wysoki

70kgjestem wysoki ale chudy, chcę przybrać na masie,wyrobić rzeźbe,siła też nie zaszkodzi, ćwiczyłem na "prowizorycznej siłowni" .co byście poradzili do tego MASS XXL???

Możesz na uczelni odkryć też w sobie jakiś nowy talent -są sporty, które poznać można w późniejszym wieku i osiąga się wysoki poziom. Nie oszukujmy się w sportach np. zespołowych jeżeli już od małego się nie trenuję to ciężko osiągnąć wysokie wyniki w późniejszym czasie. Jeżeli trenujesz ok 10 lat i grasz bardzo dobrze to polecam AZS:) ale [...]

po co utrzymywac tak mala mase ciala? wiem, ze nie jestes zbyt wysoki, ale jakbys wazyl 80 przy twoich warunkach, to duzo bys nie stracil z definicji, a przynajmniej przed zjedzeniem sniadania byloby widac, ze cwiczysz

jestem dość wysoki to może i nie widać

no z przodu to slabo...klata mizerna... co do rozmiarow rąk to moze i tak byc bo jak jest wysoki to inaczej to wyglada, najlepiej niech wstawi fotke z miarka

Zdecydowanie Didier Drogba silny,szybki bardzo dobry technicznie, zwinny, wysoki dużo strzela

[...] te hormony mają ścisły związek ze sobą i poziom jednego zależy od drugiego. Tak, więc obniżenie poziomu estrogenów, powoduje podniesienie poziomu testosteronu. Mężczyzn z wysokim poziomem estrgenów dzielimy zasadniczo na 2 grupy. Pierwsza grupa obejmuje mężczyzn przechodzącym okres andropauzy, druga grupa dotyczy Nas koksiarzy używających [...]

[...] Kierowałem się tym aby było tanio, szybko i smacznie, chciałem się was poradzić czy dobrze ułożyłem jadłospis. Coś o sobie : Wiek : 16 Waga : 94 kg Wzrost : Jestem dość wysoki w granicach 185-190 cm Typ budowy : Raczej endomorfik Rozkład makroskładników= : Białka : 246g (zwierzęcego) 2,9 g/kg mc (ogólnie, z roślinnymi), tłuszcze 180 g (50% [...]

5-7 cm to standardowy "wysoki obcas", 8-10 cm to juz raczej nosza panienki przy autostradzie i na filmach porno, a normalne kobiety czasami wieczorowo na przyjecie, ale na codzien jakby nosily takie obcasy to by mialy kregoslup pokrzywiony.

Sakwin Wiek : 16 Waga : 94 kg Wzrost : Jestem dość wysoki w granicach 185-190 cm Typ budowy : Raczej endomorfik Rozkład makroskładników= : Białka : 246g (zwierzęcego) 2,9 g/kg mc (ogólnie, z roślinnymi), tłuszcze 180 g (50% jedno-nienasycone, 30% wielo-nienasycone, 20% nasycone) 1,9 g/kg mc, Węglowodany 0,9 g/kg mc = 81 g Daj białka do 2,2-5 max [...]

[...] Pierwszy raz znalazł się w finale Mistrzostwach Świata Strongman w 1983 r. W sumie czterokrotnie zdobył mistrzostwo świata w latach: 1994, 1996, 1998, 1990. Oprócz niego tak wysoki wynik osiągnęli tylko: Mariusz Pudzianowski i Magnús Ver Magnússon. Zwykł wykrzykiwać: "Nie jestem Eskimosem, jestem Wikingiem". Jego słynne powiedzenie brzmiało:"Nie [...]

w twoim przypadku jezeli masz wysoki poziom bf moglbys jeszcze odczekac z 3-4 dni poniewaz u takich ludzi oragnizm dluzej usowa pozostalosci po soku w tym czasie warto by bylo pojsc na saune rower itp zeby dobrze sie wypocic nie zaluj herbat moczopednych kawy przed treningiem chociaz wiadomo ze wszystkich odpadow nie usuniesz bo siedza one [...]

spoko, zrobię testy i wrzucę tu jak tylko będę miał wyniki. bf mam wysoki raczej, ale jeszcze sobie mogę sam zawiązać buty Scorpio93, zdjęcie jest z Libanu, byłem tam na święta i sylwka, krajobraz podobny, bo morze to samo-śródziemne, tylko bardziej na wchód

[...] 10 10 8 -wyciskanie skosne glowa w dol 12 10 8 (nie wiem czy konieczne...?) -rozpietki hantelkami 12 10 8 Nogi: -wypychanie ciezaru siedzac 12 10 10 8 -przysiady 12 10 10 8 -wysoki step 12 10 10 8 **********dzien 2******** wolne ************dzien 3 ********** plecy+triceps Plecy: -wyciag szeroko do klaty 12 10 10 8 -wislowanie sztanga 12 10 8 [...]

musze zobaczyc. wlasnie zainteresowal mnie ten rodzaj supli gdyz kreatyna mi szkodzi, gainer za bardzo tuczy, testosteron mam naturlanie wysoki, wityminy biore, zostaje tylko to i aminy, ktore sa wazne, ale mysle ze w diecie mam wystarczaja ilosc bialka.. a co np bys polecil?

"Zaletami tartanu są: wysoka elastyczność, dobre tłumienie energii udarowej, wysoki współczynnik tarcia" czyli w pewnym sensie odbijasz się lepiej, i masz lepszą przyczepność, w związku z tym uzyskujesz lepszy czas...

[...] "naucze" się trzymać diete zrobie jakiś pożadny cykl kreatynowy Trening: Poniedziałek: - przysiady ze sztangą - prostowanie nóg w siadzie - uginanie nóg w leżeniu - wysoki step ze sztangielkami - wspięcia na palce ze stangielkami Wotrek: - Wyciskanie sztangi na poziomej ławce - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej góra/dół - [...]

[...] sensu brac t3 , a to z tego wzgledu , ze miesnie staca wypukłosci staniesz sie po prostu płaski , tylko sadząc po twoich postach predzej w tym temacie , to raczej masz tak wysoki poziom bf , że u Ciebie raczej takie szczegoły są nie zauwazalne. Ze spalaczy mogi Ci polecic clen ,ale tylko niemiecki spiropent , inne cleny sa tylko namiastką spiro [...]

pff funt i tak wysoki a dolar ... szkoda gadac po 5:50 kiedys widzialem ;/

[...] o uszu już. Trening ACT dla początkującego to bardzo dobry wybór moim zdaniem. Widzę także, że jesteś osobą bardzo aktywną fizycznie więc przy wyliczaniu zapotrzebowania daj wysoki współczynnik, bo będzie to miało duży wpływ na ogólną ilość kalorii. Co do stanu bilansu to już zależy od Ciebie, ja bym się kierował lustrem bo to najlepszy [...]