wysoki

To już sam ocenisz po sobie.Krótkie cykle redukcyjne bądź okresy masy jakościowej możesz wprowadzić nawet wtedy, gdy poziom bf nie jest jakiś przesadnie wysoki. Ale nie przy wadze 69kg.Nie róbmy sobie jaj.

moim zdaniem lepszym wyjsciem bylaby redukcja, gdyz bf juz jest ciut za wysoki, a redukujac i tak cialo zrobi sie jedrniejsze i miesnie sie uwidocznia przy dobrych treningach, a jak przymasujesz do 115 kg+ przy tym poziomie tluszczu to bedziesz potem "plakal"

Wymiary te najistotniejsze małe a te niechciane za duze, poziom zatluszczenia wysoki, wyniki siłowe w stosunku do wagi tragiczne jesli sa na 1 powtorzenie Cykl zamotany i przekombinowany Najpierw redukcja do ktorej niepotrzeba Ci nic wiecej niz 250mg dowolnego testosteronu tygodniowo Pozniej masa na 3 podstawowych srodkach czyli testosteron(500) / [...]

Niestety nic Ci nie pomoże, urośniesz tyle ile masz w genach 175 to nie jest mało, ja mam 178 i zawsze wydawało mi się że jestem wysoki \-)

[...] ze szczególnym uwzględnieniem kwasów jednonienasyconych i nasyconych. Tych ostatnich najwięcej jest w produktach zwierzęcych. Warto wiedzieć, że i bardzo niski i bardzo wysoki udział tłuszczu w diecie - obniżają poziom testosteronu. Z drugiej strony warto też wiedzieć, że węglowodany takze mają udowodniony, pozytywny pwływ na produkcję [...]

hmm, jak nie uda mi się załatwić exe to co polecasz robić :< ten poziom e2 jest dużo za wysoki? Jestem na cyklu równo miesiąc i chciałem jeszcze 2 tygodnie zostać (ewentualnie 4 bo na tyle mam sprzętu, ale trochę mnie zaniepokoiliście), chyba że polecacie zakończyć to teraz. Czyli ile musiałbym brać nolvadex i clomid w takim razie? Czytałem o 3 [...]

Progesteron niby w widelkach ale za wysoki miałem taki na Offie przy teściu 800 ng/dl i mi słabo stał zbij to

z rana mamy wysoki wyrzut katecholamin i tzw. efekt ściśniętego żołądka więc jeśli możez to później zajedz, a jeśli nie, to 1 punkt :P inny posiłek po prostu, albo płynny

[...] saa jest raczej nie do zrealizowania,cytuje spalenie tluszczu z brzucha bioder klatki ( skinyfat) i wrzucenie mięsa. "Skinny fat" to nic innego jak genetyka i hormony np wysoki poziom kortyzolu, kluczowym elementem każdej kuracji ukierunkowanej na poprawę estetyki sylwetki jest dieta, czyli zmieniasz nawyki żywieniowe oraz trening, na więcej [...]

Dobra, ale po czym w ogóle można wnioskować że nie mam diety? Poważnie pytasz? Może chociaż by po tym że jesteś wysoki a wymiary nie powalają?

Na tym etapie jedyne co bym zaczął brać to BCAA. Nieproduktywne czegoś za szybko zdobyć. Małe efekty ale do celu :) Rozpisz sobie dietę i trening odpowiedni, a przed tym ustal cel ale jakiś nie za wysoki. Osiągnij go, a potem ustał kolejny.

U mnie jest pewien dodatkowy problem: leczę się na cukrzycę 2 typu. Biorę lek "Glucophage". Ta choroba powoduje, że mam najprawdopodobniej bardzo wysoki poziom insuliny we krwi, która "nie działa" z powodu odporności na insulinę. Mając tony insuliny we krwi prawie nie da się odchudzić. W święta 4 dni jadłem więcej, troszkę ciasta, winko etc. Od [...]

Oznacza, ze masz wysoki poziom trojglicerydowa

Jak stangnacja to po pierwsze zmiana treningu i może zwiększenie kalorii w diecie ( czystych kalorii ;] ) potem myśleć o odżywce ;) . może bf już jest wysoki i masa zwolniła i wypadało by zastanowić się nad redukcją .

[...] że to budowniczowie, w pocie czoła, ciosali wielkie bloki kamienne a następnie transportowali układając w kształt piramid. Musiała to być bardzo ciężka praca wykonywana w wysokich temperaturach na pustyni. Rodzaj tej pracy wymagał niebywałej siły i wytrzymałości, oraz odpowiedniego odżywienia pracowników. Siła była bardzo ważna - kluczowa. [...]

Mam 16 lat i co dalej, zobasz w szkole na rówieśników, kazdy jest inny jeden wysoki szczupły, drugi mały a gruby, dla każdego są zalecenia, na poczatek pokaż jak obecnie się odzywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] po 12h wynik 800+ czy dopiero po 2-3 tyg (mowa o aptecznym gh) bo na chiniolu taki wynik to jest niemozliwe. ;-) Ps. cala poenta postu byla o tym ze sporo chinioli daje mega wysoki wynik poziomu GH zazwyczaj nawet o wiele wyzszy niz apteczny wynik, jednak poziom IGF-u jest bardzo slaby, co daje nam prosta odpowiedz jakie to GH. Zmieniony przez - [...]

Do tego trochę niski Ldl i za wysoki Hdl reszta wyorków w normie

Propionat szlo tak jak pisałem cały czas 50mg e2d ost poszedł ok 10 grudnia.Ten test to raczej brak przecinka chyba nie możliwe żeby był tak wysoki po hcg ale kę brałem ost zastrzyk jakieś 10-14 dni temu.

[...] 4x 12-6 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x 12-8 możesz zrobić na suwnicy tylko daj wtedy po 10 powtorzeń 3. Wyciskanie sztangi stojac 3x 15 na pewno chcesz taki wysoki zakres powtórzeń w tym ćwiczeniu? 4. Serie łączone: Unoszenie sztangielek na boki 2x 15 Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 2x 15 5. Wyciskanie francuskie ze [...]