczowej. Skończy się to otyłością, a nie sylwetką Popka. Mięśnie można budować z niskiego poziomu [...]

A teraz jest Viki kategoria wellness masters, wiec z takimi proporcjami byloby jak znalazl :-) chociaz akurat w wellness to ten poziom jest b. wysoki ostatnio i ciezko bez mocniejszego wspomagania, ale jak sie ma sie swietna genetyke i robi sie to for fun nie oczekujac zwyciestw na topowych zawodach to jak najbardziej :-)

o to mi chodzi, że jestem czerwony na twarzy mam podwyższony estradiol, ale ciśnienie w normie. I pytanie czy sam wysoki estradiol może to powodować ja bym zbadał przed wbiciem estro igf1 i morfo , i po wbiciu gdy sa sajdy i porównał.

o to mi chodzi, że jestem czerwony na twarzy mam podwyższony estradiol, ale ciśnienie w normie. I pytanie czy sam wysoki estradiol może to powodować Może sam estradiol a może już morfo rozjechane a wysokie e2 dodatkowo to potęguje...

o to mi chodzi, że jestem czerwony na twarzy mam podwyższony estradiol, ale ciśnienie w normie. I pytanie czy sam wysoki estradiol może to powodować

[...] że go zmarnuje albo już to się stało bo zrobiła się taka dysproporcja.Konkluzja jest taka że od małego grałem po orlikach,małych boiskach,halach na zajęciach w szkole,gierkach treningowych,trenowałem w każdej lidze od III w górę mając wysoki poziom na gierkach treningowych a nigdzie tak naprawdę nie grałem regulanie meczy,było ich bardzo mało.

[...] bo one są najmniej waznym wyznacznikiem progresu jak chodzi o osoby z taką wagą , jak chodzi o makro to białka juz ci wystarczy , niby można podbijać do 3 g bo białko ma wysoki współczynnik TEF ale ty masz odpowiednia ilość , tłuszczy możesz podbic do 70 kosztem węgli , nei ma czegoś takiego jak wyżej napisane że jak zmienisz makro tak czy [...]

[...] schodzi na chwilę na timeout nie musi iść po wodę bo zaraz kilkunastu chłopa z linii bocznej leci im zanieść butelki. Mecz Na początku zapowiadało się, że może być bardzo wysoki wynik. Gra szła do przodu. Broniliśmy jako pierwsi i późno ale jednak udało nam się wybronić. Weszła nasza ofensywa i zrobiła touchdown(6pkt). Próbowali podwyższyć za [...]

Ciężko powiedzieć, bo obecnie BF dość wysoki. Ale po redukcji na jakieś mens fizik by starczyło myślę.

[...] składu ciała , cele treningowe , rodzaje treningów . Podaz białka wynosi od 0.8 dla zwykłego nieaktywnego Kowalskiego ( kobiety) do +- 3 g , osoby zaawansowane z wiekszą masą mięśniową . Jeśli ćwiczysz siłowo , jesteś aktywny i robisz mase to mozna dać +- 2g a na redukcji można zwiększac do 2.5-3 g gdyz białko ma wysoki współczynnik TEF

Ogólnie Jeżeli czujesz się dobrze nic złego się nie dzieje samopoczuci dopisuje to nie ma czym się martwić. Oczywiście wysoki poziom testosteronu może nieść pewne ryzyko podniesionego również poziomu estrogenu bo wiadomo że część tego hormonu będzie atomatyzowala do estro, no ale tutaj stosunek będzie tak czy inaczej pewnie też zachowany, na [...]

Witam , dziś rano robiłem ogólne badania i przy okazji postanowiłem zbadać testosteron. Podkreślam że nigdy nie brałem żadnego dopingu, mam ok pół roku stażu na siłowni a wynik wyszedł 1400 . Czy to normalne ? /SFD/2022/4/7/c54c8af9762e466fb753bc86a853e1a0.jpg

[...] żeby niestety ten poziom testosteronu był coraz niższy i w takiej sytuacji niestety nic nie pomoże, jeżeli nie wyeliminujesz źródła problemu. Tak jak sam napisałeś, dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej, niewielka ilość snu, brak aktywności fizycznej, przepracowanie, stres, a wiek już taki, że wszystkie te czynniki będą coraz bardziej [...]