wysoki

[...] i kilku innych aminokwasów. Jednakże siła rozwijana przez mięśnie nie zależy jedynie od masy ich włókien, ale również od ich zdolności skurczowych, kształtowanych przez wysoki poziomu ATP, acetylocholiny i cyklicznych nukleotydów. Ponieważ poziom ATP w komórkach mięśniowych wzrasta pod wpływem kreatyny i magnezu przy współpracy węglowodanów [...]

[...] Ale do rzeczy: Produkty, które spożywasz nie nadają się na kulturystyczne jedzenie: biały chleb, drożdżówka, kiełbasa, ziemniaki, czy jakiś baton. Wszystkie te produkty mają wysoki indeks glikemiczny, a więc powodują podniesie cukru we krwi i są niekorzystne dla żywienia sportowego. Powinieneś zjadać: chleb razowy, makaron razowy, ryż brązowy, [...]

bf nie jest wysoki bo w sumie to początek masowania...a tak po za tym to nie mam tendencji do nabierania tłuszczu

[...] ale ja zyje w przeswiadczeniu, ze ryz jest o wiele bardziej kaloryczny od ziemniaków... I to tak piszesz, jakby sama wymiana ryzu na ziemniaki miala pomoc... Ziemniaki mają wysoki ig, są gorzej trawione niż ryż...generalnie na redukcji sporadycznie, najlepiej po treningu Brak posilkow po 19... Nie o to chodzi... nie powinnas jesc 2-3 godzin [...]

[...] tułowia 3x10 biceps: - unoszenie ramion ze sztangą podchwytem 3x10 - uginanie ramienia w podporze o kolano siedząc 3x10 Piątek: uda: - hack-przysiady 3x10 - syzyfki 3x10 - wysoki step ze sztangielkami 3x20 łydki: - wspięcia na palce ze sztangą 3x10 - odwrotne wspięcia siedzą ze sztangą na kolanach 3x10 brzuch: - skłony w leżeniu płasko 3x10 - [...]

nie powinny. Ćwiczenia siłowe nie zamykają przecież nasad kości co prawda jest nacisk na kręgosłup ale nic się nie dzieje. Najważniejsza rzecz to genetyka. ja tam wysoki nie jestem ale brat ma +190 cm. Mało kto wie że równie ważną rzeczą jest to w jakiej pozycji trzymano cię za malucha, Dzieci (chyba) do 1 roku życia powinny być trzymane w pozycji [...]

Pan nr1 to chyba za wysoki nie jest albo nogi oberwaly na tej wadze? Pierwszy ma mase niezla nawet a drugi chudy troche ale obie sylwetki spoko drugi niech zmasuje z 10-15kg i bedzie super. Pozdro

dobry wieczór przyciąłem komara na sedesie nie no aż tak źle zemną nie jest jest tu kto czy wszyscy poszli prezentować wysoki poziom tańca

zacznij go ćwiczyć może porstu nie masz tam mięśni pozatym odkładanie tłuszczy zależy od rozmieszczenia i ilosći komórek tłuszczowych a także od poziomu hormownów np. wyoski poziom kortyzolu wpływa na odkladanie tluszczu na brzuchu, wysoki poziom estregenu na biodrach, tyłku itp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 13:48:57

Kruszyn24 nie przejmuj sie znajda sie zawsze niezadowoleni fachowcy ktorym w zyciu cos nie wyszlo i zal im dupe sciska .Jestes wysoki (wiem cos o tym)i musisz najpierw zrobic dobra mase zeby po redukcji to jakos wygladalo .

wlasnie wszedl do mnie do sklepu koles wysoki i chudy jak patyk i mowi ze chcialby jakies bialko takie kilogramowe najlepiej...wiec sie pytam do czego to i jakie ma byc....a on ze ma byc koniecznie bialko i bez roznicy jakie...wylozylem mu na lade kilka (trec,olimp,ss,...)a on sie rozglada i mowi "nie nie nie,ja szukalem tego bialka" -i [...]

Pan Omka i Pan Metka No jedynka masa ladna, lapa mi siepodoba wysoki nie jestes i fajnie to wyglada. Pozdro

nie wiem jak by wygladalo leczenie a ból to rzecz względna.. wszystko zalezy od progu.. ja mam np. niski próg bólu, wystarczy mi mniejszy bodziec niz osobie który ten próg ma wysoki.. czucie czuciu nierówne

[...] węglowodanów do energii. Brązowy ryż np. ma niski indeks glikemiczny, przez co "rozkłada się" wolno, stopniowo uwalniając energię. Natomiast węglowodany w gainerach mają wysoki indeks glikemiczny przez co wchłaniają się bardzo szybko i raptownie dostarczając energii. Co się wtedy dzieje? Gdy organizm nie jest np. po treningu, nie potrzeba mu [...]

OwnaGe, jesteś gotów by przejść na ciemną strone? Ja kiedyś przeszedłem a nie byłem Strasznie wciąga, bez kitu. Ale odpuszczam koks, poziom supli jest teraz tak wysoki, że szok. Ciesze sie że dają mi rezultaty. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-10 18:20:00

Tak myslalem o zrobieniu tu testu 1 cyklu w celach informacyjnych i przykladu dla ludzi , ktorzy chca zaczac. Odrazu bym moglbyc przez was prowadzony w razie jakis problemow etc,a co do dupli moze poziom wysoki ,ale nie budujesz "miecha" tylko nawadniasz komórki heh.

[...] Jesli jestes zalany to zacznij uprawiac cwiczenia aerobowe, uloz diete przynajmniej na zero (brak nadwyzki kalorycznej) i zacznij sie ruszac... Jesli poziom fatu jeest wysoki to mozesz sie dodatkowo wspomoc jakims spalaczem np TSE,Clen itp. wypelnij ta ankiete to bede mogl powiedziec cos wiecej: [...]

Na ligę taka gra starczy? W Hiszpanii jest bardzo wysoki poziom i nie tylko Real jest zagrożeniem do tego dochodzi Valencia, Saragossa, Espanyol i Villareal, te wszystkie drużyny mogą moim zdaniem walczyć o najwyższe miejsca. Mi się wydaje, że Barca ma większe szanse w LM niż w lidze, bo w lidze trzeba wygrać z tymi najlepszymi a w LM o wszystkim [...]

Jestem wysoki, to jest przyczyna. A właśnie właśnie, waga na czczo wskazała 97,5kg a pas nie 93 a 92, ale to mniejszy szczegół, prz podsumowaniu za 8 tygodni to wtedy uwzględnie. te 99kg to była waga po obiadku chyba Lece na trening. Po treningu fotki żarcia wypis z treningu i takie tam.

bardzo dobrze do tego wysoki jestes moze tak na fotach nie widac tych rozmiarow ale jak staniesz kolo zwyklych szaraczkow oj musisz sie wyrozniac Pozdrawiam