wysoki

Do nauki i przynajmniej jak nie wysoki to wielki łuczony będziesz. Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2010-03-20 19:33:33

[...] spostrzeżenia. Jestem w 4 tygodniu suplementacji. Pozytywne: - przede wszystkim niesamowita siła. Jestem zdecydowanie silniejszy, mogę dźwigać bez większych przerw - bardzo wysoki poziom skupienia podczas wysiłku - działa termogenicznie, pocę się dośc intensywnie przed wejściem na sale - pompa jest - ale bardziej odczuwalny jest stałe napięcie [...]

A nie wiem nawet :) Ale słabiutko ;P Bo to open ogólnopolskie były ;p Jeden bydlak 250 pocisł :D A mówi, że w koszuli 350 robi :) Drugi znów przy 81kg wagi 190 :] Wysoki poziom był :)

[...] na płaskiej. Tylko teraz pytanie, jest tylko 11 serii na dużą partię (klatę)... To nie za mało? No i żuraw tak średnio bo w piątki przeważnie jestem sam na siłce. Może wysokie stepy będą ok? Poniedziałek- Klatka i biceps: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie* (8-10 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce pochyłej(głową w [...]

[...] skora , drapie az do krwi, mam wciaz stan podgoraczkowy 37,2, sucha skore, i bardzo mi goraco, szczegolnie po posilk bialkowym, mam sucha skore i goraca,mam ogromne obrzeki podskorne ciała,puchne jak balon, musze do sauny chodzidz codzien na kilkas godzin, lekarze nie wiedza co mi jest, mam wysoki poziom katecholamin, resta w normie ,pomocy!!1

[...] powinnaś zrobić: 1. wywalić z diety praktycznie cały tłuszcz, za wyjątkiem NNKT - omega 3 i omega 6. Powinnaś mieć w diecie przewagę omega 6. 2. wywalić wszystko, co ma wysoki indeks insulinowy - a jako że tabel indeksu insulinowego nie znajdziesz w necie, bo to dopiero jest badane, wywal wszystko, co ma wysoki indeks glikemiczny. Przede [...]

Jordan wysoki chłop jestes to i ta waga rozpływa sie na sylwetce,na pierwszy rzut oka widac,że big boy,ale nie poprzestawaj 'wyciny',az kości na brzuchu nie bedzie

[...] w sumie to 50 gr. tłuszczu to chyba mało co? Bo serio prawie nic nie jadłam tłustego.. a co do jogurtów - to jogurt naturalny tez taki bandzior jesli chodzi o wysokość GI ? jeszcze wczoraj zjadłam ciasto :P ale malutko bardzo i ono miało bardzo wysoki indeks... Czasem sie zastanawiam czy nie zainwestowac troche kasy na wizyte u dietetyka ;] ...

[...] dopiero możliwy za 1,5 roku i nie wiem czy w ogóle warto próbować, a jeśli już warto to interesują mnie konkrety czyli: - cz trudno się dostać - jakie są wymogi - czy chodzenie do takiej szkółki coś kosztuje - czy poziom jest wysoki Jest w tym wszystkim zielony i gdyby ktoś mi odpowiedział byłbym niesamowicie wdzięczny.... PROSZĘ O ODPOWIEDŹ.

[...] podciaganie/opuszczanie: 3/8, 1/7, 0/4, 0/4, 0/2 + 4x po 3 obwody ( czas 32min 40s -1min 2s) 8 wskoków na ławkę 6 thrustersow 15kg 5 Sumo DL Hi Pull 15kg 4 burpee Aero 25 minut. Dieta: Dzień wysoki * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Musze pooglądac ćwiczenia i poczytać trochę

Strasznie wysoki jak na kulturystę, ale ma przez to komiksową sylwetkę. Może być z niego coś fajnego. Szkoda, że z ryja nijaki, ale tu się ciało liczy

[...] za bardzo, dlatego nie rozwazam Panamy, ale pod kazdym innym wzgledem to wspanialy kraj - wszystko jest tanie i dostepne, podtakow praktycznie nie ma, ceny nieruchomosci sa wysoki, za to masz swietna infrastrukture i polityczna stabilnosc. Argentyna znowu to kraj przestrzeni i wspanialego wina i zarcia - moj wybor Czy da sie wyzyc z normalnej [...]

[...] chemicznie trenbolonem. Wysoko anaboliczne dzialanie i uzyskane efekty sa niemal takie same jak w przypadku trenbolonu. Estra-4,9-diene-3,17-dione to bardzo silny androgen o wysokim potencjale anabolicznym. Jako pochodna trenbolonu wykazuje charakterystyczne dla niego dzialanie. Jego stosowanie powoduje potezny przyrost masy miesniowej w krótkim [...]

[...] dieta CKD może być fantastycznym pomysłem na życie, i przede wszystkim jest niezwykle skuteczna. Badania robie co 3 miesiące, mam wyniki idealne po za cholesterolem, mam dość wysoki cholesterol, ale nie na tyle wysoki żeby sie aż tak przejmowac. ładowania wrzuce jutro, bo padam dzis na pysk Zmieniony przez - Tannhauser w dniu 2010-03-23 00:37:18

[...] co 3-4 dzien ....tyle że bez wina nie było sensu złapana kontuzja.. Trening: jest Cel cyklu: siła, wytrzymałość, sucha dobra masa,twarda, gęsta(poprzecznie prążkowane), wysoki tonus(napięcie)mięśni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 miesięcy Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekko do tycia Stan zdrowia: [...]

[...] boksuje z kolegą, który zna sie na rzeczy(uczy mnie też). Nie mówię, że od razu każdego rozwalę, ale chociażby tego 'kolegę', który coś do mnie ma tak. Jestem też dość wysoki jak na swój wiek i nie jestem typem wychudłego "szczupaka", co pewnie też daje mi jakąś przewagę w walce. (nie odbierzcie tego jako jakieś chwalenie się, bo [...]

Rozumiem że po miesiącu zmiana na HIITa? Póki co aeroby powinny dać radę, póki poziom fatu wysoki i z mięsa nie bardzo ma prawo polecieć, tak samo podaż kalorii stosunkowo duża EDIT. Wątpię czy na rowerze osiągnę 95% HR max, sprintów to chyba nie przebije? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-03-23 16:49:09

ja też kiedyś słyszałem fajny tekst, bo kolega opowiadał że jego znajomy zaczął ćwiczyć (wysoki był) i coś takiego : " to bedzie prze-kozak, jak tylko przypakuje, chłopie gośc teraz się porządnie wziął za to, je jogurty i banany na masę..."

[...] sambo czy krav magi"- bo pewnie odrazu sprowadzaja do parteru a tam jak juz napisałem sa bardziej mobilni, zwrotni "dlaczego szkoli się ich do wygrywania z wysokimi i ciężkimi osobnikami?" - bo bardziej prawdopodobne ze duzy napadnie małego niz mały duzego :) "a czy Twój kumple próbował mierzyć się z tymi samymi [...]

Węgli nic od początku nie obcinałam, tzn jest: Dzień wysoki: 162,5g, x2 Dzień średni: 130g, x2 Dzień niski: 97,5g x3 Fakt spać chodzę późno, ale raczej sie wysypiam, bo wstaje przed budzikiem... 7-8 godzin to jest. Warzywa jem, brokuły, fasolke zieloną, ogórka, czasem marchewkę, buraki. Moze za mało ich... Nie wiem ile ich jem dokladnie, bo [...]